Ei velkaa: 5 tapaa unohtaa opintopistettä

Luultavasti kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että velan raja ja me suremme. Elämässä paljon epämiellyttäviä hetkiä, mutta tämä stressi ei ole kuin muut. Ennen kuin otat toisen lainan, kannattaa harkita ei vain saada uusia asioita, mutta myös siitä, miten se vaikuttaa terveyteen.

Jos oli putoaminen ystävän kanssa, vetäytyi skandaalin ja jalka - tämä on väliaikainen stressiä. Ruumis on resursseja selviytyä, hengissä ja elää onnellisina. Mitä tulee stressiä velkaa, hän ei ajattele loppuun. Tämä jännitys jatkuu ja jatkuu, uuvuttavaa ihmisten ja upottamalla kokonaan toivottomuuden.

Kelly McGonigal, psykologi Stanfordin yliopiston väittää, että velka ei ole vain pilata yleinen sävy ja tunnelma, mutta myös osuma terveyttä. Kokemuksia ja stressi yhdistettynä toivottomuuden tunne, jotka johtuvat siitä, että henkilö ei voi muuttaa tilannetta, ainakin tällä hetkellä. Tutkimukset vahvistavat haittaa terveydelle: ihmisiä, jotka ovat ottaneet asuntolainaa kotelo, usein mennä lääkärille.

TV-sarja noin gangsterit, vain soittaa lainat... rakastaa kansamme. Vasya Oblomov

Mukaan kuitenkin FOM sosiologit, vuonna 2013 29% venäläisistä on erinomainen luottoa. Tämä määrä on ajan myötä vain lisääntynyt. Yksi, kaksi tai kolme pitkää, paljon tunnustusta. Jokainen ihminen vaarassa vietteli uutta tekniikkaa, kauniita vaatteita tai muita asioita, joita ilman on mahdollista tehdä.

Kun iloa ostaminen katoaa, tulevat ankara jokapäiväistä maksujen ja lähestyy toivottomuutta. Ehkä viisi yksinkertaisia ​​vinkit auttavat sinua ottamaan toisen tarkastella taloutta ja priorisoida siten, että ei ollut tarpeen viettävät terveys hyödytön asioita.

1. Laittaa rahaa paikan päällä. Oikeassa paikassa

David Krueger, taloudellinen valmentaja ja entinen psykiatri, joka työskenteli Houston, Texas, sanoo, että ihmiset käyttävät usein talous keinona itsensä vahvistamiseen. "Pidämme erittäin tärkeänä rahaa ja tehdä niistä synonyymi mahdollisuudet ruumiillistuma voimaa ja todistaa, että me seistä jotain tässä elämässä", - sanoi Kruger.

Mieti, mitä symbolin arvoista tulee rahaa. Vain kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

1. "Miksi kuva ovat tärkeitä kallein, merkkituotteita?".
2. "Miksi rahaa minulle niin arvokas, että uhraan heille vuoksi terveydelle?".

Antaa rehellisiä vastauksia, kirjoita ne ylös. Tämä auttaa sinua ottamaan toisen tarkastella rahaa, ja oikea asenne ongelmanratkaisuun - yksi askel.

2. Laina - illuusion vapaudesta

Eräs tuore tutkimus osoitti, että useimmat ihmiset lainaavat tuntea vahvempi ja vapaampaa. Vietettyään kaikki rahat luottokorttiTunnet julkaisu, jos raja on lisääntynyt. Sama tuntemuksia koet, miehittää seuraavien tuhansien. Ja sillä ei ole väliä, että summa velat tulee yksinkertaisesti tähtitieteellisiä.

Kyse on lyhyen aikavälin käsitys. Tiedät, että sinun täytyy antaa, mutta nyt sinulla on enemmän mahdollisuuksia. Muista, että tämä on vain harhaa, joka on pian tuhottu. Tämä ymmärrys auttaa käyttää rahaa lainattu pankista, tehokkaammin tai eivät ota luottoa.

3. Bleed "itsehillintää lihasten"

Baumeystey Roy, sosiaalinen psykologi Floridan yliopistossa tutkinut mekanismeja itsehillinnän. Tulokset osoittivat, että kanta ihmisen tahtoa on rajoitettu. Toisin sanoen, kohdistamalla voimansa yksi asia, et jätä resursseja enemmän.

Mutta on mahdollista kiinnittää huomionsa talouteen. Joka päivä, katsella kulut, kirjoita yhteensä valvoa ja suunnitella tehokkaammin. Tämä auttaa ohjaamaan pyrkimyksiä "itsehillintää lihas" suuntaan Finance.

4. Älä mennä kauppaan, kun olet masentunut

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset tekevät usein kalliita ostoksia luotolla säilyttää itsetunto. Kun on tyytymättömyyttä, vaativat voimakkaita toimia. Ei niin tärkeä, joka kärsii ego kurittanut pomo televisiossa osoitti jälleen "miten elää arvoinen" ...

Niro Sivanatan, tekijä tutkimuksen, uskoo, että ostamalla tuotteita, joilla on korkea hinta, ihmiset haluavat esitellä itseään positiivisella tavalla ja alkaa tuntea koko ja täynnä.

Erittäin hankkimassa kalliita tavaroita luo tunteen mukavuutta.

Mutta tutkijat ovat löytäneet parannuskeinoa riippuvuuteen. Kun ostajat keskittyvät jotain muuta, ja muistaa, että on äärimmäisen tärkeää niille (perhe, terveys, suhteet ystävät), heidän kilpailussa tila-tavaroiden pysähtyi.

Ennen kuin ostat kalliita asia, voit pysähtyä ja ymmärtää, miksi sitä tarvitaan: mukavuutta, kauneutta ja mukavuutta, tai tyydyttää ego uschemlonnogo? Lisäksi osto ei nosta itsetuntoa ja mielialaa pitkään, päinvastoin, ilosta tapahtuu hyvin pian, Jättäen vain uutta velkaa.

5. Varo vaikutus "Mitä helvettiä?!"

Tämä vaikutus löysi tutkijat University of Toronto (Kanada). Aluksi hän kosketti ruokavalioita. Kävi ilmi, että ihmiset istuvat ruokavaliota, menee pieleen pienimmänkin syyllisyys ei noudateta ruokavalioon.

Eli ihminen syö hieman alkaa syyttää itseään ja sanoo: "Mitä helvettiä?! Olen jo puhalsi sitä. " Sen jälkeen se imee vieläkin enemmän ruokaa. Vaikutus tällainen laki ei ole pelkästään ruokavaliota, mutta myös toimia, joissa haluat tahdonvoiman. Esimerkiksi kun henkilö sulkeutuu tupakointi, sitominen alkoholilla tai haluaa lopettaa tuhlaa rahaa turhaa ylellisyyttä kohteita.

Syyllisyys syntynyt stressiä. Mies tarve rauhoittua, ja hän tekee sen tavalliseen tapaan (yleensä avulla, mitä hän haluaa lopettaa).

Velallisten se toimii hyvin. Mies velkaa, hänen stressi, joka voidaan poistaa avulla uuden lainan. Illuusion vapautta ja iloa ostaa, lyhytaikaisten mukavuutta ja stressi taas. Noidankehä, joka voi tuhota vain arvio niiden tunteita. Porefleksiruyte seuraavan kerran kun menet ottamaan luottoa. Tämä auttaa sinua selviytymään syyllisyyden tunteita ja stressiä.