"Olen narsisti." Kuinka pitää turhautuminen kukoistamasta

Mikä on narsismi

Narsismi on persoonallisuushäiriö. Narsisti on vakuuttunut ainutlaatuisuudestaan ​​ja paremmuudestaan. Se vaatii jatkuvaa ihailua ja palvontaa. Tällainen henkilö on myrkyllinen ja manipuloi usein muita. Samanaikaisesti narsisti ei kiinnity ihmisiin, kokee vaikeuksia ystävyyssuhteissa ja rakkaussuhteissa.

Yleensä narsisti pitää itseään älykkäämpiä kuin muut, ja hänen mielipiteensä on ainoa oikea. Kukaan ei voi eikä hänen tule olla parempi kuin hän. Tästä syystä ongelman tunnistaminen on vaikeaa: hän ei yksinkertaisesti huomaa huonoa puolta. Ja jos konfliktitilanteita syntyy, muut ovat aina syyllisiä niihin.

Oleg Ivanov, psykologi, konfliktologi, sosiaalisten konfliktien ratkaisukeskuksen johtaja

Kuinka narsistinen häiriö muodostuu

Se palaa syvään lapsuuteen ja alkaa muodostua kirjaimellisesti elämän ensimmäisinä vuosina. Narsistinen häiriö liittyyNarsismi ja etnosentrismi: katsaus kylmien, hylkäävien vanhempien kanssa. Ne vievät lapselta huomion ja kiinnostuksen. Sen jatkuvasti

arvostella, pilkataan, nöyryytetään. Seurauksena on, että lapsi, jonka tarpeita ei tyydytä, kasvaa itsestään. Se luo illuusion omavaraisuudesta, jossa vanhempia ei tarvita.

Huomioidaan kuitenkin myös päinvastainen mekanismi. Lapsia ylistetään ansioista riippumatta, hemmotellaan, mikään ei ole kiellettyä. Tämän seurauksena ihminen ei tiedä sanaa "ei", uskoo, että kaikki maailmassa on luotu hänelle, hänellä on yliarvostettu itsetunto, jota mikään ei tue.

Yleensä ongelma, kuten aina, on ääripäissä, jotka estävät yksilön harmonisen kehityksen.

Miksi narsistinen häiriö on haitallista itse narsisteille?

Näyttää siltä, ​​että narsisti ei kärsi häiriöstään - hän nauttii siitä. Mutta se ei ole niin. Se, että ihminen pitää itseään suurena ja kauniina, ei suinkaan suojaa häntä joiltakin tuskoilta.

Kova törmäys todellisuuden kanssa

Narsistin alemmuuden tunne tulee hyvin yhteen paisuneen kanssa itsetunto. Ja hän kokee tuskallisesti tilanteita, joissa hän ei ole ihanteellinen. Ja tämä tapahtuu melko usein, koska kukaan ei ole täydellinen. Narsissilla ei ole sisäistä ydintä, itsekantavia järjestelmiä.

Jokainen narsistin epäonnistuminen voi muuttua todelliseksi tragediaksi, kun hän kokee vakavia ongelmia itsetuntoon. Ja ulkoisen "minä" ja sisällä olevan tyhjyyden jatkuva idealisointi johtaa persoonallisuuden epäyhtenäisyyteen.

Oleg Ivanov

Terävä kateuden tunne

Narsisti tarvitsee sisäisen vahvistuksen täydellisyydestään. Siksi hän havaitsee tuskallisesti muiden ihmisten onnistumisen. Hänelle on tyypillistä arvioida kaikkea "paremmaksi - huonommaksi". Jos joku on tehnyt jotain erinomaista, he eivät ole vain hienoja - he ovat parempia. Ja itse narsisti osoittautuu pahemmaksi. Joten hän on epätoivoinen mustasukkainen, ja tämä ei myöskään ole miellyttävin tunne.

Kyvyttömyys kokeilla uusia asioita

Jokainen uusi oppitunti liittyy vaiheeseen, jolloin aloittelija tekee monia virheitä, näyttää hauskalta, ei selviydy tehtävistä. Siksi narsistilla on helpompi olla osallistumatta toimintaan, jossa hän näyttää kalpealta. "Pääasia ei ole voitto, vaan osallistuminen" - tämä ei koske häntä lainkaan. Hän tekee vain sitä, mihin hän on erittäin hyvä (tai ainakin voi teeskennellä pystyvänsä siihen).

Kuinka kertoa oletko narsisti

Narsistit ovat harvoin halukkaita myöntämään, että jokin on vialla. Täytetty itsetunto koskee jotakuta muuta, mutta hän on todella erikoinen. Mutta koska turhautumisen aste on erilainen, joissakin tapauksissa voit epäillä, että on aika työskennellä itsesi kanssa.

Tässä on lyhyt luettelo kysymyksistä. Jos vastaus on kyllä ​​heille, on syytä miettiä, oletko narsisti.

• Pidätkö itseäsi erityisenä tai ainakin parempana kuin muut?
• Häpeiletkö pyytää apua?
• Haluatko jatkuvasti tuntea muiden hyväksynnän?
• Hyppääkö itsetunto "olen nero" -tilasta "olen ei-olemus" ja takaisin?
• Kun joku onnistuu, tunnetko mustasukkaisuutta tai häpeää?
• Yrität tehdä vaikutus yhteiskunnassa, vaikka sitä ei vaadita?
• Oletko kiinnostunut muista vain, jos ne voivat hyödyttää sinua?
• Yritätkö aina olla parempi kuin muut kaikessa?
• Jos epäonnistut, syytätkö helposti ihmisiä tai olosuhteita?
• Välttätkö kilpailua, jos et ole varma voitostasi?
• Autatko ihmisiä kiittämään siitä?
• Pienennätkö muita tuntemaan olosi paremmaksi?
• Vihaatko kritiikkiä?
• Oletko valmis manipuloimaan ihmisiä tavoitteiden saavuttamiseksi?
• Puhutko usein saavutuksistasi?
• Voit helposti rikkoa ihmisille annettuja lupauksia ja usein olet myöhässä?
• Pidätkö keskustelua huonona, jos keskustelukumppanilla ei ollut juurikaan kiinnostusta tarinoihisi?
• Fantasioitko paljon siitä, kuinka suuri ja menestyvä voit olla?
• Jos ihmiset eivät täytä toiveitasi, häpeätkö, että olit väärässä heissä?
• Tuntuuko sinusta epämukavalta sellaisissa ihmisissä, jotka oletettavasti eivät ole saavutuksiasi heikommat?
• Oletko vihainen, jos muut eivät tee sitä mitä odotit heidän tekevän?
• Vitsitkö usein loukkaavasti?

Tähän kyselylomakkeeseen perustuvaa diagnoosia ei tarvitse tehdä, pelkästään siksi, että jokaisessa meistä on narsistisia piirteitä. Mutta jos epäilyt purevat sinua ja haluat ymmärtää ongelman, siirry seuraavaan lohkoon.

Mitä tehdä, jos epäilet, että sinulla on narsistinen häiriö

Narsistista häiriötä on vaikea diagnosoida yksin, ja on täysin mahdotonta selviytyä siitä. Tarvitsetko apua täällä psykologi.

Narsisteja hoidetaan riippuen siitä, mitä lähestymistapaa tarvitaan tietylle henkilölle ja lääkärin asemasta. Esimerkiksi joskus psykoanalyytikon Heinz Kohutin ehdotuksesta empatiaa käytetään välineenä, mihin narsistit itse eivät kykene. Hänen täytyy murtautua narsistisen puolustuksen kerroksen läpi ja saavuttaa persoonallisuuden vastaanottava ja empaattinen osa.

Mutta monille narsisteille tämä ei toimi. He kokevat empatian yksinkertaisesti mahdollisuutena kiertää köysi sen osoittaneelta. Jotkut asiantuntijat käyttävät siis vastakkainasettelutekniikkaa, jonka tarkoituksena on murskata loisto ja luoda narsistista raivoa. Ja tämä on vain pieni osa narsistin kanssa työskentelyn vivahteista. Siksi on tärkeää, että asiantuntija auttaa ratkaisemaan ongelman.

Oletko tavannut narsisteja elämässäsi? Tai ehkä he tunnistivat itsensä kuvauksessa? Jaa kommenteissa.