11 merkkiä sinun täytyy paeta psykologilta
Elämä / / January 06, 2021
Julia Hill
Psykologi, ammatillisen psykoterapeuttisen liigan jäsen, bloggaaja. Auttoi materiaalin valmistelussa.
1. Sinua diagnosoidaan
Kaikki riippuu siitä, kuka on edessäsi: psykologi tai psykiatri. Ainoa erikoislääkäri, jolla on korkeampaa lääketieteellistä koulutusta - nimittäin lääketieteellistä, ei psykologista - koulutusta ja voimassa oleva todistus, on oikeutettu diagnosoimaan ja määräämään lääkkeitä. Jos puhumme mielenterveyshäiriöistä, ne diagnosoivat psykiatrit ja neurologit - ja tätä varten he kommunikoivat potilaan kanssa ja antavat hänelle erityisiä testejä ja kyselylomakkeita.
Ja psykologi, jos hän epäilee, että asiakkaalla on sairaus, joka vaatii lääkitystä, voi suositella, että hän käy lääkärissä.
Ja oletuksena: ”Sinulla voi olla masennus ja psykoterapian lisäksi sinun on käytettävä masennuslääkkeitä. Annan minun suositella sinulle hyvää lääkäriä. " Pakottavat lausunnot ("Katson, että sinulla on ahdistuneisuushäiriö, kohtelemme häntä ”) - psykologin ei pitäisi tehdä sitä.
2. Häiriösi alenevat
Eli he tekevät selväksi, että he ovat vähäpätöisiä eikä niistä kannata huolehtia, ja sinä vain huijaat itseäsi turhaan. Ja yleensä on ihmisiä, jotka ovat nyt paljon huonommassa asemassa kuin sinä. He voivat sanoa tästä suoraan: "Sinun ei tarvitse olla niin järkyttynyt!", "Se ei ole sellaisten kyyneleiden arvoinen", "Mitään kauheaa ei tapahtunut". Tai vihjaa eleillä, huokausilla, lempeillä hymyillä.
Sen ei tarvitse olla niin. Istunnossa luodaan turvallinen tila asiakkaan ja hyvän psykologin välille, jossa henkilö tuntee olevansa täysin ymmärretty ja hyväksytty. Ilman tätä hän ei voi avautua ja työskennellä tilanteidensa ja pyyntöjensä suhteen on lähes mahdotonta.
selvittää🤔
- Kuinka valita hyvä terapeutti eikä olla jumissa
3. Sinulle ei toimiteta tarvitsemasi tiedot
Esimerkiksi psykologi ei halua näyttää koulutusdokumentteja, kieltäytyy selittämästä selkeästi, miten se toimii ja mitä menetelmiä käyttää, ei sano, onko hän saanut valvontaa ja henkilökohtaista hoitoa.
Pätevällä asiantuntijalla ei ole syytä olla niin salamyhkäinen.
Monet psykoterapeutit lähettävät itse skannattuja asiakirjoja verkkosivustoilleen ja sosiaalisiin verkostoihinsa ja vastaavat mielellään kysymyksiin. Kieltäytymisen ja negatiivisen reaktion tulisi ehdottomasti varoittaa sinua.
4. He asettavat mielipiteensä sinulle
Oletetaan, että puhut siitä, mikä häiritsee sinua, ja he sanovat sinulle: "No, kaikki on selvää, sinulla on kylmä ja myrkyllinen äitija kaikki ongelmat tämän takia. Meidän on erotettava itsemme pikaisesti! Ei ole samaa mieltä? Tämä on vain puolustava reaktio! "
Vaikka kaikki on todella niin (mikä ei ole tosiasia), sinun on itse tehtävä tämä johtopäätös. Kuten kenenkään muun kanssa. Psykologin taito on esittää oikeita kysymyksiä ja tehdä tarkkoja oletuksia.
5. He kertovat sinulle mitä tehdä
Vastuu elämästäsi, kaikista tekemistäsi päätöksistä ja niiden seurauksista kuuluu vain sinulle. Hyvä psykologi ei ota sitä pois sinulta - mikä tarkoittaa, että hän ei päätä puolestasi mitä tehdä.
Siksi direktiivit ja kategoriset lausunnot, kuten "Sinun täytyy vaihtaa työpaikkaa" tai "Avioero tämän henkilön kanssa et onnistu hänen kanssaan ”, on hyvin hälyttävä merkki.
Ota muistiin👇
- Kuinka ymmärtää, milloin on aika nähdä psykoterapeutti
6. He puhuvat sinulle uskonnosta tai esoteerisuudesta
He neuvovat menemään kirkkoon ja rukoilemaan, vetoamaan uskonnollisiin teksteihin, puhumaan pitkälti karmasta, astraalirungosta, energiavirroista tai vedic naisellisuudesta.
Kaikki tämä on hyvin kaukana tieteellisesti todistetuista ja todistetuista hoitomenetelmistä.
Mikään itseään kunnioittava oppilaitos ei opeta chakratutkimusta tai rukouksen parantamista. Tämä tarkoittaa, että "lähestymistapa" asiantuntija tuskin auttaa sinua.
7. Sinua syytetään ja häpeät
"Onko mahdollista?!", "Mitä ajattelit?", "Etkö häpeä?", "Sinä se on sinun oma vikasi mitä sinulle tapahtui. " Tällaisten lauseiden ei pitäisi kuulostaa istunnossa. Auttaakseen asiakkaan etenemistä psykologi yrittää luopua arvioinneista ja vielä enemmän syyttämättä tai tuomitsematta. Tämä on epäeettistä ja voi vakavasti vahingoittaa henkilöä.
8. He puhuvat sinulle vain itsestäsi
Suurimman osan istunnosta kuuntelet terapeutin elämäntarinoita ja keskusteluja eri aiheista. Joskus psykologi voi todella kertoa vähän itsestään, ja tämä tehdään tarkoituksella yhteyden luomiseksi asiakkaaseen, auttamaan häntä avaamaan tai kehittämään ajatusta. Mutta yleensä asiantuntijat käyttävät tätä tekniikkaa hyvin annoksina, jotta ei vedetä huopa itsensä päälle.
Lukea😔
- "En tiennyt, miksi minun piti herätä." Henkilökohtainen tarina masennuksesta
9. He puhuvat sinulle muista ihmisistä
Tietoja vanhemmistasi, kumppaneistasi, ystävistäsi tai työtovereistasi. Noin, mitä he ajattelevatmiten ne liittyvät sanoihisi ja tekoihisi. Tai psykologi ei katso tilannetta omasta näkökulmastasi, vaan joku ympäristöstäsi.
Esimerkiksi puhut konfliktista äitisi kanssa, ja asiantuntija näyttää ottavan hänen puolensa ja alkaa huolehtia tunteistaan.
Näin voi käydä, jos hänellä on ratkaisemattomia ongelmia ja hän heijastaa kokemuksensa asiakkaan tilanteeseen. Ja jos näin tapahtuu koko ajan, ehkä psykologi tarvitsee henkilökohtaista hoitoa ja tarvitset toisen psykologin.
10. He kohtelevat sinua tutulla tavalla
Asiantuntija käyttää "sinä" puheluita, koskettaa sinua, lyö olkapäilläsi, vitsailee epäasianmukaisesti. Tai jopa yrittää olla ystäviä, kutsuu sinut menemään jonnekin yhdessä, kirjoittaa tai soittaa henkilökohtaisista syistä.
Asiakkaan ja terapeutin välillä ei saisi olla tällaista suhdetta: se tekee psykologista puolueellisen ja puolueellisen ja estää edistymistäsi. Joten joko terapia tai ystävyys.
11. Sinulla on salaisuus muiden asiakkaiden kanssa
Asiantuntija voi mainita esimerkin toisen asiakkaan tarinasta, jos se jotenkin toistaa sinun ja antaa sinulle jonkin verran pohdintaa ja johtopäätöksiä tai auttaa ymmärtämään, että reaktiosi ja tunteesi ovat ehdottomasti ovat normaaleja.
Mutta psykologi tekee tämän siten, että henkilön persoonallisuutta ei voida tunnistaa: hän ei nimeä nimiä, ei kuvaa ulkonäkö, ei määritä, milloin asiakas kääntyi hänen puoleensa (“Nainen, joka nauhoitetaan sen jälkeen, kun sinulla on sellainen draama…"). Muussa tapauksessa hän rikkoo luottamuksellisuutta, ja tätä ei voida hyväksyä. Eikä ole mitään takeita siitä, ettet tekisi samaa sinulle. luottamuksellista tietoa ei tule julkista tietämystä.
Lue myös🧐
- 7 yleistä väärinkäsitystä psykoterapiasta
- Kuinka psykologit pääsevät eroon stressistä: 17 todistettua tapaa
- 8 ilmaista online-resurssia psykologista apua varten