Yleensä 1-3-5 auttaa suunnittelemaan elämääsi pätevästi

Mikä on säännön 1-3-5 erikoisuus

Se perustuu ymmärrykseen, että emme ehkä pysty saavuttamaan kaikkia päivän tavoitteitamme, mutta voimme varmasti saavuttaa ainakin yhden. Siksi sinun on ensin sisällytettävä tämä yksi suuri tavoite suunnitelmaan ja lisättävä siihen sitten kolme keskikokoista ja viisi pientä.

Samalla määritelmät "suuri", "keskikokoinen" ja "pieni" viittaavat paitsi tavoitteen mittakaavaan myös sen tärkeyteen. Eli keskikokoisten tavoitteiden tulee olla merkittäviä, mutta eivät kiireellisiä tai kriittisiä, pienten tulee olla miellyttäviä toteuttaa, mutta eivät pakollisia. Jos heille ei yhtäkkiä ole aikaa, tämän ei pitäisi aiheuttaa ongelmia.

Siten 1-3-5-sääntö auttaa sinua saavuttamaan menestystä vähitellen etkä syytä itseäsi, jos et saavuta täysin kaikkia päivittäisiä tavoitteitasi. Se on työkalu, joka asettaa selkeän suunnan henkilökohtaiselle ja työelämälle ja johtaa edistymiseen askel askeleelta. Ja tällaisen työkalun säännöllinen käyttö tekee suunnittelusta miellyttävän tavan ja lisää onnistumisen mahdollisuuksia.

Miksi sinun pitäisi kokeilla 1-3-5 sääntöä

Suunnittelustressi vähenee

Pitkä tehtävälistat melkein aina hermostuttaa meitä, koska tehtäviä on niin paljon ja aikaa on niin vähän. 1-3-5-säännöllä kaikki on paljon yksinkertaisempaa - sinun on suoritettava vain yksi iso asia koko päiväksi.

Samalla ei pidä pelätä tuottavuuden heikkenemistä. Ajattele kumulatiivista vaikutusta: vuoden aikana sinulla on aikaa tehdä 365 tärkeää asiaa, lukuun ottamatta 1 095 keskikokoista ja 1 825 pientä asiaa. Melko tehokasta.

Voi aloittaa nopeasti

Suunnittelu tulevalle vuodelle ja vielä enemmän loppuelämällesi on vakava asia. Ja yhden päivän suunnitelma? Hölynpöly! Voit siis aloittaa 1-3-5-säännön käytön milloin tahansa. Yritä suunnitella päivä ja siirry sitten viikkoon, kuukauteen ja jopa vuoteen.

Mahdollisuudet saavuttaa haluamasi kasvavat

Tutkimus todistaaNeurotiede selittää, miksi sinun on kirjoitettava tavoitteesi, jos todella haluat saavuttaa ne / Forbesettä mahdollisuutemme saavuttaa tavoitteemme kasvavat huomattavasti, kun kirjoitamme tavoitteita.

"Gaal dump" -menetelmä auttaa jäsentämään niitä - kirjaamalla ylös kaikki mieleen tulevat toiveet. Tätä varten sinun on luotava taulukko tietokoneella tai jaettava paperiarkki kahteen sarakkeeseen. Ensimmäinen on nimeltään "Tehtävät", toinen - "Tavoitteet". Kaikki unelmasi ja toiveesi on lueteltava Tavoitteet-sarakkeessa ja jaettava sitten erityisiin vaiheisiin Tehtävät-sarakkeessa. Näin sinulla on useita tapauksia kerralla, joita voidaan käyttää suunnitteluun 1-3-5 säännön mukaan.

Mielialasi paranee

Tutkijat ovat pitkään sitoaKuinka tarkistuslistat kouluttavat aivojasi olemaan tuottavampia ja tavoitteellisempia / Trello tunnesuunnittelua. Kyse on tuotannosta dopamiinijota usein kutsutaan onnellisuushormoniksi. Tehtyjen tehtävien merkitseminen tehtävälistalta kohottaa mielialaa ja antaa sinulle onnistumisen ja tuottavuuden tunteen.

Kuinka käyttää 1-3-5-sääntöä

Aloita tavoitteestasi ja korosta tärkeimmät tehtävät, jotka haluat suorittaa. Aloita sitten suunnittelu. Tämä voidaan tehdä kolmella tavalla.

Ensimmäinen on käyttää sääntöä tavalliseen tapaan, ensin päivittäin ja sitten viikoittain.

Toinen on valita yksi suuri tavoite, kolme keskikokoista ja viisi pientä, mutta koko vuodeksi.

Kolmas on hajottaa asiat samalla tavalla seuraavien kolmen ja viiden vuoden ajan. Samanaikaisesti tavoitteesi eri ajanjaksoilta ovat todennäköisesti päällekkäisiä. Ole valmis tähän, jos päätät käyttää tätä menetelmää.

Muista, että 1-3-5-säännön kauneus on sen yksinkertaisuus. Se helpottaa itse suunnitteluprosessia ja helpottaa tulosten saavuttamista. Joten jos haluat tehdä seuraavasta päivästä, kuukaudesta tai vuodesta todella tuottavan, kokeile tätä menetelmää heti. Tulokset yllättävät sinut varmasti.