10 tekemistä kerran vuodessa

1. Tarkista kunto

Käänny terapeutin puoleen, vaikka mikään ei satuta. Hän arvioi tilasi ja antaa suosituksia iän, perinnöllisyyden ja elämäntavan mukaan. Ehkä hän lähettää hänet kokeisiin, jos hän epäilee jonkinlaista sairautta varhaisessa vaiheessa. Mutta käy hammaslääkäriin useammin - kerran kuuden kuukauden välein. Tämä on tarpeen pienten reikien parantamiseksi ajoissa ja ammattimaisten hampaiden puhdistamiseksi.

Tarkista myös itsesi fyysinen muoto. Tee joitain harjoituksia ja mittaa tuloksia. Jokaisella heistä voi olla omat parametrit: esimerkiksi joillekin ihmisille nopeus on tärkeämpää ja toisille joustavuus. Joka tapauksessa tämä on hyvä tapa ymmärtää, mihin on työskenneltävä.

2. Vie lemmikkisi eläinlääkäriin

Ehkä kaikki lemmikkieläinten omistajat haaveilevat voidakseen puhua. Sisältää ilmoituksen terveydestäsi. Ennen kuin ihmiset ovat oppineet kääntämään meowingia, haukkumista ja sirpaamista ihmiskielelle, on parasta luottaa ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin. Asiantuntijat neuvovat ottamaan lemmikkisi tarkastettavaksi.

eläinlääkärille kerran vuodessa, ja jos kissa tai koira on yli seitsemän vuotta vanha, sitten kerran kuuden kuukauden välein. Lääkäri tekee testit ja tarvittavat rokotukset - tämä auttaa havaitsemaan ongelmat ajoissa tai jopa estämään ne.

3. Analysoi taloutesi

Taloudellista terveyttä on myös seurattava. Joten arvioi taloudellinen tilanne kerran vuodessa ja aseta uudet tavoitteet, jos olet saavuttanut vanhat. Katso, kuinka olosuhteet ovat muuttuneet pankeissa. Ehkä löydät parempia tarjouksia korteista, talletuksista ja muista palveluista. Tarkista myös luottohistoriasi. Tämä on kätevää, jos aiot ottaa lainaa tai asuntolainaa lähitulevaisuudessa.

4. Suorita yleinen puhdistus

Pura kertyneet asiat ja päästä eroon siitä, mistä on tullut tarpeeton. Käy vähitellen läpi kaikki kaapit ja hyllyt: vaatteiden, astioiden, kirjojen, ruoan kanssa. Älä unohda katsoa laatikoihin, joihin yleensä laitat kaikenlaisia ​​pieniä asioita: niissä on varmasti jotain, josta on aika päästä eroon.

Siirrä jääkaappi, liesi ja pesukone poispäin seinistä ja pese huolellisesti niiden takana - emme yleensä kiinnitä huomiota näihin paikkoihin ja siellä kerääntyy paljon pölyä ja roskia. Mieti, missä muualla harvoin puhdistat ja siivoat noita paikkoja.

5. Siivoaa digitaalinen elämä

Jäsennellä postia, asiakirjoja ja valokuvia, poistaa tarpeettomat sovellukset, elokuvat ja musiikki. Käy sitten läpi sosiaalisen median ja Lopeta tilaus niiltä, ​​joiden kanssa olet lopettanut yhteydenpidon tai joita et yksinkertaisesti enää kiinnosta lukemiseen. Tarkista samalla yksityisyysasetuksesi ja eri sovellusten oikeudet.

6. Puhdista matot ja verhoilu

Tämä voidaan tehdä yleisen siivouksen aikana tai erikseen - jotta ei oteta kaikkea kerralla. Matot, pehmeät huonekalut imevät pölyä ja lemmikkieläinten hiuksia, vaikka imuroisit säännöllisesti. Joten valitse päivä, jolloin perheesi ei häiritse sinua, ja aseista itsesi puhdistusaineilla. Ihannetapauksessa tarvitset erityisen matto-höyrypuhdistimen tai pölynimurin, jolla on tämä toiminto. Käsittele tahrat ja anna puhdistajan toimia. Siirrä sitten huonekalut pois matolta ja aloita puhdistus.

Sohvilla ja nojatuoleilla olisi myös hyvä käyttää höyrypuhdistinta. Testaa huomaamattomassa paikassa ennen tuotteen levittämistä kaikkiin verhoiluihin ja varmista, että se ei pilaa väriä. Yritä olla lisäämättä sitä liikaa, jotta kangas ei kastu: liiallisen kosteuden, hometta.

7. Tarkista auton pyörät

Yleensä se, kuinka usein autosi tarkistetaan ja korjataan, riippuu siitä, kuinka paljon ajaa. Mutta jokaisen keskimääräisen autoharrastajan tulisi tarkistaa pyörän suuntaus kerran vuodessa. Oikein säädetty pyörän suuntaus vaikuttaa suuresti koneen vakauteen ja hallittavuuteen. Lisäksi tämä heijastuu sisällä oleviin yksityiskohtiin, joten tekemällä ennaltaehkäisevä huolto ajoissa säästät aikaa ja rahaa.

8. Muistaa, mikä tuntui mahdottomalta viime vuonna

Joskus olemme tilanteessa, josta ensi silmäyksellä ei ole ulospääsyä. Siitä huolimatta opimme siitä ja siirrymme eteenpäin. Muistuta itsellesi, mikä tuntui aiemmin ylivoimaiselta ja mahdottomalta. Tämän avulla voit nähdä, että pystyt selviytymään erilaisista ongelmista etkä ripustu vaikeuksiin.

9. Mene sinne, missä et ole koskaan ollut

Se voi olla sinulle uusi kaupunki, maa tai jopa kulma alueellasi, jonka olet jo kauan halunnut nähdä, mutta et silti löytänyt siihen aikaa. Vaikka sinulla onkin hyvin kiireinen aikataulu, yritä varata ainakin yksi matkustaaladata. Saat uusia vaikutelmia ja tunteita, laajennat näkökenttääsi ja tapaat uusia ihmisiä.

10. Kysy itseltäsi, oletko onnellinen

Jokapäiväisessä elämässä unohdamme sen, joten tarkista itsesi kerran vuodessa. Jos vastaus on ei, harkitse, mitä sinun on tehtävä muuttaaksesi elämääsi ja tulla onnellisemmaksi. Mene sitten eteenpäin.