9 kirjoja psykologian jotka auttavat selvittämään ongelmiaan
Kirjat / / December 19, 2019
9 Layfhaker suosittelee uusia kirjoja käytännön psykologiaa, joka auttaa paremmin tietää itse, takaisin maku elämän ja rakentaa ihmissuhteita.
1. "Olla sen sijaan näyttävät", Stephen Covey
Kokoelma liiketoiminnan asiantuntija esseitä Stephen Covey miten erottaa väärät arvot todellisia, ja ulkoiset indikaattorit menestyksen todellinen suuruus. Vastuullisuus, uhrautuminen, sitoutuminen painopisteet - nämä ovat periaatteet, joita on noudatettava henkilö, jos hän haluaa menestyä.
Ostaa kirjan
2. "Elämisen taitoa yksinkertaisesti" Dominic Loro
Dominic Loro 20 vuotta on asunut Japanissa, jossa hän opiskeli filosofian taolaisuus. Hän totesi, että periaatteet Zen sovellettavissa ja hyödyllisiä jokapäiväisessä elämässä. Kun annat periksi tarpeettomia asioita ja tajuton kulutus, voit tehdä mikä on todella tärkeää - mielen ja kehon.
Buy Litres.ru
3. "Psykologia huonoja tapoja", Richard O'Connor
Me kaikki rakastamme astua samaan kaivella, ja toistaa samoja virheitä. Kanssa repiminen on torjuttava. Psykoterapeutti Richard O'Connor kertoo miten toimia viivyttely,
ylensyöntiä, Epäjärjestystä, levottomuus ja sopimaton itsehoitoa.Ostaa kirjan
4. "The Age of Ahdistus," Scott Stossel
Ongelma krooninen stressi meidän aikanamme tapahtuu lähes joka toinen. Scott Stossel puhuu syistä syntymistä neuroottinen häiriöt, hoitomenetelmät (mistä masennuslääkkeitä psykoterapian) ja miten selviytyä ahdistusta.
Mutta tämä kirja on arvokkaampaa ja rehellisiä kuvaus henkilökohtainen kokemus: Stossel monta vuotta kamppaillut masennus, fobioita, Paniikkikohtauksia. Joten hän tietää omakohtaisesti, mitä meidän on käsiteltävä ihmisiä kohtaamaan samankaltaisia ongelmia.
Buy Litres.ru
5. "Lähellä sydäntä", Ilse Sand
Kirja Tanskan psykoterapeutti Ilse Hiekka omistettu "uusi introvertti - erittäin herkkä ihmisiä, jotka ovat herkkiä kritiikille ja vilske hiljainen ja nopeasti väsynyt yhteiskunnassa. Tästä kirjasta opit hyödyntää kiristyneestä käsitys.
Buy Litres.ru
6. "Pelko läheisyyttä", Ilse Sand
Toinen kirja Sand ihmisten ongelmia, jotka hieman eri reagoivat ympäröivään maailmaan. Tämä kirja on ehdottomasti luettavaa niille, jotka pystytettiin esteenä hänen ympärillään eikä salli muita ihmisiä tuntemaan ja rakastamaan itseäsi.
Buy Litres.ru
7. "Ongelman ratkaisu tekniikoita turvallisuuspalvelut," Morgan Jones
Useimmat ihmiset eivät tiedä, miten analysoida ongelmaa, ja siksi ei voi aina löytää oikea ratkaisu vaikeaan tilanteeseen. Entinen CIA analyytikko Morgan Jones kirjoittaa todistettu työkaluja, joiden avulla voit käsitellä monenlaisia ongelmia ja oppii rakenteellisen analyysin.
Ostaa kirjan
8. "Kuinka äkäpussi amygdala," John Arden
Nämä nykyinen tutkimus neurotieteen ja käytännön lääkärin, jolla on laaja kokemus auttaa parantamaan elämän: päästä eroon huonoja tapoja, älä anna periksi surua, kehittää muistia ja psykologinen vakautta. Toisin sanoen, voit käyttää aivoja erityisen itseäni hyvänä.
Ostaa kirjan
9. "Levoton mieli," Kay Jamison
Kaksisuuntainen mielialahäiriö - se on vakio ohjailu välillä kausia euforiaa ja uskomaton taantuma musta masennukseen. Psykiatri Kay Jamison kokenut sen itse, ja siksi alkoi tutkia mielialahäiriöt. Tuloksena oli kirjan kamppailussa tautia. Jamieson kirjoittaa, että jos vain ottaa elämän, koska se on, koska kaikki vaikeudet voitetaan.
Buy Litres.ru