Miksi kädet vapisevat ja mitä tehdä asialle
Opetusohjelma Terveys / / December 30, 2020
Kättely (tieteellisesti - käsien vapina) on yleinen ongelma, jonka jokainen aikuinen on todennäköisesti kohdannut ainakin kerran. Yleensä lievä vapina on vaaratonMikä aiheuttaa kättelyä? ja kulkee itsestään. Se voi kuitenkin joskus olla vakavan sairauden varhainen oire.
Miksi käteni vapisevat
Hermosto on vastuussa siitä, miten kädet käyttäytyvät levossa ja kuinka tarkat heidän liikkeensa ovat. Mahdolliset häiriöt - esimerkiksi aivoverenkierron ongelmat, vauriot tai toimintahäiriöt joissakin aivojen osissa, signaalien väärä välitys hermoreittejä pitkin - johtaa siihen, että menetämme hienomotoriikan hallinnan raajat. Näin tapahtuu vapina.
Tässä on joitain yleisiä syitäSyyt kädet vapisevatse voi johtaa tähän.
1. Oletko hermostunut
Kun aivosi luulevat olevasi vaarassa, se laukaisee taistelun tai lennon. Tähän liittyy hormonipitoisuuksien jyrkkä nousu, mikä johtaa ylieksitaatioon hermosto. Yksi hermostuneisuuden merkistä on vapina käsissä.
2. Sinulla on masennus tai muu mielenterveyden häiriö
Näin on silloin, kun hermosto on jatkuvasti stressissä. Masennus, ahdistuneisuushäiriö, PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö), maaninen-depressiivinen psykoosi tai erilaiset fobiat voivat ilmetä.
3. Menit äskettäin yli laidan alkoholin kanssa
Alkoholimyrkytys - epämiellyttävä asia, johon liittyy epätasapaino ja käsien vapina yhtenä oireista.
Myös vapina sormissa on usein vieroitusoireiden kumppani. Tämä tila ilmenee, kun alkoholiriippuvainen henkilö yrittää luopua alkoholista.
4. Joit liikaa kahvia
Kofeiini on luonnollinen hermoston stimulantti. Se voi saada kätesi vapisemaan, jos juot liikaa virkistävää juomaa.
Lisäksi kofeiinia löytyy kohtuullisina annoksina vihreästä teestä, suklaasta, joistakin hiilihapollisista juomista ja muusta.
5. Käytät tiettyjä lääkkeitä
Jos kätesi vapisevat sen jälkeen, kun lääkäri on määrännyt sinulle lääkityksen, katso ohjeet, sivuvaikutuksia käsittelevä osa. Löydät siellä vapinaa koskevan lausekkeen.
Tässä on joitain lääkkeitä, jotka voivat lisätä kättelyn riskiä:
- lääkkeet astma;
- Kofeiinia sisältävät lääkkeet (kuten käsikauppalääkkeet) tai amfetamiini
- kortikosteroidit;
- aineet tiettyjen henkisten ja neurologisten häiriöiden hoitoon;
- jotkut antihistamiinit (allergialääkkeet).
6. Et nuku tarpeeksi
Terveellistä unta tarvitaan paitsi fyysisen rentoutumisen lisäksi myös hermoston palauttamiseksi. Jos nukut vähemmän kuin tarvitset tai sinulla on unihäiriöt - esimerkiksi unettomuus, unissakävely, uniapnea, aivojen suorituskyky heikkenee, hermoimpulssien siirtyminen elimiin ja kudoksiin häiriintyy.
7. Olet ylikuumentunut
Ylikuumeneminen on tila, jolloin keho ei kykene selviytymään lämpösäätelystä eikä pysty poistamaan ylimääräistä lämpöä. Yleisimmät syyt ovat kuume, pitkäaikainen altistuminen paahtavan auringon alla, liikuntaa tylsällä säällä.
Keholle tämä tilanne on stressaava, ja keho reagoi siihen nopealla sykkeellä ja hermoston lisääntyneellä aktiivisuudella, mikä johtaaVapina tai kättely mukaan lukien käden vapina.
8. Olet jäätynyt
Vilunväristykset on fysiologinen yritys pitää lämpimänä. Kädet vapisevat koko kehon kanssa.
9. Sinulla on kilpirauhasen liikatoiminta
Kilpirauhasen liikatoiminta on tila, jossa kilpirauhanen tuottaa liikaa kilpirauhashormonia. Tämän vuoksi fysiologiset prosessit kehossa nopeutuvat, ne alkavat tapahtua epätasaisesti, hyppyinä. Tämä koskee myös hermoston työtä. Häiriönsiirron häiriöt johtavat käsien jatkuvaan lievään vapinaan.
10. Verensokerisi on laskenut
Veressä oleva glukoosi on lihasten ja hermopäätteiden "polttoaine". Jos se ei riitä, se voi ilmetä heikkoudena ja vapina käsissä.
Yleisiä syitä hypoglykemia (Tämä on verensokerin laskun nimi) - diabetes tai aliravitsemus.
11. Sinulta puuttuu vitamiineja
Kyse on erityisesti B12-vitamiinista, jolla on keskeinen rooli hermoston normaalissa toiminnassa. Jos et syö lihaa, kalaa, munia tai juo maitoa, saatat puuttua B12: tä. Vitamiinipuute saa usein tuntemaan itsensä vapisemalla, kihelmöimällä, raajojen puutumisella.
12. Sinulla on jotain vikaa maksassasi tai munuaisissasi.
Käsien vapina ilmenee joskus maksan tai munuaisten vajaatoiminnana - eli olosuhteina jossa keho ei kykene selviytymään haitallisten aineiden poistamisesta ja ne estävät hermostuneiden työtä järjestelmät.
13. Sinulla on aivovaurioita
Traumaattinen aivovamma tai aivohalvaus johtaa joskus hieno moottorin hallinnan menetykseen. Tämä vapina voi olla lähes huomaamaton rauhallisessa tilassa, mutta stressi, kuumuus, alkoholi tai kofeiinipitoiset juomat pahentavat sitä.
14. Sinulla on Parkinsonin tauti
Kättely on yksi tämän lajin tunnetuimmista oireista. dementia.
15. Kärsit multippeliskleroosista
Tämä tauti vaikuttaa hermokuituihin, jotka ovat hajallaan eri aivojen ja selkäytimen alueilla (tästä syystä nimi "hajallaan"). Käsien vapina on yksi hermokudoksen vaurioitumisen seurauksista.
16. Sinulla on olennainen vapina
Tämä on yleinen hermostohäiriö, jossa ihmisen kädet, pää, äänijohdot tai muut ruumiinosat ravistuvat. Oleellisen vapinan tarkka syy ei ole selvä. Mutta tiedetään, että rikkomus ilmenee iän myötä ja on perinnöllinen, eli se siirtyy vanhemmilta lapsille.
Mitä tehdä, jos sinulla on käsien vapinaa
Jos huomaat käsien ja sormien vapinaa ensimmäistä kertaa, älä huoli. Yritä rauhoittua, hengittää syvään, rentoutua. Todennäköisesti vapina katoaa itsestään - muutamassa tunnissa tai sen jälkeen, kun olet saanut tarpeeksi unta.
Sinun on otettava yhteyttä terapeuttiin vain kahdessa tapauksessa.Vapina tai kättely:
- Vapina ilmestyy yhä useammin ja vahvistuu.
- Vapina on harvinainen, mutta niin vakava, että se häiritsee päivittäistä toimintaa. Esimerkiksi se voi aiheuttaa sinun kirjoittaa selkeästi tai sinun on vaikea pitää kuppia kiinni roiskuttamatta juomaa.
Lääkäri tutkii sinut, kysyy oireistasi ja selvittää, missä olosuhteissa vapina on yleisintä. Sinun on todennäköisesti tehtävä veri- ja virtsakokeet. Niiden tulokset auttavat tekemään tarkan diagnoosin.
Jos käy ilmi, että vapina johtuu jonkinlaisesta sairaudesta tai mielenterveyden häiriöstä, terapeutti ohjaa sinut erikoistuneen neurologin luo, psykoterapeutti, endokrinologi, gastroenterologi, nefrologi. Lääkärit auttavat korjaamaan ensisijaisen taudin, ja käsien vapina taantuu itsestään.
Tapauksissa, joissa vakavan vapinan syytä ei voida selvittää tai ei ole voimaa odottaa toipumista, määrätään lääkkeitä, jotka vakauttavat hermoston ja auttavat selviytymään vapinasta. Nämä lääkkeet voivat olla erilaisia. Jotkut on otettava jatkuvasti. Toiset - vain tarvittaessa: esimerkiksi ennen tärinää lisäävää stressaavaa tilannetta.
Lue myös💊🩺💉
- Miksi munuaiskivet näkyvät ja miten se voidaan estää
- Mistä kärpäset tulevat ja milloin se on vaarallista
- Kuinka tunnistaa alkoholismi, masennus ja muut mielenterveyshäiriöt
- 12 varhaista multippeliskleroosin oireita varoa
- Miksi kynnet ovat keltaisia ja kuinka palauttaa niiden terveellinen väri