Kuinka menetämme itsemme suhteissa ja voidaanko se välttää

Joskus näyttää siltä, ​​että rakastaa jotakuta tarkoittaa täysin hajoamista tässä henkilössä, sulautumista hänen kanssaan yhdeksi kokonaisuudeksi. Tule yhdeksi niistä pariskunnista, jotka menevät kaikkialle yhdessä, luovat yhteisen tilin sosiaalisissa verkostoissa, jakavat toistensa kanssa ehdottoman kaikkien kanssa ja sulkea kokonaan pois pronomini "I" sanastostaan ​​korvaamalla se sanalla "me". Mutta uhrautuminen ja etujen täydellinen hylkääminen perustuvat usein yhteisriippuvaisiin suhteisiin ja erilaisiin väkivaltaisuuksiin. Ja näin kaikki tapahtuu.

Unohdamme kiinnostuksemme

Harmoninen suhde ei ole seuraaja ja johtaja, ei plus tai miinus. Tämä on kahden täysimittaisen persoonallisuuden liitto, joista jokaisella on omat etunsa, toiveensa ja tavoitteensa. Sattuu, että nämä edut ovat ristiriidassa. Esimerkiksi: hän aikoo mennä juhliin yhteisten ystäviensä kanssa, ja hän haluaa makaa sohvalla ja katsella televisio-ohjelmia. Mitään pahaa ei tapahdu, jos joku antaa periksi. Sanotaan, että hän suostuu olemaan kotona viikonloppuna.

Mutta jos yksi kumppani luopuu toiveistaan ​​joka kerta toisen vuoksi, tämä ei ole paljon kuin terve ja tasavertainen suhde.

Tällainen henkilö voi jopa uhrata uransa, unohtaa suosikkiharrastuksensa ja muut hänelle tärkeät asiat. Tällaisten myönnytysten tekeminen tekee hänestä onneton ja väistämättä vahingoittaa suhdetta. Ennemmin tai myöhemmin toiselle kumppanille, vaikka hän ei vaatisi tällaisia ​​uhrauksia, esitetään lasku:

• "Minä uhrasin kaiken sinulle ja sinulle!"
• "Luovuin harrastuksistani ja omistin aikaa vain sinulle!"
• "Käytin kaikki rahani sinulle ja en pitänyt mitään itselleni!"

Mitä tehdä

• Jatka harrastustasi. Voit ottaa kumppanisi mukaan suosikkiharrastukseesi, ja jos hän ei jaa kiinnostuksen kohteitasi, valitse aika, jonka omistat harrastuksillesi.
• Keskustele rakkaasi kanssa tavoitteistasi ja toiveistasi. Jos toiveesi eivät täsmää, yritä löytää kompromissi - varmista, ettei kumpikaan osapuoli loukkaannu. Kun kumppani ei ota tavoitteitasi vakavasti, kasvattaa sinussa syyllisyyttä, vaatii sinua hylkäämään suunnitellun - kannattaa miettiä, tarvitsetko tällaista suhdetta, koska kaikki nämä ovat merkkejä emotionaalinen hyväksikäyttö.
• Tukea kumppanisi etuja ja harrastuksia. Selitä hänelle, että ei ole välttämätöntä uhrata sitä, mikä on sinulle tärkeää.

Emme puolusta mielipidettämme

Meille näyttää siltä, ​​että ihanteellisessa suhteessa ei pitäisi olla ristiriitoja, joten olemme valmiita sopimaan kumppanin kanssa - ellei vain riitaa ole. Mutta jos joku yksin antaa periksi koko ajan, hän menettää vähitellen itseluottamuksensa, menettää henkilökohtaiset rajat ja joutuu liian ajamaan.

Mitä tehdä

Terve suhde ei tarkoita sitä, että näkemyksesi ovat aina yhtenevät ja ettet taistele. He olettavat, että pystyt kuuntelemaan toisiamme, ilmaisemaan rauhallisesti kantasi, tarjoamaan vaihtoehtoja konfliktin ratkaisemiseksi ja valitsemaan molemmille sopivan.

Esimerkiksi yksi yhteistyökumppaneista haluaa asua omassa kodissaan, kun taas toisille tärkeä on kehittynyt infrastruktuuri. Voit riidellä tästä hetkessä. Tai voit keskustella tilanteesta ja valita omakotitalon tai kaupunkitalon lähiössä, niin että lähellä on kauppoja, bussipysäkkejä ja klinikoita.

Voit ilmaista mielipiteesi, vaikka tiedät, että kumppanisi ei jaa sitä. Opi puolustamaan arvojasi rauhallisesti ilman loukkauksia ja skandaaleja. Ja älä anna rakkaasi sopia kanssasi näyttelyyn.

Me luopumme ystävistämme

Ennen parisuhteen aloittamista olet nähnyt perheesi säännöllisesti, käynyt kavereiden luona. Mutta nyt sinulla on rakastettusi - ja kaikki muut ihmiset alkoivat kadota vähitellen elämästäsi. Joskus tämä prosessi on varsin luonnollinen ja havaitaan filosofisesti: aika kuluu, kiinnostuksen kohteet ja arvot muuttuvat, myös sosiaalinen ympyrä. Mutta jos jouduit unohtamaan ystäviä, koska kumppanisi ei pidä heistä, tai lopetit menemisen kirjaklubikokouksia, koska rakkaasi vaatii suurimman osan ajastasi, sinun tulee olla varovainen.

Tämä käyttäytyminen voi olla manipuloivaa, jonka tarkoituksena on eristää sinut rakkaistaan, riistää tuki ja tehdä sinusta hallittavampi.

Sattuu myös, että uhraamme yhteydenpidon ystävien ja tuttavien kanssa, ei siksi, että meidät olisi työnnetty tähän, vaan siksi, että uskomme sen olevan oikein. Oletettavasti kumppanien tulisi viettää koko aika yhdessä. Tässä tapauksessa ajamme itsemme eristyneisyyteen yksin. Tämä uhkaa yksinäisyyttä, pettymystä ja tyytymättömyyttä, joka ajan myötä varmasti leviää toiselle puoliskolle.

Mitä tehdä

Pidä yhteyttä ystäviin ja perheeseen. Keskustele, soita, varaa aikaa kokouksiin. Jos kumppanisi ei tule toimeen kavereidesi kanssa, yritä tasoittaa konflikti. Tai jatka keskustelua heidän kanssaan itse. Vakavan parisuhteen luominen ei tarkoita itsesi lukitsemista kotiin ja katkaisemista ulkomaailmasta.

Emme viettää aikaa yksin itsemme kanssa

Joku ajattelee, että jos joku kumppaneista haluaa olla mukana yksinäisyys, silloin suhteessa on ongelma. Loppujen lopuksi rakastavat ihmiset eivät kyllästy toisistaan ​​eivätkä tarvitse yksinäisyyttä. Tämän seurauksena et vie aikaa itsellesi, et rentoudu. Ja tämä on hyvin uuvuttavaa, tekee ihmisestä ärtyisän, suututtaa häntä kumppaniinsa.

Sama koskee henkilökohtaista tilaa.

Uskotaan, ettei rakkaiden välillä voi olla suljettuja ovia ja salaisuuksia.

Tämä tarkoittaa, että sinun on annettava kumppanillesi salasanat sosiaalisten verkostojen tileiltä, ​​näytettävä hänelle kirjeenvaihto tarvittaessa, raportoitava missä olit, mitä teit, mitä ajattelet ja haaveilet. Mutta jos aluksi tällainen avoimuus saattaa tuntua romanttiselta - niin lähellä olemme, emme piilota mitään toisiltamme - sitten ajan myötä henkilökohtaiset rajat poistetaan. Henkilö ei enää tunne olevansa kokonainen, itsenäinen ihminen. Hän joko menettää itsensä kokonaan tai yrittää irrottaa tukahduttavasta suhteesta.

Mitä tehdä

• Vietä aikaa itsesi kanssa säännöllisesti, jos tunnet tarvetta. Pysy kotona yksin, käy kävelyllä, käy elokuvissa tai näyttelyissä. Tee mitä haluat ja nauti omasta seurastasi. Yksinäisyys antaa paljon energiaa, auttaa tuulettamaan ja täyttämään uusia ideoita.
• Määritä, mitä tietoja olet valmis jakamaan kumppanisi kanssa ja mitä haluat mieluummin pitää kanssasi. On täysin okei, jos et halua antaa hänelle salasanoja tileillesi, kertoa hänelle, mistä puhuit ystävien kanssa, tai selittää, miksi olit surullinen. Kerro rakkaallesi, että suhteet rakentuvat luottamukseen ja tarvitset tilaa. Jos hän on eri mieltä ja vaatii vastuullisuutta jokaisesta liikkeestä, saatat olla uhri. väärinkäyttäjä.

Tietenkin kaikki edellä mainitut merkitsevät sitä, että et valehtele rakkaallesi, älä huijaa häntä tai pettää hänen luottamustaan.