Rutiini: käsitellä sitä arjessa
Vinkkejä / / December 19, 2019
Mikä on rutiinia? Kuinka usein pohdimme sitä, että se pilaa mielentilaan? Miksi ensi silmäyksellä harmittomalta ja tavallisia asioita jonkin ajan kuluttua alkaa ärsyttää meitä ensin, sitten viha, ja sitten täysin raivotaudin voi tuoda!!! Standard työpäivänä - nousu samaan aikaan, kaikki lasketaan minuutti (suihkussa - 10 minuuttia, aamiainen - 25 minuuttia ja lopeta), sitten tietyn ajan matkalla töihin, itse asiassa itse työssä, ja uudelleen samassa kodissa reitillä. Ja niin joka päivä. Kaikki tämä on nimeltään yksi sana - rutiiniJa hän tarttuu meitä huonompi stressiä.
© valokuva
Tällaisen aikataulun, vaikka työ että aluksi halunnut, muuttuu vihamielistä, ja ystävällinen henkilökunta muunnetaan nörtit. Leiskoihin tapaukset ja elämän - ei ole elämää, mutta vankka tyanchuka. Mutta jopa tällaisissa tilanteissa on olemassa tie. Sinun tarvitsee vain pysähtyä ja miettiä, mitä voi vaihdella ajan niillä aloilla, joilla on pakko mennä toimistoon, juuttunut liikenneruuhkista, tehdä ikävä työ.
Esimerkiksi kuunnella äänikirjoja tiellä, tai musiikkia. Kanssa äänikirjat voit käsitellä kaksi ongelmaa - kuuntelee, mitä on jo pitkään halunnut lukea, mutta ei ollut aikaa, ja samalla sekä matka-aika lentää. Jos olet osa tavalla jalka mennä toimistoon, voit valita useita reittejä ja muuttaa niitä säännöllisesti. Voit jopa nousta hieman aikaisemmin ja kupin kahvia kahvilassa (olemassa kahvi ympäri vuorokauden).
Tärkeintä tässä tapauksessa ymmärtää, että on olemassa asioita, joita te neudastsya välttää, joten sinun täytyy vain selvittää, miten tehdä niin, että epämiellyttävä ja tylsä luokat ovat hieman houkuttelevampi. Huomaat, että tekemällä pienikin muutos (tai ainakin katseensa asfaltin ja katsoa ihmisiä ympärillä), voit muuttaa kaiken.
Sama koskee kotimaan urakka. Ja se ei ole parempi, ja joskus paljon pahempi kuin toimistossa. Perhe-elämästä ja voi muistaa - jokainen tietää, ettei se tapahtunut kuulopuheiden. Mutta reseptit on runsaasti, mikä tärkeintä valita oma tiensä, ja ei olla laiska.
Ihmiset - salaperäinen olentoja ja tuntea onnellisuutta pisteen hetkiä. Jatkuva tunne onnea voi kokea joko siunattu tai valaistunut. Oppia elämään tässä ja nyt, ja tuntea hetkiä onnellisuus on erittäin vaikeaa, mutta yhtä kaikki todella. Täällä voimme oppia hieman pienillä lapsilla.
Mitkä ovat tapoja käsitellä rutiini? Jaa pala iloa.
(Via)