7 yksinkertaista mutta tärkeää tapaa tukea ihmistä vaikeassa tilanteessa
Miscellanea / / January 27, 2022
Sillä ei ole merkitystä, mitä teet, vaan myös sillä, mitä yrität olla tekemättä.
1. Ole lähellä
Saattaa olla petollinen tunne, että vaikeuksissa oleva henkilö on innokas auttamaan. Mutta usein kaikki tapahtuu toisin päin, monet tällä hetkellä etääntyvät. Tämä ei tee heistä kauheita - pikemminkin tavallisia ihmisiä, jotka reagoivat tilanteeseen eri tavalla. Ensinnäkin jotkut ihmiset eivät vain pysty käsittelemään omiaan tunteita eikä murene jonkun toisen onnettomuudesta. Toiseksi ihmisen tukeminen vaatii jonkin verran rohkeutta. Kun hän käy läpi surun vaiheita, hän voi valittaa paljon, suuttua - olla erittäin tuhoisa. (Mikä ei myöskään tee siitä kauheaa.)
Jos sinulla on voimaa ja halukkuutta tukea jotakuta, tee selväksi, että olet paikalla ja ojenat auttavan kätesi milloin tahansa erilaisissa asioissa. Ei tarvitse olla noin 24/7, varsinkin kun ihminen saattaa haluta jäädä yksin. Mutta samalla yritä vastata puheluihin ja viesteihin nopeasti, vastata pyyntöihin. Muistuta itseäsi säännöllisesti, jotta ystäväsi ei päätä, että sanasi olivat vain kohteliaisuutta.
2. Tarjoa erityistä apua
Halu tehdä ihmisen elämästä hieman helpompaa voidaan ilmaista monella tavalla. Kysy esimerkiksi: "Kuinka voin auttaa sinua?" Tämä on loogista, sillä kuka muu kuin hän tietää mitä tarvitsee.
Mutta on hetki: ihmisille tehtävien antaminen on esimiestyötä, johon ihmisellä ei välttämättä ole voimaa. Hän sattuu niin syvään suruun tai tuhoutumaan, että hän ei juuri nyt pysty arvioimaan tilannetta kokonaisuutena ja laskemaan toimia muutaman askeleen eteenpäin. Ja luultavasti pystyt siihen. Ole siis tarkempi, kuten "Soitan ruokaloihin ja selvitän, missä voimme järjestää herätyksen." On tärkeää olla pakottamatta auta, nimittäin tarjota, jotta on mahdollisuus kieltäytyä.
3. Apua kotitaloudessa
Vaikeassa tilanteessa ihmisellä ei useinkaan ole voimaa yksinkertaisiin toimiin. Esimerkiksi hän ei ehkä syö mitään pitkään aikaan, koska hänen täytyy kokata jotain. Jos hänellä on tapana syödä ongelmia, hän ei varmasti ime hyödyllisimpiä tuotteita. Hän ei tietenkään kuole nälkään, mutta todennäköisesti hän alkaa tuntea olonsa huonommaksi. Siksi on hyvä seurata tätä hänen elämänsä osaa. Ehkä keitto ja kotletit eivät paranna sielun haavaa. Mutta tee prosessista hieman helpompi.
Sama pätee muihin kotitalousalueisiin. Lattian pesu, shampoon ostaminen, roskien heittäminen - näissä toimissa on vähän sankarillista, mutta ne ovat erittäin tärkeitä.
4. kuunnella
Ihmisen salliminen jakaa tunteitaan ja ajatuksiaan on erittäin vaikea tapa tukea. Koska näyttää siltä, että sinun täytyy jotenkin reagoida, neuvoa jotain, jotenkin tukea. Mutta usein tätä ei vain vaadita. Pelkästään ihmisen antaa puhua - ilman tuomitsemista, ilman arviointia - on jo paljon.
5. Apua taloudellisesti
Se on yksinkertaista, raha ratkaisee monia ongelmia. Ehkä tässä tapauksessa he auttavat vaikeuksissa olevaa henkilöä. Niiden avulla voit esimerkiksi ostaa oikean lääkkeen.
6. Älä pahenna kärsimystä
Kun on lähellä jonkun toisen epäonnea, ei ole aina helppoa hallita itseään. Toimii oman psykologisen suojan. Esimerkiksi, jos joku on joutunut rikoksen uhriksi, haluat heti syyttää häntä siitä. Jos uskot, että hän käyttäytyi väärin, niin se on helpompaa vakuuttaa itsesiettä tämä ei koskaan tapahdu sinulle. Mutta tällä ei ole mitään tekemistä tilanteen kanssa. Se ei ole helppoa ihmiselle, sitä ei kannata monimutkaistaa.
Älä vähättele surua
Näyttää siltä, että tämän ansiosta ihminen ymmärtää, että hän kärsii turhaan, ja hänen elämänsä paranee. Mutta se ei ole. Hän ei sure yhtään vähemmän, koska hänen äitinsä on 80-vuotias ja "elänyt tarpeeksi kauan" ja hänen vauvansa "ei edes syntynyt" keskenmenon takia. Hänelle tämä on tragedia, hän voi kokea sen.
Älä anna takautuvasti neuvoja tai tuomioita
Voit valittaa niin paljon kuin haluat "jos hän olisi mennyt lääkäriin aikaisemmin", "jos hän olisi sammuttanut liesi ennen lähtöä", "jos hän ei olisi pukenut lyhyttä hametta, mitään ei olisi tapahtunut". Vain se ei muuta mitään eikä helpota ihmisen elämää.
Älä aseta ahdistustasi toisen surun yläpuolelle
Kun läheinen on pulassa, on loogista olla huolissaan hänestä kovasti. Tärkeintä on yrittää auttaa, jotta et hämmennä sitä, kuka todella tarvitsee apua. Muuten on olemassa riski vaihtaa paikkaa, ja hän jo lohduttaa sinua, jotta et huolehdi liikaa, piilota tietoja ja niin edelleen.
Älä syytä henkilöä siitä, että hän suree väärällä tavalla
Jotkut uskovat, että jos teet kaiken niin kuin sen pitäisi olla, se voi helpottaa. Lisäksi tämä koskee usein tiettyjä rituaalitoimia, jotka eivät ole samoja eri kulttuureissa. Eli niillä on vähän käytännön merkitystä. Eikä ole oikeaa tapaa selviytyä surusta, jokainen on yksilöllinen.
7. Anna henkilön tietää, että hänen elämänsä jatkuu
Näin on silloin, kun kannattaa auttaa teolla, ei sanoilla. Voit sanoa niin paljon kuin haluat, että sinun täytyy elää, vaikka se ei helpota sitä. Varsinkin jos samaan aikaan elämme itsekin eteenpäin ja ihminen saa hautua omassa surussaan.
On selvää, että joku pulassa oleva ei voi teeskennellä, ettei mitään tapahtunut. Mutta tällä perusteella ei ole välttämätöntä sulkea häntä pois rutiinista. Jos esimerkiksi kävit elokuvissa joka toinen lauantai, kutsu hänet katsomaan elokuvaa. Hän voi kieltäytyä tai suostua. On paljon pahempaa, jos jatkat kaiken sen tekemistä, mitä teit ennen, mutta ilman sitä.
Lue myös🧐
- Kuinka löytää lohdutuksen sanoja, kun rakkaasi voi huonosti
- Kuinka käsitellä rakkaan kuolemaa
- "Mikään raha maailmassa ei pelasta poikaani": mistä etsiä voimaa, kun kaikki on huonosti
AMOLED-näyttö, viileä linssi ja hyvä hinta: miksi sinun pitäisi katsoa tarkemmin Infinix NOTE 11 -älypuhelinta