Älä menetä tai voita... että on kysymys

Muista noin 10000 tuntia harjoittelua, joka voi johtaa mihin tahansa uran toppeja? Unohda. Käytännössä - erinomainen tapa mestaruuden, mutta ei menestys. Mitä korkeammalle nousta - mitä enemmän käsitellä niitä, jotka ovat liian "otpahal" niiden 10000 tuntia. Ja mitä sitten?

Ja sitten tulee pelata "kilpailu". Ja tärkeintä - älä tee päätteeksi.

Kaksi tyylisuunnat kilpailun

Tutkijat ovat jo pitkään purettu kilpailu "palasiksi." Ja he tulivat siihen tulokseen, että onnistuminen tai epäonnistuminen kilpailussa ovat suoraan riippuvaisia ​​siitä, pystymme hallitsemaan fysiologisia reaktioita. Selitän.

Aivomme on kaksi hermojärjestelmiin (keskittyvät saavuttamiseen ja keskityttiin ennaltaehkäisy), ja näin ollen on olemassa kaksi eri tyylisiä kilpailun niiden kontrolli.

Ensimmäinen - "pelin voittaa."

Kun me keskittyä ydinosaamiseensa - jätämme yksityiskohdista. Uskomme, että saamme aikaan menestystä. Jos kiire - olemme täynnä energiaa ja nopeasti toimivat. Kilpailevat niin edespäin - jotain hyvin inspiroiva ja jännittävä.

Toinen - "pelissä välttäminen vika."

Silloin, kun pyrimme eivät menetä mitä meillä on.

Tällaisina aikoina, käyttäytymistämme vastaa käyttäytymistä miehen, kun hän näki lähestyvän täydellä nopeudella jumalattoman sapelihammastiikerin Chief jäätyy pelosta tai pakenemasta.

Alamme analysoida vivahteita kerätä tietoa tilanteesta ja vastustaja. Yritämme olla niin varovaisia ​​ja tarkista kaikki useita kertoja (hei, perfektionismi!). Ja sitten kilpailu muuttuu paljon stressiä.

Varmasti, jos olisi mahdollisuus manuaalisesti vaihtaa hermojärjestelmiin aivoissa - haluat mieluummin "voittaa pelin"?

Miten se toimii?

Ja ensimmäinen, miten se tapahtuu. Aloitamme "pelata voittaa", mutta lähempänä voittaa - muuttuu varovaisemmaksi (Suojaa mukavuusalueen). Ja käännekohta sisältyy "Auto mode" - "peli välttämisestä vika."

Tämä tapahtuu, kun tuntuu, että emme voi sallia ainoa virhe - ja alkaa yrittää estää vika, eikä onnistu. Tilanne puhelun (monimutkainen ongelma) tulee uhka. Hukkaan. Sulake taistelu nyt voitosta vain ei riitä, ja yrittää välttää virheitä tilassa äärimmäistä rasitusta - vain lisääntyvät niiden määrää.

Ja mitä tehdä?

Muuta ongelman luonne uhka puhelun.

Jos haastetaan, tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi toimia täydellisesti, mutta sinulla on mahdollisuus tilanteen tasalla. Tietoisuus tästä aktivoi järjestelmän, joka keskittyy menestyä. Tämän seurauksena aivot tulee tasapainoon, ikään kuin kaikki hän on tottunut.

Päätöksentekoprosessia muuttuu automaattisesti. Hormonit rauhoittaa amygdala, mikä tekee meistä peloton. Ja tunnemme helpotus, aalto energiaa ja käyttämään kaikkia mahdollisuuksia.

Mikä on tulos?

Toisaalta, uusia ideoita ja riskialtista yrityksille ovat tulossa ihmiset "pelata voittaa." Toisaalta - päivittäiseen työhön opettaa meitä välttämään virheitä ja keskittyä "pelin välttää vika."

Ehkä reportteri pitäisi kuunnella intuitioon ja olla luova, mutta se ei tarkoita, että se voi ottaa vapauksia tosiasioita. Ympäristön tiedemies, sinun tulee olla poikkeuksellisen luova kyky löytää oikeat ratkaisut, mutta niiden on oltava mitattavissa, ja kohtuullinen. Tehdä mitään henkistä työtä, on välttämätöntä, että molemmat hermojärjestelmiin olivat hyvin valmistautuneita.

Jos haluamme voittaa - meidän täytyy pelata voittaa. Meidän täytyy luopua tavallista ajattelun ja voittamaan keskittyminen vältetään epäonnistumisesta, johon opettanut meille päivittäistä työtä.

Liekit kilpailu ei puhkeaisi, jos keskitymme päivittäisistä tehtävistä. Mutta se palaa kirkkaasti, jos asetamme korkeat tavoitteet ja pitkän aikavälin käsitellä sitä, että virheiden mahdollisuutta ja kulkevat käsi kädessä. Ja tietenkin, anna tavoitteita ajetaan show.

Eisenhower kuullut lauseen: "Taistelu ei ole niinkään koiran kokoon, kuinka monta taistelee koiran kokoon"? On aika oppia "koko taistella" itsessään.

Perustuu kirjan "King of the Hill".