7 merkkiä siitä, että pyydät liikaa kumppaniltasi
Miscellanea / / August 28, 2022
Jos läheinen tekee jotain väärin koko ajan, ongelma ei ehkä ole hänessä ollenkaan.
Psychology Today -sivustolla artikkelissa kliininen psykologi Lisa Firestone kertooOdotatko liikaa kumppaniltasi? / Psykologia tänäänettä niin monet tulevat pariterapiaan koko listalla valittaen kumppaneistaan.
Ja vaikka kaikki myöntävät, että ihanteellisia ihmisiä ei ole olemassa, toisen puoliskon vaatimukset kasvavat jatkuvasti. Psykoterapeutti ja parisuhdeasiantuntija Esther Perel on tarttunut tähän ongelmaan hyvin haastatellaVaadimmeko liikaa puolisoltamme? /N.P.R.osoittaa suuria odotuksia.
Esther Perel
Aiemmin avioliitto oli taloudellinen instituutio, joka tarjosi elämänkumppanin lasten kasvattamiseksi, sosiaalisen aseman saamiseksi, omaisuuden perimiseksi ja kumppanuuden vuoksi. Tänään haluamme kumppanin tarjoavan meille kaiken edellä mainitun, mutta myös olevan paras ystävä, uskottu ja intohimoinen rakastaja. Ja me elämme kaksi kertaa niin kauan.
On selvää, että yksi henkilö ei pysty tyydyttämään kaikkia tarpeitamme. Siitä olemme valmiita samaa mieltä
ystävät Heillä voi olla erilaisia etuja kuin meillä, omistakaa meille rajoitettu määrä aikaa äläkä ole solidaarinen kanssamme joissakin asioissa.Mutta kun on kyse rakkaasta, kaikki kääntyy päälaelleen. Alla listataan seitsemän merkkiä siitä, että on aika hillitä kumppanin vaatimuksia.
1. Etsitkö sielunkumppaniasi
Ei ole henkilöä, joka sopii sinulle 100%. Tämä myytti antaa väärää toivoa siitä, että voit tavata täydellisen kumppanin - jonkun, joka antaa kaiken puuttuvan ja tekee elämästä onnellisen.
Treffipalvelut vain pahentavat tilannetta luoden illuusion loputtomasta valinnasta ja aloittaen romanttisen "ostoksia".
Samaan aikaan lähes kaikki odotuksemme ja unelmamme ovat peräisin menneistä kokemuksista. Luomme uudelleen tuttuja malleja ja yritämme jonottaa suhde lapsuudesta. Etsimme kumppaneita, jotka auttavat kompensoimaan sitä, mitä meiltä niin paljon puuttuu.
Ongelmana on, että todellinen henkilö ei melkein aina sovi kuvioon. Lisäksi se ei ratkaise sisäisiä ristiriitojasi, ei täytä tyhjyyttä eikä muuta elämää hauskaksi karnevaaliksi.
Iankaikkisen etsinnän lopettamiseksi sinun on ymmärrettävä, että kenestäkään ei tule sielunkumppaniasi. Hän voi rakastaa sinua, tuoda iloa, huolta ja tukea, mutta hän ei korvaa sitä, mitä sinulta puuttuu. Vain sinä olet vastuussa omista asioistasi onnellisuus.
2. Vääristelet sanoja ja provosoit tiettyjä tekoja
Ihmisten on vaikea rakentaa ihmissuhteita, jotka eroavat lapsuudessa nähtyään ihmissuhteista. Halu tavallisiin ärsykkeisiin voi saada ihmisen etsimään vikaa kumppanissa, liioittelemaan hänen puutteitaan, vääristämään sanoja ja tekoja.
Esimerkkinä Lisa Firestone mainitsi asiakkaansa tilanteen, joka vihasi sitä, kun hänen miehensä puhui hänelle kuin lapselle ja halusi lisää luottamusta häneltä.
Vaatimuksistaan huolimatta tämä nainen teki usein virheitä, jotka vaikuttivat suoraan hänen aviomieheensä. Hän esimerkiksi tarjoutui hakemaan reseptin lääkkeitä varten ja sitten unohti sen. Tai jättää verot maksamatta ajallaan. Kun hänen miehensä oli vihainen hänelle, hän vastasi hänelle lapsekas tai hän alkoi puolustaa itseään provosoimalla hänet puhumaan hänelle kuin lapselle.
Tällaisia hetkiä kannattaa oppia seuraamaan. Mieti esimerkiksi, kuinka käyttäydyit ennen kuin kumppanisi teki jotain ärsyttävää, tai etsi syitä, miksi tämä tai toinen käytös saa sinut niin vihaiseksi.
3. Sulaudut kumppanisi kanssa yhdeksi kokonaisuudeksi ja vaadit samaa häneltä
Kun ihmiset tapaavat ensimmäisen kerran, he näkevät toisensa erillisinä ja ainutlaatuisina yksilöinä. Mutta myöhemmin kumppanin sisäinen maailma menettää merkityksensä ja rakastettua aletaan nähdä osana liittoa: "me" "sinä" ja "minä" sijaan.
Samaan aikaan, jos uhraat vapautesi ja vaadit samaa kumppaniltasi, tunteet tylsistyvät ja suhteet menettävät jännittävän viehätyksensä. fuusio tappaa henkilön, johon kerran rakastuit, niin että henkilöstä tulee tylsää ja ärsyttävää.
Jos havaitset kumppanin vain suhteeseen osallistuvana etkä ole kiinnostunut siitä, mitä hänen sisällään tapahtuu, ei ole mahdollista saavuttaa ymmärrystä ja ylläpitää yhteyttä.
Ihmiset usein pakkomielle valituksiaan eivätkä edes yritä katsoa omia tekojaan ulkopuolelta tai asettaa itseään kumppanin paikalle. He unohtavat, että läheisellä on oma, erillinen mieli, erilainen kokemus ja näkemys maailmasta, ja hänen silmissään tilanne voi näyttää täysin erilaiselta.
Tarkista, näetkö kumppanisi erillisenä henkilönä vai vain osana perhettä. Jos jälkimmäinen löytyy, yritä löytää siitä uudelleen henkilö, johon rakastuit. Se on edelleen siellä, et vain näe sitä.
4. Et kunnioita kumppanin vapautta
Lähisuhteissa on helpompi tehdä pyyntöjä, liikkua rajoja ja kritisoida. Voimme pakottaa kumppanimme tekemään asioita, joista he eivät pidä, tai vaatia itsepintaisesti huomiota kääntämällä hänen huomionsa pois heidän suosikkitoiminnastaan, ystävistään tai kiinnostuksen kohteistaan.
Useimmat ihmiset eivät tee tätä tietoisesti, vaan yrittävät silti rajoittaa jonkun toisen yksilöllisyyttä tunteakseen olonsa turvalliseksi.
Kun suhteet kaventavat tilaa kumppanien ympärillä, molemmat kärsivät. Jos maailma laajenee, ihmissuhteista tulee elinkelpoisempia ja kestävämpiä. Se riippuu pitkälti siitä, kuinka paljon ihmiset arvostavat toistensa itsenäisyyttä.
Tue rakkaansa halua kommunikoida ystävien kanssa ja olla omia kiinnostuksen kohteitaan. Antamalla toisillenne vapauden vahvistatte suhteita ja tulette läheisemmiksi.
5. Odotatko kumppanisi lukevan ajatuksesi?
Monet ihmiset uskovat, että todella rakastava henkilö on pakko arvaa kaikki heidän toiveensa ja tarpeensa ilman sanoja.
Tämän seurauksena he loukkaantuvat, kun kumppani ei soita, vaikka he eivät varoita tämän tärkeästä. Tai he suuttuvat, kun rakastettu ei huomaa heidän huonoa mielialaansa, vaikka he eivät sanoneet sanaakaan huonosta päivästä.
Ihmiset eivät puhu toiveistaan ja tarpeistaan, koska se saa heidät tuntemaan olonsa haavoittuvaiseksi.
Mutta tämä on ainoa tapa kertoa läheisillesi, mikä on sinulle tärkeää ja mitä he voivat tehdä saadakseen sinut tuntemaan olosi todella mukavaksi parisuhteessa.
Harjoittele itsesi ilmaisemaan toiveita ja rohkaise kumppaniasi tekemään samoin.
6. Siirrät vastuun hyvinvoinnistasi kumppanillesi
Rakastavat ihmiset välittävät toisistaan, tukevat ja tuntevat myötätuntoa. Tämä on kaunis puoli suhteesta, joka antaa paljon positiivisia tunteita. Tärkeintä on, että tämä prosessi on kaksisuuntainen.
Firestone kertoi, että jotkut hänen asiakkaistaan voivat mopata tuntikausia tai raivota kuin pienet lapset, jotta kumppani voi jättää kaikki asiansa syrjään ja huolehtia niistä. Tällaiset tarinat päättyvät aina huonosti.
Suhteet kaksi aikuista viittaa siihen, että he antavat ja ottavat yhtä paljon. Jos toinen kumppani panee toisen vastuuseen hyvinvoinnistaan, hän ei vain kuormita häntä lisähuoleilla, vaan myös riistää itseltään mahdollisuuden kehittyä.
Kasvava eriarvoisuus aiheuttaa kaunaa, riitoja ja molemminpuolista tyytymättömyyttä, kunnes se tekee lopun ihmissuhteista.
Mieti, annatko ja vastaanotatko tasapuolisesti ja vaaditko kumppaniltasi sitä, mitä sinun pitäisi tehdä itse.
7. pidät kiinni fantasiasta
Menneisyytemme ja Ensimmäinen kokemus Kiintymykset määräävät, miten ajattelemme ihmissuhteista ja mitä odotamme muilta ihmisiltä. Tämä sisäinen suodatin vaikeuttaa ihmisen näkemistä ja piilottaa hänet ajatuksemme, pelkomme ja toiveemme taakse.
Parasta parisuhteessa on päästää irti fantasioista siitä, millainen kumppanisi pitäisi olla, ja nähdä todellinen henkilö.
Älä yritä tulla yhdeksi hänen kanssaan. Pyri rakentamaan kahden tasa-arvoisen ihmisen suhde, jotka rakastavat ja kunnioittavat toisiaan, mutta ovat erillisiä yksilöitä. Noudattamalla tätä periaatetta tulet suvaitsevaisemmaksi kumppanisi heikkouksia kohtaan ja vahvistat ihmissuhteita.
Lue myös🧐
- Onko normaalia, että läheinen raivostuttaa sinua, ja kuinka käsitellä sitä?
- Miksi parit riitelevät ja kuinka välttää se
- Mitä tarpeita parisuhteessa on ja miksi niitä ei voida täyttää samanaikaisesti