Kuinka kauan kestää tulla ammattilainen tai oppitunti yhdestä viulu

Joku ajattelee, että voidakseen tulla aidosti ammatti alansa, sinun täytyy uhrata vähän 10000 tuntia. Joku ajattelee, että se on aivan tarpeeksi 4 tuntia päivässä, kun taas toiset harjoiteltu koko elämän, antaisi aihetta yli puoli aikansa, eikä koskaan lakkaa tehdä sitä, koska ei ole täydellisyys rajaa.

Olemme ymmällään ja revitty välillä halu tulla ammattilainen ja toinen osa elämäämme, joka sisältää lepo, iloa, ystäviä ja perhettä. Onko mahdollista löytää tasapaino ja nauttia elämästä täysillä, tuntematta katumusta yli siitä, että jokin osista elämämme on kärsimystä? Onko keskitie, vai onko se vain legenda, keksi valmentajien luvata asiakkaitamme saavuttamaan unelmansa ja ansaita rahaa? Ehkä on, että emme yksinkertaisesti tiedä miten harjoitella oikein?

© valokuva

Nooa Kageymy, psykologi ja viulisti, on mennyt etsimään kultainen keskitie 23 vuotias.

Noah oppinut soittamaan viulua lähtien kaksivuotiaana, ja koko uransa hän kidutti yksi kysymys - onko hän harjoitellut tarpeeksi saavuttaa huippunsa hänen taitoa? Hän opiskeli artikkelit joka muusikoita ja muita ihmisiä taiteen ympäri maailmaa jakoivat kokemuksiaan.

Mitä hienoa?

Rubinstein eräässä haastattelussaan hän sanoi, että hän piti 4:00 optimaalisen määrän aikaa harjoitella joka päivä. Jos tarvitset enemmän aikaa saavuttaa täyden, niin olet juuri tekemässä jotain vikaa.

Leopold Auer ajatus, että juna sormilla, tarvitset koko päivän. Jos juna mieltäsi, voit tavata ja 1,5 tuntia.

Heifetz Hän uskoi, että saavuttaa suurta taitoa keskimäärin riittävästi ja 3 tuntia päivässä. Hän tekee niin ja lähtee itse sunnuntaina täydellistä rentoutumista.

Nooa ajatteli, että hänen neljä tuntia päivässä riittää, ja rento. Mutta sitten hän kuuli työstä tohtori Anders Eriksson.

Mutta psykologit sanovat, että?

Tohtori Eriksson tutkimuksessa muodostivat perustan "säännöt on 10 000 tuntia", jonka mukaan tullakseen virtuooseille, muusikot kestää noin 15-25 vuotta. Luvut ovat varsin pelottavan. Niin paljon, että meiltä puuttuu yksi erittäin tärkeä tekijä yhtälössä.

On erikoinen käytäntö, joka on nimeltään "tahallinen käytäntö", ja että se auttaa saavuttamaan parhaan mahdollisen tuloksen. Sen lisäksi hänen on olemassa muita käytäntöjä, jotka emme ole kuulleet ja keneltä riippuu vauhti edistymistä kohti tavoitetta.

tajuton käytäntö

Oletko koskaan katsellut kenraaliharjoitus muusikot? Tyypillisesti ne toimivat useita standardin piirejä.

1. rikki ennätys menetelmällä. Tämä on, kun sama toimii erityisen vaikeaa kohtaa äärettömyyteen, kuten rikki ennätys. Sama kulku piano, esitys on täsmälleen sama - puolelta, se näyttää käytännössä, mutta itse asiassa tämä on vain mieletön toistoa.

2. Tapa automaattiohjauksella. Tämä on, kun me aktivoida autopilotti ja varattaessa ei sovelleta hieman vaivaa. Se on kuin golfia tai menetyksen kulkua alusta loppuun.

3. Sekoitettu menetelmä. Tämä kun kerrata yhden laulua ja leikkiä sen alusta loppuun, uudestaan ​​ja uudestaan, ja kun ei kuten jotkut osa siitä, menetät sitä muutaman kerran, ja vasta sitten edetä pidemmälle. Tanssin, sama asia tapahtuu: toistatte nippu alusta loppuun, ja jos mitään erityistä elementti annetaan vaikeampaa, kun läpi uudelleen ja uudelleen ja toista sitten nippu end.

Kun itse tämä käytäntö ei ole niin paha. Mutta hänen on kolme ongelmia.

Ongelma №1. Se on ajanhukkaa. Miksi? Koska viettää tuntikausia käytäntö ja lopulta ei mennä yhdessä, koska toistaa samaa asiaa koneeseen tietämättään. Koska voit tehdä itse vielä pahempaa, koska loppujen lopuksi kiinnitä samoja virheitä. Mistä muuten, on lainata enemmän päästä eroon ja aika tulevien tuntia harjoittelua.

№2 ongelma. Se tekee meistä vähemmän luottavainen. Kun pelaa samassa pala lukemattomia kertoja toiston ja korjaamalla samoja virheitä aikaan tuloaan menettäneet luottamuksensa. Koostumus opittu koneeseen ja jos teet virheen jossakin muussa pala, on todennäköistä, että ulos tilanteesta kauniisti ja oikein toimi. Koska autopilotti on päällä, joka ei voi ottaa tietoista toimintaa, jos syntyy ennakoimaton tilanne.

En ole viulisti, vaan musiikkiopistossa vuodessa kitara, menin ja vielä elävästi muistan tämän tunteen autopilotti. Kun sormet nyppiä jouset itse ilman osallistumista aivojen. Ja kun muutamaa vuotta myöhemmin otat jälleen käsityökaluja, herää kaikki samat autopilotti, mutta materiaali on jo unohdettu ja muistaa palan koko monimutkainen. Ja jos minä tietoisesti harjoiteltu, jotain muistaa melodia ja uudelleen poimia pala ei olisi ollut vaikeaa.

№3 ongelma. Se hirveän tylsää. Toistaminen sama joka päivä muutaman tunnin - se on niin tylsää! Se johtuu siitä, että monet vanhemmat ja opettajat eivät ymmärrä sitä, melko suuri määrä lapsia täydellisen musiikkikoulut lähes kyyneleet silmissään, ja sitten koskaan koskettanut tätä välinettä (päällä ilon naapureita). Ja keskiasteen kouluissa ja yliopistoissa opiskelijoiden ikuisesti pomppii tiedonjano.

Onko vaihtoehtona tämän niin tuttu ja tylsä ​​tapa käytännössä?

tahallinen käytäntö

Tahallinen käytäntö - järjestelmällistä ja hyvin jäsennelty toimintaa. Sanotaan vain, että se on enemmän tieteellinen lähestymistapa oppia uusia taitoja tai parantaa jo hankittujen, joka antaa voimme korvata merkityksettömiä ja erehdyksen aktiivisen ajatteluun ja jatkuvaa etsimistä ja testata uusia hypoteesit.

Se kun et menetä automaattisen kulkua uudestaan ​​ja uudestaan, ja vähitellen alkaa vaikuttaa aivan erikseen. Opiskelleet ja etsivät täydellinen ääni. Ja vasta kun kaikki palapelin ovat täydellisiä, taittamalla yhtenäiseksi koostumukseen.

Tämä jatkuva analyysi, jonka avulla päästä ydin, eikä mielettömän tallennus materiaalin, joka on antanut meille tiedostamatta ja unohtaa sen jälkeen suhteellisen lyhyessä ajassa. Koska täydellisyyteen pitäisi vain osata ulkoa joitakin sääntöjä, kaavoja tai muistiinpanoja. Voit tehdä tämän, meidän täytyy ymmärtää olemus ja laittaa kaikki otetaan valmistettuja komponentteja komposiitti yksinkertainen ja helppo ymmärtää. Ja löytää parempi tapa ratkaista tai variantin.

Ei vain muistaa jaksollisen. Jos ymmärrät lakeja, joilla se on rakennettu, mikä tahansa poikkeama kysymys opettajien pääradan ei lyö teitä harhaan. Samoin ymmärrys suhde topografia ja ilmasto mineraalit kertovat maan tukevalle neljä (11?), Vaikka sinulla ei ole aikaa lukea sopivan kappaleen. Opiskelu, analysointi, etsivät vaihtoehtoisia tapoja, levitä viipaleiksi ja parantaa sen sijaan järjettömästi toistamalla uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes sormet eivät voi tehdä toistaa sen milloin tahansa, ja sana rosoinen teksti ei kimpoavat hampaita vaikka herätä keskellä yötä - se on ajanhukkaa ja vaivaa.

Miten nopeuttaa uusien taitojen hankkimista?

Noah toi Kageyma 5 periaatteita nopeuttaa tiedon hankintaa ja parantaa uusia taitoja, joita hän oli ilo kertoa nuorempi versio itse. Toivon, että ne auttavat sinua saavuttamaan täydellisyyttä alle 10 000 tuntia. Ja loput ajasta löydät mitä viettää;)

1. Focus - pääasia. Hioa taitojasi niin paljon aikaa kuin voit pysyä keskittyneenä oppitunnin Se voi olla 10-20 minuuttia ja 40-60 minuuttia tai enemmän - kaikki riippuu persoonallisuuttasi ominaisuudet.

2. Ajoitus on kaikki kaikessa. Seurata aikavälein jonka tunsit puhkeamisen energiaa, ja yrittää harjoitella tällä hetkellä. Jälleen kaikki se voi olla erilainen. Joku on aktiivisin aikaisin aamulla, joku - iltapäivällä, ja jotkut on koko yön lintu. Tällä hetkellä olet eniten tuottavia, ja aikaa käytetään edullisesti. Mitä hyötyä opetuksista, jos et pysty keskittymään edes yksinkertaisimpia toimia?

3. Älä luota muistia. Älä luota muistia ja kirjoita päätavoitteeseen, ja miten koulutus meni ja mitä haluaisit lisätä tai muuttaa. Voit tehdä sen erityisiä ohjelmia, sekä paperiversiona. Tärkein tarttua hetkeen ja tallentaa kaikki tällä hetkellä, kun olet huipulla suorituskykyä, ja näet selvästi, mitä on korjattava.

Jos kirjoitat ylös kaikki ideat ja säädöt, näet kuinka monta todella tulevat mieleen ja muistaa kaikki ajat käytännössä mahdotonta. Ja miksi neiti, joka voisi auttaa entistäkin nopeammin ja täydellinen?

4. Fiksummin, ei kovemmin. Joskus todellakin koulutuksen kesto on kaikki kaikessa. Mutta joskus on hetkiä, jolloin sinun täytyy mennä hieman toisinpäin. Jälleen harjoitteleminen uudelleen ja uudelleen johonkin kanavista, joka on kaikkein vaikea antaa, sen sijaan, että menestys ja eteenpäin Nooa sai kipu sormissa ja tunne epätoivoa. Mutta hän pakotti itsensä lopettamaan ja sen sijaan jatkoi vaivaamaan sormiaan ja työkaluja, ajatelkaa hieman yli siitä, että se estää häntä homman ja löytää syy, korjaa se toinen, inhimillisempi ja nopea tavalla.

Muistaakseni suora - ei aina helpoin ja lyhin tie kahden pisteen välillä. Juuri silloin, kun intoa ja työ ei selvästikään riitä.

5. Malli ongelmanratkaisu ja keskittyen tuloksiin. Melko helppoa vain ajautua mereen epävarmuuden ja järjetön käytäntö. Jotta saavutettaisiin nopeammin ja parempia tuloksia sinun täytyy pysyä keskittyneenä tavoite.

Ongelmanratkaisutaidot Malli sisältää kuusi vaihetta:
1. Ongelman määrittelystä. Mitä tuloksia haluamme saavuttaa?
2. Analyysi ongelmasta. Miksi ei toimi niin kuin haluat?
3. Tunnista mahdollisia ratkaisuja. Mitä voin tehdä, jotta se haluamallasi tavalla?
4. Testaus mahdollisia ratkaisuja ja valita kaikkein paras. Mitä parannuksia toimivat parhaiten?
5. Täytäntöönpanon parhaat ratkaisut.
6. Seuranta tuloksia. Apua, jos teet muutoksia halutun tuloksen saavuttamiseksi?

Elämämme on liian lyhyt kuluttaa saavuttaa sama tavoite 15-25 vuotta arvokasta aikaa, jota ei voi ostaa mistään rahaa ja saavutus. Vain ajatella mahdollisuuksista, joka antaa meille harkittuja käytännön ja aikoihin kun voimme säästää sen ja käyttää sitä jotain muuta, ei ole yhtä tärkeää.