Lifehackerin parhaat terveysartikkelit vuonna 2021

Miksi vatsa sattuu seksin jälkeen ja mitä tehdä sille

Epämukavuus alavatsassa seksin jälkeen on yleistä: joka viides nainen ja joka kahdeskymmenes mies kokee sen. Joskus tämä johtuu todella väkivaltaisesta orgasmista. Mutta tuskallisiin tuntemuksiin voi olla muitakin syitä. Mukaan lukien terveydelle vaaralliset. Selvitimme, milloin kiirehdimme lääkäriin ja milloin et voi huolehtia.

Lue artikkeli →

Mikä on krooninen väsymysoireyhtymä ja miten sitä hoidetaan

Jos voimat loppuvat etkä koskaan palaa, yrittäminen vetää itseäsi yhteen voi olla hyödytöntä, mutta jopa vaarallista. Kroonista väsymysoireyhtymää ei voi voittaa tahdonvoimalla.

On kuitenkin mahdollisuus tuntea olonsa jälleen terveeksi ja energiseksi. On tärkeää päästä terapeutille ajoissa. Artikkelissa kerromme sinulle, milloin tämä tehdään ja kuinka lääkäri auttaa sinua selviytymään kroonisesta väsymyksestä.

Lue artikkeli →

10 elintä ilman ihmiset voivat todella tulla toimeen

Osoittautuu, että tämä ei ole vain umpilisäke tai sappirakko. Jotkut ihmiset elävät melko menestyksekkäästi ilman jopa 90 % aivoista. Selvitimme, mitä elimiä voidaan kutsua ei niinkään tarpeettomiksi, vaan osittain tarpeettomiksi: keho pystyy kompensoimaan niiden toiminnot yhdistämällä muita järjestelmiä ja kudoksia.

Lue artikkeli →

Mitä tehdä, jos COVID-19:n jälkeen on vaikea työskennellä etkä halua elää

Unettomuus, apatia, heikkous, ahdistuneisuus – nämä oireet kummittelevat monia, jotka ovat toipuneet jopa kuukausia toipumisen jälkeen. He selittivät miksi näin tapahtuu, mitä asialle voidaan tehdä ja kuinka suojautua koronavirusinfektion neurologisilta seurauksilta.

Lue artikkeli →

Miksi neutrofiilit ovat alhaisia ​​ja mitä tehdä asialle

Neutrofiilit ovat valkosoluja, jotka ovat erityisen tärkeitä bakteeri-infektioiden torjunnassa. Kun neutrofiilejä on vähän, vastustuskyky heikkenee ja bakteeritonsilliitti, välikorvatulehdus ja keuhkoputkentulehdus yleistyvät.

Saimme selville, miksi neutrofiilien taso laskee, milloin se on todella vaarallista ja kuinka "antibakteeristen" leukosyyttien määrä palautetaan normaaliksi.

Lue artikkeli →

Kuinka toipua covidista. 10 tärkeää sääntöä, jotka sinun on tiedettävä

Olemme tottuneet siihen, että tavallinen SARS menee ohi nopeasti ja ilman seurauksia. Koronavirus on täysin erilainen: vaikka tauti olisi lievä, virusten jälkeinen "häntä" voi kestää kuukausia ja vaikuttaa useisiin elimiin ja järjestelmiin sydämestä ja verisuonista aivoihin ja lihaksiin.

Epämiellyttävien seurausten välttämiseksi sinun on annettava itsellesi aikaa toipua. Ja lähestyä kuntoutusta pätevästi: nuku tarpeeksi, tee hengitysharjoituksia, pidä päiväkirjaa havainnoista. Löydät artikkelistamme täydellisen luettelon säännöistä, jotka auttavat palauttamaan terveytesi 100%.

Lue artikkeli →

Mitkä painonpudotuslisät todella toimivat ja mitkä eivät

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että kofeiini, kapsaisiini (tämä aine antaa kuumalle paprikalle ominaisen tulisuuden), kitosaani saavat kehon polttamaan enemmän kaloreita. Mutta tämä ei ole täydellinen luettelo toimivista "rasvanpolttajista" - artikkelissa on monia muita.

Suositut lisäravinteet, jotka eivät toimi, sinun on myös tiedettävä, jotta et tuhlaa rahojasi. Olemme myös listanneet tällaisia ​​laihdutustuotteita.

Lue artikkeli →

14 tapaa, joilla tiedemiehet neuvovat vähentämään ruokahalua

Joskus nälkäisyyden vähentämiseksi sinun on vain tehtävä jotain alkeellista ja nautittavaa - esimerkiksi nukuttava hyvät yöunet. Ja artikkeli sisältää myös vastauksen kuuluisaan kysymykseen "Mitä syödä laihtuaksesi". Rehellisesti.

Lue artikkeli →

Mikä on biologinen ikä ja miten se määritetään

Joskus se eroaa passista vuosikymmeniä. Jotkut lääkärit, gerontologit ja bioetiikka pitävät biologista ikää jopa tärkeämpänä kuin "todellista". Kuvasimme, kuinka tämä indikaattori määritetään ja voidaanko sitä vähentää.

Lue artikkeli →

8 merkkiä henkisesti terveistä ihmisistä

Terve psyyke ei ole vain häiriöiden puuttuminen, vaan myös sisäinen tasapaino. He listasivat mielenrauhan pääkriteerit ja antoivat myös neuvoja stressin selvittämiseen ja harmoniaan itsensä kanssa.

Lue artikkeli →

Ekaterina Komissarova