6 temppua päätöksenteon helpottamiseksi.
Miscellanea / / April 27, 2021
Aseta itsellesi määräajat, rajoita vaihtoehtojasi ja tee päätöksiä oikeaan aikaan päivästä.
Tärkeitä päätöksiä ei ole helppo tehdä kenellekään. Mutta sattuu myös, että sinun on tehtävä näennäisesti yksinkertainen valinta, ja epäilet jokaista askelta. Tällä tilanteella on nimiMikä on päätöksenteko? - ”päätöksenteko”. Laiminlyötyissä tapauksissa ihmiset joutuvat hämmennykseen, vaikka heidän on valittava, mitä syöt lounaaksi.
On kuitenkin olemassa useita elämän hakkereita, jotka helpottavat vaikeaa valintaprosessia ja auttavat poistamaan joitain epäilyjä.
1. Aseta määräaika
Jos tärkeän päätöksen tekemisen tarve on edessäsi, mutta ei ole selkeää määräaikaa, johon mennessä se on tehtävä, aseta se itse.
Toisaalta enemmän aikaa on hyvä, koska voit valmistautua perusteellisesti, punnita kaikki vaihtoehdot ja löytää optimaalisen vaihtoehdon. Toisaalta tarkan puute takaraja saa sinut loputtomasti epäilemään, pureskelemaan samoja tietoja, huolehtimaan - ja lykkäämään päätöstä.
Lisäksi meillä on vain paremmin
Kognitiivinen suorituskyky paranee, jos tiedetään, milloin tehtävä loppuu tehtävän kanssa, jos tiedämme tarkalleen milloin lopettaa.Tällöin on tärkeää, että ajoitus on realistinen. Sinun ei pitäisi lykätä päätöstä muutamaksi vuodeksi, mutta itsesi pakottaminen tekemään valinta kahdessa tunnissa ei myöskään ole hyvä idea.
2. Lopeta tietojen kerääminen ajoissa
Tiedot ovat tärkeitä, mutta mitä enemmän tietoja, sitä enemmän sekaannusta ja epäilyksiä. Lisäksi itse tutkimus vie aikaa ja vaivaa. Siksi sinun täytyy jossain vaiheessa sanoa "pysähdy" itsellesi ja rajoittaa itsesi jo olemassa olevaan tietoon.
Oletetaan, että haluat ostaa maalaistalon. Jos tutkit perusteellisesti jokaisen piirin, kylän ja mökkiasutuksen ja opit ehdottomasti kaiken liikenteen saavutettavuus ja ympäristön tila seuraavan kymmenen vuoden kehityssuunnitelmiin, pääset pois mielessä. Joten kannattaa tuoda esiin muutama tärkein parametri, jotka ovat sinulle tärkeimpiä, ja kerätä tietoja vain niistä.
3. Rajoita valintojasi
Olet ehkä kuullut kokeilustaKun valinta on demotivoiva: Voiko joku haluta liikaa hyvää?; Lisää ei ole aina parempi hillonvalinnalla. Supermarketin asiakkaille tarjottiin maistella ja ostaa hilloa, mutta toisen piti valita 24 mausta, kun taas toiset vain kuusi.
Näyttää siltä, että mitä rikkaampia valintoja on, sitä parempi, mutta itse asiassa käy ilmi, että runsaus estää. Kokeeseen osallistujat, joille näytettiin 24 purkkia, päätyivät "roikkumaan", ja vain 3% heistä teki ostoksen. Ja niistä, joilla oli kuusi makua, 30% osti hilloa.
Tämän kokeen tulokset kannattaa ottaa huomioon: jos edessäsi on liikaa vaihtoehtoja, yritä katkaista osa niistä keinotekoisesti. Talon ostamista koskevassa esimerkissä voit päättää etukäteen, että harkitset vain joitain alueita, erityisiä materiaaleja, joista talo rakennetaan, tiukasti määriteltyä tontin aluetta ja niin edelleen.
Ja jos valitset mitä tilata lounaaksi, sovi itsesi kanssa, että syöt tällä viikolla vain aasialaista ruokaa tai sanomme vain laihoja ruokia.
4. Kuvittele, että valinta on jo tehty
Nyt heräsit täydellisessä huomenna. Missä talossa asut? Millaiseen työhön menet? Minkä väriset hiuksesi ovat? Ja olohuoneen seinät?
Jos haaveilet vähän, voit päästä pohjaanSuunnittelu eteenpäin on hyvä, mutta taaksepäin suuntautuminen on parempi siihen, mitä todella haluat ja tehdä paras valinta.
Tämä "katse eteenpäin" ja toimiminen päinvastoin on yksi lyhytaikaisista terapiatekniikoista.Ratkaisukeskeinen lyhythoitokeskittyi ratkaisujen löytämiseen. Tämä psykologinen lähestymistapa auttaa tekemään valintoja nopeasti ja kivuttomasti.
5. Soita neuvonantajalle
Jos ympäristössäsi on joku luotettava, rehellinen ja hyväntahtoinen, joku, joka pystyy suoraviivaisesti ilmaisemaan sinulle perustellun mielipiteen, kysy häneltä siitä. Se voi olla ystävä, kumppani, vanhempi.
Yritä pyytää tällaista "yleisön apua", jos olet täysin hämmentynyt. Mutta muista, että vastuu päätöksestä on joka tapauksessa sinulla.
6. Tee päätökset aamulla
Tutkijat tulivatVieraat tekijät tuomioistuinten päätöksissä johtopäätökseen, että tuomarit tekevät päivän alussa ja lepoajan jälkeen tasapainoisempia ja riittävämpiä päätöksiä kuin illalla, kun he väsyvät ja hämmentyvät.
Periaatteessa tämä malli on looginen eikä tarvitse erityistä tieteellistä todentamista. Aamulla meillä on enemmän voimaa, emme ole vielä uupuneet monista valinnoista, jotka meidän oli tehtävä päivän aikana. Joten, jos joudut päättämään jotain tärkeätä, tee se heti kun heräät.
Lue myös🧐
- Puolueeton Lifehacker-palvelu, joka auttaa sinua tekemään valinnan
- Päätösneliö: Tulet nopeasti selville, miten tehdä oikein.
- Miksi teemme huonoja päätöksiä ja miten lopettaa sen tekeminen
- 7 tapaa suojautua ajattelun sudenkuopilta päätöksenteossa
Peite: edelleen elokuvasta "Tähtien sota: Skywalker. Auringonnousu"
Odottamattomampi kuin "herrat", siistimpi kuin tavalliset toimintaelokuvat. Guy Ritchien "Human Wrath" ei vain voi pettää
"Sarja osoittautui maagiseksi": mitä he kirjoittavat ensimmäisissä arvosteluissa "Shadow and Bone" Netflixistä
Sarjan "Shadow and Bone" ensimmäinen kausi julkaistiin Netflixissä - kaikki jaksot kerralla venäläisellä ääninäyttelijällä