12 siistiä ja hyödyllistä asiaa talviurheiluun

1. Lämpökerrasto

Huolimatta etuliitteestä "thermo", tällaisten alusvaatteiden päätehtävä on poistaa kosteus kehosta, ei lämmittää sitä. Tavallinen puuvillainen T-paita ei selviä tästä: kuivuminen kestää kauan. Siksi intensiivisille kuormille on parempi valita synteettisestä materiaalista valmistettu tuote, joka imee aktiivisesti kosteutta. Lämpöalusvaatteet valmistetaan usein kaksikerroksisesta kankaasta: sisäkerros istuu tiukasti vartaloon ja poistaa kosteutta, ulkokerros varmistaa sen nopean haihtumisen ja lämpenemisen. Vaikka lämpöalusvaatteiden tulee olla lähellä ihoa, varmista, että ne eivät estä liikkumista. Kiinnitä huomiota myös saumoihin: niiden on oltava "litteitä", muuten ne hankaavat ihoa.

2. Hiihtopuku

Kun valitset pukua, kiinnitä huomiota vedenpitävyyteen ja höyrynläpäisevyyteen. Nämä luvut eivät saa olla alle 5000, vaikka olisit aloittelija hiihtäjä ja valitset yksinkertaisen mallin. Oikeat vaatteet pitävät sinut kuivana lumelta. Untuva, synteettinen talvisuoja, fleece tai thinsulate voivat toimia puvun eristeenä. Jos aiot ajaa aktiivisesti, valitse fleece tai thinsulate - ne eivät katoa pesun jälkeen. Puvun värin tulee olla kirkas - näin sinut näkyy paremmin rinteessä.

3. Vedenpitävät käsineet

Nämä käsineet pitävät lämpimänä ja pitävät kosteuden poissa erityisen kalvokankaan ansiosta. Ajomukavuus varmistetaan. Ja jos valitset tuotteen, jossa on anturielementit, voit käyttää älypuhelintasi helposti rentoutuessasi. Käsineitä kannattaa kokeilla ennen ostamista. Ne eivät saa olla liian kapeita ja haitata liikkumista. Liian vapaa ei myöskään toimi. Jos suunnittelet lumilautailua, voit etsiä käsineitä, joissa on sisäänrakennetut rannesuojat vaimentamaan putoamisen vaikutusta.

4. Hiihtonaamio

Jos aiot mennä vuorille, älä unohda suksinaamaria. Se suojaa silmiäsi ultraviolettisäteilyltä sekä lumelta ja jääpalalta. On malleja, jotka on suunniteltu ajamiseen kirkkaalla, aurinkoisella säällä, ja on - sumuisella säällä. Ne eroavat linsseissä. Etsi VLT (Visible Light Transmittance) -merkinnät. Se ilmoitetaan prosentteina: mitä pienempi ilmaisin, sitä vähemmän auringonvaloa kulkee maskin läpi. Esimerkiksi linssit, joiden VLT on 3–18 %, on suunniteltu luistelemaan erittäin kirkkaassa auringossa. Ihannetapauksessa on parempi varata kaksi naamiota: hienoja ja sateisia päiviä varten.

5. Harrastaja

Buff on monikäyttöinen päähine, jota voidaan käyttää hattuna, huivina tai peitona. Se voidaan kiinnittää helposti nenän yläpuolelle suojaamaan kasvoja kylmältä ja tuulelta, ja sitä voidaan käyttää myös hiusnauhana tai hiusnauhana. Yleensä käyttöaluetta rajoittaa vain omistajan mielikuvitus. Buffeja on erilaisia: kesä ohuesta kankaasta ja talvi eristeellä. Tuotteen tulee venyä hyvin ja olla riittävän pitkä - noin 50 cm.

6. Kypärä

Älä unohda suojakypärää hiihtäessäsi tai lumilautaiessasi. Sekä aloittelijat että kokeneet urheilijat tarvitsevat sitä. Laadukas kypärä koostuu kolmesta kerroksesta: kovasta ulkokuoresta, paksusta ja pehmeästä sisäkuoresta sekä kangasvuoresta. Hänen tulee istua tiukasti päällään, ei painaa tai roikkua. Lisäksi kypärät eroavat kuulonsuojaimien tyypistä. "Kovat" suojaavat paremmin putoamisen aikana. Tämä kypärä on lämpimämpi, mutta voit kuulla sen huonommin. Tuote sopii paremmin niille, jotka pitävät aggressiivisesta ajotyylistä. "Pehmeän" luokan kypärässä kuulo on parempi, mutta korvat ovat vähemmän suojattuja. Tätä voivat käyttää ne, jotka eivät kehitä suuria nopeuksia.

7. Suojavarustus

Kypärän lisäksi kyynärpäiden, polvien, selän ja häntäluun lisäsuojat eivät satuta. Tämä auttaa vaimentamaan putoamisen vaikutusta ja ehkäisemään loukkaantumisia. Kun valitset suojavarusteita, ota huomioon urheilulaji, jota aiot harrastaa, ja ajotasosi. Esimerkiksi lasketteluun sopivat vahvistetuilla lonkkasuojaimilla varustetut shortsit. Ja jos aiot hallita lumilautailua, on parempi valita malli, jossa on korostettu hännän ja pakaran suoja.

8. Fleece-puku

Sitä voidaan käyttää toisena kerroksena lämpöalusvaatteiden ja hiihtopukujen välissä. Fleece pitää kylmän poissa ja siirtää kosteutta pois. Se on myös kevyt, joten siinä on kätevä liikkua. Fleecevaatteet eivät vie paljon tilaa matkalaukussa ja kuivuvat nopeasti pesun jälkeen. Kun valitset pukua, ota huomioon fleecen tiheys - se voi olla 100 - 600 g / m2. Ohut materiaali, jonka tiheys on 100 g / m2, sopii kevääseen ja kesään. Talveksi tarvitset paksumman fleecen. Jos aiot käyttää pukua toisessa kerroksessa, on parempi valita puoliksi istuva siluetti, ei liian löysä.

9. Balaclava

Päähine, jota voi käyttää kypärän alla. Se suojaa sinua kylmältä, tuulelta ja toimii lämpöalusvaatteena poistaen ylimääräisen kosteuden kasvoiltasi. Voit valita lisävarusteen Polartecilta - se muistuttaa fleeceä, mutta suojaa paremmin voimakkaalta tuulelta. Komponenttien tulee istua tiukasti päähän niin, ettei sen ja ihon väliin jää rakoja. Lisävaruste ei saa häiritä hengitystä (voit etsiä mallia, jossa on rei'itetyt lisäkkeet) ja rajoittaa näkyvyyttä.

10. Termospullo

Tärkeä asia, joka auttaa sinua pysymään lämpimänä ja virkistymään. Retkeilyyn ja hiihtoon vuoristossa on parempi valita pieni, ruostumattomasta materiaalista valmistettu turistitermos. Muovi- ja lasipullot pitävät myös hyvin lämpimänä, mutta sopivat paremmin kaupungissa kävelyyn. Tyypillisesti laadukas termospullo pitää juoman lämpimänä noin kahdeksan tuntia. Haista säiliö ennen ostamista: vieraita hajuja ei saa olla.

11. Kengänkuivain

Kenkien kuivaaminen akulla ei ole vaihtoehto. Parempi hankkia kompakti sähköinen kuivausrumpu, joka auttaa sekä kotona että tien päällä. Kengät kuivuvat 6-8 tunnissa. Ja koska kuivausrummun levyt kuumenevat tasaisesti, suosikkipari ei todellakaan muutu. Laite voi toimia verkkovirralla tai paristoilla.

12. Vedenpitävä reppu

Kestävästä ja kevyestä reppusta tulee korvaamaton kumppani talvivaellusharrastajille. Sen pitäisi olla riittävän kompakti, mutta tilava, ja siinä on useita taskuja. Talvireput on valmistettu kankaasta, joka kestää alhaisia ​​lämpötiloja. Ne voidaan varustaa ylimääräisillä suksi-, lumilauta- ja kypäräkiinnikkeillä sekä lokerolla lumivyöryvarusteille - lapio ja koetin. Valitse reppu, jossa on kova selkä ja leveät pehmustetut olkaimet ja vyö. Tämän rakenteen ansiosta kuorman jakaminen on helpompaa.