Naispuoliset, samaa sukupuolta olevat parit ja vegaanit: Miksi silläkään ei ole tekemistä kanssamme

Miksi reagoimme väkivaltaisesti muiden tekoihin

Koskaan ei tiedä, mikä voi aiheuttaa kaunaa. Esimerkiksi henkilö poistui talosta sukkia ja sandaaleja yllään. Se on kätevää hänelle - hän ei hankaa mitään. Silminnäkijät kuitenkin kiehuvat joskus niin paljon, että he alkavat salaisesti ottaa kuvia ja ladata kuvia verkkoon: he sanovat, katso mitä sandaalien omistaja sallii itselleen?

Tai joku juhlissa luopuu alkoholista. Hän ei edistä raittiutta, ei repäise laseja pois ympäröivien käsistä - hän vain juo kivennäisvettä. On varmasti ihmisiä, jotka pakottavat tämän henkilön juomaan, pilkkaamaan häntä tai jopa salaa kaatamaan alkoholia.

Ja jos teksti sisältää sanan "kirjoittaja", kommentteihin muodostuu välittömästi puhtaudenharrastajien piiri. Venäjän kieli. Vaikka joillakin heistä oli 2000 -luvulla hauskaa oppia "Albany", eivätkä ne pistäneet missään. Ja monet kiihkoilijat ovat lainkaan ristiriidassa oikeinkirjoituksen ja välimerkkien kanssa.

Näillä esimerkeillä on yksi yhteinen asia: silminnäkijöiden liian väkivaltainen reaktio. Näyttäisi siltä, ​​onko mitään syytä huoleen? Loppujen lopuksi muiden ihmisten sukat, lasi ja

Mutta asiantuntijat sanovat, että näin ei ole. Jos reaktio on voimakas, se ei ole sattumaa.

Mihail Valuisky

Psykiatri, psykoterapeutti.

Meitä ei ärsytä asiat, jotka eivät koske meitä. On ärsyttävää, että se koskee meissä olevia subjektiivisia asioita. Rakennamme omaa kuvaa maailmasta päähänmme estääksemme sen muutokset helpommin. Näin ihminen eroaa eläimistä: hän ei sopeudu ympäristön muutoksiin, villan tai kynsien kasvuun. Hän ennustaa muutoksia ja mukauttaa ympäristöä itselleen: hän rakentaa taloja, tuottaa tulta ja nahkoja.

Päässämme on myös kuva maailmasta, täynnä sääntöjä ja pakollisia vuorovaikutuksia. Ja kun olemme rakentaneet tarpeeksi näitä sääntöjä, alamme ajatella, että voimme ennustaa tämän maailman, tapahtumien kehityksen ja lakkaa pelkäämästä tuntematonta ja epävarmuutta.

Riippumatta siitä, kuinka monta sääntöä keksimme, maailma löytää keinon yllättää tai potkia. Ja kun tapahtuu jotain, joka poistuu sääntökirjassamme - ei koske meitä, vaan maailman keksimää kuvaa, me reagoimme tällaiseen muutokseen.

Yleensä väkivaltaiselle reaktiolle on useita syitä.

Pelko

Tohtori Valuiskyn mukaan suututtaa, myös lievässä muodossaan ärsytyksen muodossa, on toissijainen tunne. Se ei koskaan näy ensimmäisenä.

Mihail Valuisky

Viha seuraa aina jotain - useimmiten pelon jälkeen. Kun puhut vihaiselle henkilölle, käy yleensä ilmi, että jokin, joka aiheutti vihan, hänen mielestään vahingoittaa häntä jollakin tavalla.

Ota jokapäiväinen homofobia. Usein kun sinulta kysytään: "Miksi olet niin vihainen homoille?" vastaus: "Koska he turmelevat lapseni!" Viha syntyy vastauksena pelkoon lapsen puolesta.

Ja vaikka homofobia voi vahingoittaa lapsia paljon enemmän, monet eivät halua ymmärtää tätä ja kehittää vihaa.

Syyllisyys ja häpeä

Viha voi olla vastaus enemmän kuin pelkoon. Se toimii yhdessä muiden epämiellyttävien kokemusten kanssa. Esimerkiksi syyllisyyden tai häpeän tunteella.

Mihail Valuisky

Loistava esimerkki on kasvissyöminen. "Hän ei syö lihaa. Hän luulee olevansa minua parempi. Ja jos hän on minua parempi, olen huonompi. Olen paha!" - henkilö päättää. Hän kokee epämukavuutta ja reagoi siihen vihan kautta. Hän yrittää saada tämän maailman varmistamaan, ettei ole tekijöitä, jotka saavat hänet tuntemaan syyllisyyttä.

Epätavallisen hylkääminen

Psykologi Andrei Smirnov uskoo, että vihalla reaktiona epätavalliseen on syvät historialliset juuret, jotka ovat syvästi juurtuneet ihmisen alitajuntaan.

Muinaisina aikoina oli mahdotonta selviytyä yksin. Ja ihmiset yhdistyivät kohtaamaan vihollisia tai tarttumaan uusiin alueisiin. Näin syntyi yhteisöjä ja heimoja, joilla oli omat sisäiset järjestyksensä ja jotka kilpailevat muiden ryhmien kanssa. Tästä tuli jakautuminen "meidän" ja "vieraiden".

Klaanin ja heimon vahvuus lepää näkemysten yhtenäisyyttä. Siksi ulkopuolisia kohdeltiin epäilevästi ja halveksivasti, ja joskus he vain pääsivät eroon heistä. Aluksi he yrittivät vakuuttaa heimon sisällä olevia häiriköitä, joskus voimalla. Mutta jos tämä ei auttanut, tottelemattomat karkotettiin, mikä oli melkein kuolemaa.

Andrei Smirnov

Psykologian maisteri, käytännön psykologi.

Tämä lähestymistapa on juurtunut alitajuntaan niin tiukasti, että jopa nykyaikaiset ihmiset ärsyyntyvät, jos joku on erilainen kuin yleinen massa, rikkoo dogmia ja stereotypioita. Yleensä ihmiset eivät edes ajattele tällaisen vihamielisyyden mekanismeja, vaan osoittavat avoimesti negatiivisia tunteita. Tämä on rasismin perusta, myös rotusyrjintä. "Hän" ei ole kuin me, mikä tarkoittaa, että hän on vaarallinen - niin yksinkertainen logiikka.

Tässä on tärkeää ymmärtää, mitä sääntöjä henkilö ei noudata. Jos joku ylittää tien nopeusrajoituksen ja luo hätätilanteen, niin rikkoo lakia. On loogista olla vihainen tällaiselle tunkeilijalle, hän on vaarallinen. Ohikulkija sukeissa ja sandaaleissa pukeutunut Instagramin gurun suositusten vastaisesti, mutta ei vahingoita ketään.

Tyytymättömyys itseesi

Psykologi Oksana Konovalova toteaa, että asiat, jotka eivät sovi meille itsessämme tai elämässämme, ovat yleensä ärsyttäviä.

Oksana Konovalova

Harjoitteleva psykologi, kulturologi, filosofian tieteen ehdokas.

Joskus nämä ovat hyvin yksinkertaisia ​​ennusteita. Esimerkiksi jos minua ärsyttää muiden ihmisten kynnet, ehkä minun on aika tehdä manikyyri itse. Ja jos minua ärsyttää kirkas manikyyri, jota minulla ei ole, luultavasti syvällä, haluan sen, mutta jostain syystä en salli itseni tehdä sitä.

Tapauksissa, joissa näyttää siltä, ​​että tämä ei koske minua, kaikki on monimutkaisempaa, ennusteet toimivat eri tavalla. Tässä on esimerkki yksityisestä psykologisesta käytännöstä. Kerjäläiset olivat hyvin ärsyttäviä eräälle naiselle. He ärsyttivät minua juuri sillä, mitä pyysivät. Hänelle "kerjäläinen" ja "kerjäläinen" ovat synonyymejä ja molemmat tarkoittavat jotain arvotonta. Tällainen asenne lapsuudesta. Ja kun hän analysoi suhteitaan omassa perheessään, hän näki, ettei hän itse tiennyt, miten pyytää, ei pyytänyt eikä sallinut itsensä pyytää jotain mieheltänsä. Siksi häntä ärsytti ne, jotka tiesivät kysyä ja kysyivät.

Halu vapauttaa negatiivisuus

Ärsytys on aggression muoto, joka ilmenee epämukavuuden vuoksi. Lisäksi jälkimmäinen on aina henkilön vastuulla. Jos hän tunsi olonsa epämukavaksi, mutta ei poistanut sitä, ärsytys on taattu. Ja se roiskuu, todennäköisesti, ensimmäisenä, joka tulee käteen.

Esimerkiksi tyttö lähti talosta ja tajusi, ettei hän ollut pukeutunut sään mukaan. Hän kokee myös olevansa kuuma. Voit ottaa villapaidan, takin ja kantaa niitä käsissäsi, mutta tämä on hankalaa. Ja en halua mennä kotiin ja muuttua, laiskuus. Tämän seurauksena tyttö jatkaa liiketoimintaa ja tuntee epämukavuuden lisääntyvän, ärsytystä. Ja tämä tyytymättömyys liittyy yksinomaan häneen.

Jossain vaiheessa hän löytää itsensä joukosta, jossa joku pullea nainen työntää hänet. Ja tyttö murenee kirouksina naisen painosta. Vaikuttaa siltä, ​​että lihavat ihmiset ovat ärsyttäviä, mutta ei. Raivostuttaa kaikki samat lämpimät vaatteet liian laiska korvata.

Oksana Konovalova

Luonnon aggressio annetaan meille energiana muutokseen. Jos tunnemme vihaa, vihaa, ärsytystä, on jotain, joka ei sovi meille, ja tämä asia on muutettava. Mutta joskus on pelottavaa tai laiska muuttaa. Tässä tapauksessa meille energiaa, joka on annettu muuttaaksemme elämäämme, ei käytetä kohdennetusti, vaan se on heitettävä pois - sille, joka joutuu kuuman käden alle.

Kun olemme ärtyneitä jonkun kanssa, on tärkeää ymmärtää, että tämä ärsytys on todennäköisesti "meidän" ja se liittyy meihin.

Mitä tehdä, jos olet ärtynyt

Voit tietysti tehdä mitään, elää omassa maailmassasi ja vihata kaikkia, jotka eivät sovi siihen. Niiden, jotka päättävät vähentää aggression tasoa, on tehtävä itsetutkiskelua: ärsytys on aina itsestä eikä koskaan toisesta.

Siksi on tärkeää muotoilla, mitä jokin tai joku satuttaa sinua, ja etsiä nämä ongelmat sisältä. Sinun on yritettävä ymmärtää, missä olet rikkonut omia rajojasi, et ole huolehtinut itsestäsi, aiheuttanut epämukavuutta ja ärsytystä.

Tämä auttaa ratkaisemaan joitakin ongelmia. Mutta on edelleen jonkin verran epämukavuutta, joka voi aiheuttaa kaiken, mikä on meille tuntematonta ja käsittämätöntä. Ja selviytyäksesi tästä tunteesta kannattaa yrittää ymmärtää tuntematon.

Mihail Valuisky

Meidän on käsiteltävä uskomuksia, asenteita ja sääntöjä, jotka luomme itsessämme. Loppujen lopuksi syy on juuri heissä. Jotkut ovat jo vanhentuneita ja tarvitsevat nykyaikaistamista. Ja sinun on reagoitava joustavasti, muutettava niitä, jotta sopeudut nopeasti ympäristön muuttuviin olosuhteisiin. Ainoa tie ulos on tämä.

Pohja eettinen "Elä ja anna elää" -periaate ei ole koskaan ollut näin hyödyllinen.

Andrei Smirnov

Jokaisella on oikeus yksilöllisyyteen, kunhan se ei häiritse tai vahingoita muita. Siksi meitä vaaditaan suvaitsevaisuuteen eri vähemmistöjä kohtaan. Yhteiskunnassa tulee kunnioittaa toisen henkilökohtaista valintaa, eikä voida hyväksyä vainon järjestämistä, jos joku on erilainen kuin me.

Ärsytyksen poistaminen yön yli ei toimi, tämä on todellista työtä. Mutta elämästä tulee paljon yksinkertaisempijos opit sallimaan itsellesi ja muille enemmän.

Tarjous

Halu käsitellä tunteitasi ja hyväksyä omat ja muiden ominaisuudet ovat hyvä syy neuvotella psykologin kanssa. Hän auttaa muotoilemaan asiakkaan huolestuttavan ongelman ja ratkaisemaan sen. ZIGMUND.ONLINE valitsee asiantuntijan pyyntösi mukaan: palveluasiantuntijat ovat ammattimaisia ​​psykologeja-psykoterapeutteja, joilla on yli kolmen vuoden kokemus.

Istunnot pidetään videoviestinnän kautta, ja aikataulua hallitaan kätevästi henkilökohtaisella tililläsi tai chat -botilla. Jos suunnitelmasi muuttuvat, voit siirtää tapaamisen asiantuntijan kanssa menettämättä rahaa. Ja uudet käyttäjät saavat kaksi oppituntia yhden hinnalla - 2490 ruplaa.

Etsi psykologi