Muisti Tiede: miten koskaan unohda nimet, numerot ja kaikki muu?

Kuinka usein unohdamme ihmisten nimet, kun ne soittaa heille? Matkan varrella, unohdamme puhelinnumeroita, salasanoja, ostoslistoja ja enemmän. Emme ole varma oman muistin, ja vain toivoa, että "se ei onnistu." On kuitenkin olemassa keinoja, joiden avulla saat luottamusta ja lakkasi lankea hankalia tilanteita.

Muisti on välttämätöntä joka päivä: julkinen puhuminen, oppiminen, tutkimus ja yksinkertainen päivittäistä toimintaa.

Uskotko, että hyvä muisti - tämä ei ole synnynnäinen kyky, ja taitoja, joita voidaan kehittää? Niin se on.

Pienellä vaivalla, voit tulla todellinen asiantuntija ulkoa. Sinulla on kyky muistaa kaiken.

Mikä aiheuttaa muistin ongelmia?

Yksi johtavista asiantuntijoista ulkoa, toimittaja Joshua Foer, vasta vuoden koulutus on tullut kansallinen mestari ulkoa. Joshua sanoi, että nykymaailmassa, ongelma muistin on yhä tärkeämpää.

Korkean teknologian (vempaimia ja ohjelmistot) tehdä maailmasta helpompaa, mutta ne myös muuttuvat meille. Ne muuttavat ihmiset, ei vain kulttuurisesti, mutta myös kognitiivinen. Kun me tarvitse mitään muistaa, näyttää siltä, ​​että olemme unohtaneet, miten tehdä se.

instagram viewer

Sovellukset ja työkalut ovat erittäin kätevä - ne auttavat pitämään itse, ja nopeasti löytää kaikki tiedot, Kuitenkin kyky muistaa kierroksina tavallista henkistä työtä joksikin ulkomaalainen ja tarpeeton.

On olemassa muutamia osoittautunut tapoja parantaa muistia ja lopeta unohtamatta yksinkertaisia ​​asioita.

Rakentaa "palatsi muistini."

"Muisti Palace" - erityistä tekniikkaa, joka tunnetaan myös nimellä "henkinen kartoitus" tai "yhdistys".

Visualisoida tutuin tai tuttuja paikkoja elämässäsi: kotona tai työpaikalla. Etsi viisi seikkaa näillä aloilla, ja ne ovat teille eräänlainen "tiedosto" tallentaa muistoja. Esimerkiksi olet valinnut hallituksensa ja merkki viisi paikkaa:

1. toimiston oven
2. tuoli
3. pöytä
4. kirjahylly
5. astia

Sanotaan sinun täytyy muistaa viisi maata, ja luot yhdessä heidän "tiedostot":

1. USA - ovesi on maalattu tähtilippu.
2. Australia - istuu tuolilla, pudistaen jalat, kenguru.
3. Kiina - pöydällä on levy riisiä ja syömäpuikot.
4. Armeniassa - kaapissa oli hyvä konjakki.
5. Valko-Venäjä - sijasta roskakoriin kannattaa ämpäri perunoita.

Tärkeintä - selvästi esittää nämä kuvat ja keksiä jotain, joka on yksinkertainen ja helppo muistaa. Kun sinun täytyy muistaa viisi maata henkisesti ottaa matkan heidän "muisti palatsi" ja avulla kuvien muistaa kaiken mitä tarvitset.

On osoittautunut, että outo ja rivoja kuvia muistetaan paremmin, joten älä epäröi keksiä jotain erikoista - kukaan paitsi sinä ei kuulu.

Miten muistaa luettelot?

Listat voi myös muistaa yhdistys. Voit tehdä tämän, voit ajatella riimi kunkin numeron ja sitovat listan asemiin sen. Luot eräänlainen "tappeja", johon voi sitoutua muistoja.

1. - kiila
2. - polttopuut
3. - vedonlyönti
4. - laajempi
5. - äiti
6. - kosto

Sanotaan sinun täytyy muistaa ostoslista:

1. Banaaneja. Voitteko kuvitella purjehtii kiila banaaneja.
2. Hammastahna - hammastahna putket pinottu woodpile.
3. Pesupulveria - mainonnassa vedonlyöjien onko likaisia ​​asia pestä.

Yhdistykset menetelmä toimii hyvin, mikä tärkeintä - turvallisesti liittää niiden "tappeja" ja kohteita luetteloon ja valita hyvä riimi numeroita.

Miten käsitellä tekstiä, joka on tarpeen muistaa sanatarkasti?

On osoitettu, että paras tapa säilyttää teksti ei ole paperille, joskus sitä tutkitaan, mutta vain ensimmäiset kirjaimet tekstin.

Otetaan esimerkiksi teksti Martin Luther King.

Minulla on unelma, että minun neljä lasta jonain päivänä elämme kansakunnassa jossa niitä ei tuomitaan ihonvärinsä vaan sisällön luonnetta.

Kirjoitamme lainaus ensimmäisestä kirjaimia sanoista: Umem, chchmdbozhvs, gibsnptsik, apih. Tämän jälkeen voit aloittaa oppimisen, katsomalla seimi alkukirjaimista. Pikemminkin kuin uudelleen lukea tekstiä ties kuinka monennen kerran, muistat sen. Mitä enemmän harjoittelet, sitä parempi muisti on.

muita menetelmiä

Psykologia on jo pitkään ollut mukana tutkimuksessa muistin tuulella. Se on tapa, jolla muistaa jotain täytyy kokea samat tunteet ja takaisin samassa hengessä, joka oli tapahtumahetkellä.

Toinen tapa - viittaus järjestelmä perustuu yhdistysten. Esimerkiksi, sinun täytyy muistaa muutamia esineitä, jotka eivät liity toisiinsa, järjestyksessä: koira, kakku, talo, sade. Voitteko kuvitella peräkkäisiä yhteyden kunkin kohteen: koira syö kakku, kakku täyttää talon, sade kodeistaan.

Käytä näitä tai muita tekniikoita ulkoa, ja voit tulla todellinen mestari muistia.

Maailmassa on kilpailua muistissa, ja tulla suurmestari muisti muistaa noin 10 korttipakkaa tunnissa, 100 satunnaislukuja ja sekvenssi korttia yksikerroksinen kaksi minuuttia.

Ihmiset, jotka ovat mestareita, on joitakin luontaisia ​​kykyjä. He vain kouluttaa muistin ja soveltaa kaikkia samoja tekniikoita, jotka on kuvattu edellä: yhdistys, visualisointi ja muistutuksia.

Joka tapauksessa, jos haluat kehittää muistia, sinun täytyy kouluttaa sitä useammin ja pyrkiä poistamaan ohjelmia ja vempaimia muistutuksia.