Miksi kaikkea hyvää elämässä tottelee käänteinen käyrän
Inspiraatio / / December 26, 2019
Mark Manson
Suosittu bloggaaja, yrittäjä ja kirjailija "KUVATAID pofigizma".
Tulevaisuus Yhdysvaltain laivaston erikoisjoukkojen testataan selviytymistä vedessä. Ne sitovat kädet ja jalat ja heitetään altaan syvyys 2,7 metriä. Heidän tehtävänään - ojennettava viisi minuuttia. Useimmat kadettien eivät kestä. Jotkut, kun vedessä, paniikkiin ja pyysi palauttamaan ne maahan. Toiset kamppailevat pysyä pystyssä, mutta menettää tajuntansa. Kuultava niitä, jotka ymmärtävät kahden paradoksaalinen totuuksia.
Ensinnäkin mitä enemmän yrität pitää päänsä vedenpinnan yläpuolella, sitä todennäköisemmin mennä pohjaan. Kädet ja jalat sidottu mahdotonta pysyä pystyssä viiden minuutin välein. Välittää tämän testin, sinun on vajoavat pohjaan. Paina varovasti ja antaa vauhtia nostaa varmuuskopioida kehon. Siellä hengittää ilmaa. Ja tämä prosessi on toistettava uudelleen ja uudelleen.
Et tarvitse inhimilliset voimat tai kestävyys. Ei tarvitse edes uida kyky. Sen sijaan voit ei uimaan. Pikemminkin kuin vastustaa fyysisten voimien, jotka normaalioloissa olisi tappanut sinut, sinun täytyy antaa heille armoilla - ja niin pelastaa heidän elämänsä.
Toiseksi enemmän paniikissa, sitä enemmän tuhlaa happea. Näin ollen suurempi todennäköisyys menettää tajuntansa ja hukkua. Tämä testi kietoo eloonjäämisvaisto vastaan osallistujia. Mitä vahvempi halu hengittää, sitä vähemmän mahdollisuuksia. Mitä vahvempi halu elää, sitä suurempi todennäköisyys kuolla.
Tarkista ei vain fyysisiä taitoja kadettien niiden kykyä hallita tunteitaan vaaratilanteissa. Testi osoittaa, onko osallistuja hillitä impulsseja, rentoutua edessä mahdollisesta kuolemasta, jos hän on vaarassa henkensä palvelukseen korkeampaa tarkoitusta. Tällaiset taidot ovat tärkeämpiä kuin kyky uida, kestävyyttä ja kunnianhimoa. Ne ovat tärkeämpiä kuin se, missä määrin koulun kadetti oppineet ja kuinka hyvä hän näyttää uudessa värissä.
Tämä taito - luopua ohjaus kun haluan hallita tilannetta kaikkein - yksi tärkeimmistä elämässä.
Hän tarvitsee kaikille, ei vain eliitin erikoisjoukkojen. Meillä on taipumus ajatella, että suhde pyrkimyksiä ja tulokset lineaarisesti. Että työskentely kaksi kertaa niin kauan, saamme kahdesti tuloksia. Joka on kaksi kertaa niin kovaa huutaminen mielipiteensä, olkaamme kahdesti oikealle.
Tämä ei tapahdu juuri koskaan. Lineaariset suhteet ovat ainutlaatuisia mekaanisesti toistuvia tehtäviä - ajo, paperityötä, puhdistus. Tässä tapauksessa kaksi tuntia saat kaksi kertaa tuloksia kuin yksi tunti. Mutta suurin osa toimintaa monimutkaista elämää. Ne vaativat sopeutumista, omaperäisyys, henkistä ja emotionaalista kustannuksia. Ne on ominaista käyrän vähenevän tuoton.
Mitä enemmän keräät, tai kokea jotain, sitä vähemmän se tuo tyydytystä. raha - klassinen esimerkki. Ero palkkojen välillä 20 000 ja 40 000 ruplaa on valtava, se muuttaa elämäntapaa. Erotus 120 000 ja 140 000 ruplaa vain sitä, että sinulla on auto on nyt entistä mukava istuin lämmittimet. Erotus 127020000 ja 127040000 ruplaa - saman virheen veroilmoitukseen.
Samanlaisia tapahtuu ystävyyttä. Se on yksi muiden erittäin tärkeä. Kaksi muuta selvästi parempi kuin yksi. Mutta tässä on lisäksi kymmenen muuta on vain vähän joka muuttaa elämäsi. Ja kun he olivat 20, vain vaikea muistaa nimiä.
Käsite vähenevän tuoton pätee lähes kaikkiin uusiin kokemuksiin. Esimerkiksi kuinka monta kertaa vuodessa vierailevat vanhempiensa toisessa kaupungissa? Ensivaikutelmat aluksi tuntua hyvin arvokkaita. Mutta mitä enemmän heidän kokemuksensa, sitä enemmän vähensivät arvoa sinulle (sorry, äiti).
Sama voidaan sanoa seksistä, ruoka, uni, alkoholin ja kofeiinin, liikunta, lukeminen, rentouttava, itsetyydytys, videopelit. Kaikki nämä toimet ovat vähenevän tuoton. Mitä useammin teet jotain tästä liiketoiminnasta, joten saat vähemmän tuottoa. Ne kuvaavat myös kolmas käyrä - käyrä ylösalaisin.
Täällä, vaivaa ja palkita ovat kääntäen verrannollisia. Mitä enemmän vaivaa käyttää saavuttaakseen jotain, mitä enemmän epäonnistua. Yllä oleva testi vedessä toimii tällä periaatteella. Mitä enemmän yrittää pysyä pinnalla, sitä todennäköisemmin mennä alas. Tärkeimpiä tavoitteita ja kokemuksia elämässä, myös noudattaa periaatetta ylösalaisin käyrä.
Pyrkimys onneen, me vain siirtää pois. Tarve rakkautta ja ymmärtämystä estää meitä rakastamaan ja ymmärtämään itseämme.
Desire positiivinen kuva - sinänsä kielteinen vaikutelma, ja hyväksymällä kielteisiä kokemuksia - se on positiivinen kokemus. Tällainen käänteinen lakia sovelletaan käytännössä kaikessa mielenterveyden ja suhteita.
- Ohjaus. Mitä enemmän pyrimme hallitsemaan tunteitaan ja impulsseja, voimattomia tuntuu. Käänteisesti, kun hyväksymme heidät, se on helpompi ohjata ja niiden toteuttamiseen.
- Vapautta. Jatkuva pyrkimys vapauden rajoittaa meitä. Mutta kun me rajoitamme itseämme, valitsevat jotain varmaa elämässä, meistä tulee todella vapaa.
- Happiness. Yritetään olla onnellinen vain järkyttynyt. Hyväksyminen epäonnistumisia Se auttaa tulemaan onnellisemmaksi.
- Turvallisuus. Pysyvä pelko turvallisuudesta kärjistää turvattomuuden tunnetta. Alistunut epämukavuutta tuntemattoman, tunnet rauhallisempi.
- Rakkaus. Sitä vaikeampi yritämme pakottaa muita hyväksymään ja rakastaa meitä, sitä vähemmän tuloksia. Ja sitä vähemmän me itse rakastaa itseäsi.
- Kunnioita. Mitä enemmän vaadimme kunnioitusta muilta, sitä vähemmän ne täytyy kunnioittaa. Mitä enemmän me itsekin toisten kunnioittamisen, sitä suurempi kunnioittaa meitä.
- Luottamus. Mitä enemmän yritämme herättää luottamusta hänelle, sitä vähemmän me luottaa.
- Luottamusta. Mitä enemmän me haluamme olla varmoja, suurempi huoli. Ja kun me hyväksymme sen puutteita, me levollisin mielin.
- Muutos. Toivottoman haluamme muuttaa, sitä enemmän se näyttää meille, että meillä on jotain puuttuu. Ja hyväksyä itsemme, alamme kasvaa ja kehittyä. Kun olemme kiireisiä mielenkiintoista itsetutkiskelun eivät ehdi.
- Mielekkyys. Mitä enemmän pyrimme löytää kohde tai syvempi merkitys elämässä, sitä enemmän ripustaa itse. Vasta kun me Teemme jotain toistenElämme mielekkäästi.
Kun se tulee näihin abstrakteja käsitteitä, tietoisuutemme on verrattavissa koira jahtaa häntäänsä. Vain hän aina pakenee. Koira voi ymmärtää, että hän ja häntä - ovat yksi ja sama.
Siksi tavoitteemme - vieroittaa mielen jahdata omaa "häntä". Älä juokse vapauden tunteen ja onnellisuuden. Opettaa saavuttaa toivottu, luopumista sitä. Muistuttaa itse, että ainoa tapa pysyä pinnalla - anna itsesi mennä pohjaan.
Voit tehdä tämän, sinun täytyy luopua. Ei heikkoudesta, mutta kunnioituksesta että maailma on valtaa. Päästä irti, mikä ei voida hakea valvoa. Hyväksy, että joskus et pidä ihmisiä, usein joudut odottamaan vika etkä aina ymmärrä, mitä olet tekemässä ollenkaan.
Toteutettava pelkoa ja epävarmuutta, ja kun tuntuu, että olet hukkuminen ja ovat saavuttaneet pohja, ne työntää sinut takaisin pelastus.
katso myös
- Yksinkertaisin toimin, joka muuttaa elämäsi parempaan →
- Miten ei anna pelon estää sinua menestystä saavuttamaan tavoitteensa →
- 2 sanaa, jotka estävät sinua muuttaa elämää parempaan →