Lifehacker podcast: milloin sinun ei ehdottomasti pitäisi syödä, jos haluat laihtua

Miscellanea / by admin / August 08, 2022

Suru, syyllisyys ja viha voivat muodostua esteeksi matkalla kohti unelmahahmoa.

Syöminen stressin aikana voi olla haitallista vartalolle. Puhumme hetkistä, jolloin henkilö on järkyttynyt, vihainen, loukkaantunut tai kokee muita negatiivisia tunteita. Heti kun ateria on ohi, tunteet palaavat, ja niitä jopa pahentaa syyllisyyden tunne liiallisesta syömisestä. Lifehacker Podcastin uudessa jaksossa selitämme, miksi näin tapahtuu ja kuinka välttää syömisongelmia stressin keskellä.

Tilaa Lifehacker Podcast ja ota se käyttöön missä se sopii: Apple Podcastit, Google Podcastit, YouTube, «Yandex musiikki», «Yhteydessä», «Ääni», valettu laatikko, Pocket Casts ja äänivirta.

Jos et halua kuunnella lukea.

Lue myös🧐

Miksi et voi laihtua, jos et pääse eroon stressistä
8 ruokaa, jotka auttavat sinua laihduttamaan
"On vaikea syödä tietoisesti, kun ruokapornoa livahtaa meihin jatkuvasti": psykologi Svetlana Bronnikovan haastattelu

Mitä ostaa huolehtiaksesi auton rungosta itse: 11 välttämätöntä tuotetta

Viikon parhaat tarjoukset: alennukset AliExpressistä, LitResistä, Yves Rocherista ja muista myymälöistä

instagram viewer

Tunnisteet pilvi