"Ihmiset eivät muutu": mikä tässä stereotypiassa on vikana ja miten päästä eroon loppujen lopuksi

Miksi on virhe ajatella persoonallisuuden tyyppiä muuttumattomana

Meillä oli tapana kysyä: "Oletko extrovertti vai introvertti?", "Oletko kolerikko vai sanguine?", "Pidätkö mieluummin valkoisesta vai punaisesta?" - ikään kuin nämä tarrat määrittelevät persoonallisuuden ikuisesti. Mutta äskettäin tehty tutkimusPersoonallisuuden vakaus iästä 14 vuoteen 77 vuoteen se kumoaa.

Vuonna 1947 opettajat arvioivat 1200 14-vuotiasta nuorta kuuden ominaisuuden mukaan: itsetunto, sitkeyttä, mielialan vakautta, tunnollisuutta, omaperäisyyttä ja halua oppia. 63 vuoden jälkeen puolet osallistujista testattiin uudelleen. Tutkijat pyysivät kaikkia arvioimaan itseään samoilla kriteereillä ja saamaan arvion läheiseltä henkilöltä. Seurauksena ei ollut yhtään yhtäläisyyksiä alkuperäisten ominaisuuksien kanssa.

Harvardin psykologin Daniel Gilbertin mukaan ihmisestä tulee erilainen kymmenen vuoden kuluttua. Tutkimuksensa aikana Gilbert kysyi

Historiallisen illuusion loppu ihmisiä, kuinka paljon heidän edunsa, toiveensa ja arvonsa ovat muuttuneet edellisen vuosikymmenen aikana. Osallistujat havaitsivat merkittäviä eroja. Sitten hän kysyi kuinka vahvana he ajattelivat heidän etujaan, toiveitaan ja arvojaan tulee muuttumaan seuraavien 10 vuoden aikana. Useimmat olettivat, että sillä ei ollut merkitystä.

Meille näyttää siltä, ​​että pysymme sellaisina kuin olemme nyt. Mutta sama Gilbert sanoi: "Jokainen on keskeneräinen projekti, joka virheellisesti pitää itseään valmistuneena." Tämä on ongelma.

Kuinka ajatus muuttumattomasta persoonallisuudesta estää meitä

Ensinnäkin, meillä on taipumus säveltää lausunto muista heidän menneisyytensä perusteella. Esimerkiksi tutustuessamme henkilöön, jonka aiomme palkata, kysytään hänen aikaisemmasta kokemuksestaan, tutkitaan hänen saavutuksiaan ja kysytään muilta ihmisiltä. Pidämme itsestäänselvyytenä, että hänen aiemmat toimintansa kertovat meille, miten hän käyttäytyy tulevaisuudessa.

Epäilemättä menneet toimet voivat kertoa ihmisestä jotain ja niistä kannattaa oppia. Mutta on parempi arvioida nykyiset asenteet tai lähestymistavat hypoteettisten tilanteiden ratkaisemiseen. Jos haluat tietää ehdokkaan kokemuksesta, kysy, mitä ja miksi hän teki vaikeimmassa tilanteessa ja mitä hän tekisi nyt, jos hänellä olisi siihen mahdollisuus. Tämä auttaa ymmärtämään, kuinka joustava ihmisen ajattelu on, mikä johti hänen valintaansa silloin ja nyt.

Ja tämä ei koske vain työnhakijoita, vaan kaikkia ihmisiä. Yritä arvioida heitä sen perusteella, miten he ajattelevat ja käyttäytyvät nykyhetkessä ennemmin kuin joskus aiemmin.

Toiseksi, koska uskomme persoonallisuuden jatkuvuuteen, emme usko, että me itse voimme ja muutumme. Tämä tarkoittaa, että takaamme itsellemme, että huonot tavat, riippuvuudet ja epäterveelliset reaktiot pysyvät meissä myös tulevaisuudessa.

Kuinka muuttaa mitä tahansa osaa itsestäsi

Motivaatiopuhuja Tony Robbins uskoo (ja olen samaa mieltä), että voittaa kaikki syvälle juurtuneet tapoja tarvitaan kolme ehtoa:

1. Epätoivoinen halu päästä eroon hänestä.
2. Traumaattinen tai kriittinen tapahtuma, joka ilmoittaa, että sinun on muutettava. Tämä voi olla mitä tahansa: lapsesi huoli siitä, että kuolet aikaisin tupakoinnin takia, tai lääkärin sanat, joiden mukaan sinun on muutettava ruokavalioasi uuden sydänkohtauksen välttämiseksi.
3. Kyky korvata yksi tapa toisella.

Testasin tämän teorian itselleni. Olen ollut yli 20 vuoden ajan riippuvainen Diet Coke -tableteista. Huipussaan en voinut tehdä ilman kuutta (ainakin) tölkkiä päivässä. Tein sankarillista työtä ja kesti kerran puoli vuotta, kunnes suuri stressi sai minut irtoamaan.

Myöhemmin aloin huomata, että sairastun usein lentojen ja unen puuttumisen jälkeen, kylmän helposti ja aloin ottaa ravintolisiä immuniteetin lisäämiseksi. Minua varoitettiin, että se voi aiheuttaa ihottumaa vastauksena huonoon ruokavalioon tai alkoholiin. Minusta tuntui, että tämä ei koske minua. Viikkoa myöhemmin, kun minun piti pitää puhe konferenssissa, heräsin kaikki ihottumassa. Ja tajusin, että sen aiheutti kolakemia, koska muuten söin hyvin. Tämän tapahtuman jälkeen minulle tuli inhottavaa edes ajatella juoda jotain niin vahingollista keholle.

Se tapahtui kolme vuotta sitten. Korvasin vanhan tapan juomalla useita pulloja päivässä. kombuchi. Enkä koskaan koske Diet Cokea enää.

Päätä nyt kuka sinä olet huomenna

Jokainen pystyy muuttamaan uskomuksiaan ja persoonallisuutensa säännöllisin ponnisteluin. Olet ehkä aina ollut ujo, mutta yhdessä vaiheessa tajusit, että tämä estää sinua saavuttamasta jotain erittäin tärkeää. Tai he elivät tavoitteettomasti, kunnes sattuma osoitti muutoksen tarpeen.

On mahdollista. Etsi se, joka pakottaa sinut muuttumaan, valitse korvaava tapa tai haluttu persoonallisuuspiirre ja aloita. Mikä tärkeintä, älä ota vanhoja asenteita tai piirteitä olennaisena osana itseäsi.