Niin tehdä monia asioita tuntematta kiireinen
Inspiraatio / / December 26, 2019
Haluan tunnustaa: En kiireinen.
Kyllä, kun olen kolmen lapsen isä, minulla on oma liiketoiminta, julkaisen blogin ja podcast 7-10 artikkelia viikossa, paljon matkustaa kaksi kertaa kuukaudessa puhua julkisesti, urheilutapahtuman päivittäin, viikoittain lisätään lukemaan luetteloon Varaa toiseen.
Ja kaikesta huolimatta, minulla on paljon vapaa-aikaa. Olen usein pelata lastensa kanssa. Vietämme viikonloput yhdessä esimerkiksi mennä rannalle, ja meillä on illallista yhdessä melkein joka päivä. Kävelen paljon, kuunnella ja säveltää musiikkia, katsella elokuvia ja urheilua, kiinnittää huomiota hänen vaimonsa, ja harvoin nukkuvat alle kahdeksan tuntia.
Olen melkein aina on aikaa puhua ystävien vakavista filosofisia teemoja, vain jutella jalkapallo ja koripallo, tai auttaa niitä toiminnallisia raportti. Ja kaikki tämä en tuntuu että olen jossain jatkuvasti kiire tai jotain minua joka puolelta painostettiin määräaikoja.
Ja ei ole mitään maagista, ja minulla ei ole supervoimia. Elämäni ei ole aina ollut niin täynnä, mutta on olemassa useita tekniikoita, joiden opin ymmärtämään, että minulla on paljon aikaa. Uskon, että menestys riippuu ajattelutapaa ja eläviä, eikä minun erityisiä tietoja ja taitoja.
Joten tässä mitä auttoi minua ja toivon, että auttaa.
Ole rehellinen
Kesti hyvin kauan myöntää, että inhoan tuntea kiireinen. Nuoruudesta asti noin 28 vuotta olin kiireinen joka hetki elämänsä. Nukuin viisi tai kuusi tuntia päivässä, jatkuvasti revitty välillä vastuut kotona, ja omaa työtään projekteja. Minulla ei ollut aikaa vain kävellä ympäri ja ajatella. En voinut veistää lukea yli kymmenen minuuttia päivässä.
Olin ylpeä itsestäni, koska pystyin tekemään niin paljon. Mutta totuus on, että mitä enemmän asioita teet, sitä enemmän tehtäviä saat. Halusin olla yksi niistä ihmisistä, jotka elävät jatkuvana virtana tapauksissa eikä koskaan viipyä, niin aloin johtaa tällaista elämäntapaa. Mutta se ei ollut minulle. Kun olen kuunnellut häntä, asettaa prioriteetteja kävi helpompi siirtyä pois kuvan ikuisesti kiireinen henkilö.
Tiedän, että on ihmisiä, jotka haluavat elää hoppu, tasaisena virtana ja tehtäviä. Esimerkiksi veljeni - se oli tällainen henkilö. Ennen, halusin olla aivan kuin hän, mutta tunnen paljon tyytyväisempi, kun huomaan, että olen täysin eri henkilö. Ja se on parempi olla oma itsensä kuin varjo muita.
Jos haluat asumaan asioita, kuten veljeni, löytää enemmän erilaisia elämän hakkerointi, auttaa elää olosuhteissa jatkuvan määräajat ja aikaa selviytyä kaikissa tehtävissä. Mutta jos olet henkilö, joka ei pidä elää loputtoman tapauksia, älä valehtele itsellesi - vain myönnettävä, että et pidä siitä.
Lopuksi myönsin itselleni: Vihaan olla kiireinen. Tarvitsen paljon vapaa-aikaa. Tarvitsen aikaa pohtia, luoda, pelata. Työllisyys vaikuttaa kielteisesti laatuun elämäni.
Ole rehellinen itsellesi, vastata tähän: Oletko koskaan olla mukana tai näin tekee onnettomaksi?
Löytää ihmisiä, jotka ovat parempia kuin sinä
Olen kilpailukykyisiä (jotkut saattaisivat lisätä, että edes vähän ylimielinen), ja minun sisäinen ääni usein Hän kertoo minulle, että kaikkien yritysten, jotka sitoutuvat voin paremmin kuin toiset ja tietysti kohtuullisen aikaa. Tämä voi olla suuri, se voi motivoida, mutta se vie paljon aikaa. Yrittää olla paras aivan kaiken - on resepti katastrofi.
Itse en ole ammattilainen tahansa toimialalla, ja lopetin yrittää olla. Teen mitä minun täytyy, mutta yrittää löytää tapa siirtää asian aina kun mahdollista. Aiemmin olin ylpeä itsestäni, olen onnistunut tekemään kaiken itse. Mutta iloa se ei riittänyt, koska olin vain muutaman tunnin viikossa hiljaiseloa, kun ei tarvinnut juosta jonnekin pikavauhtia.
Siirtää pieniä tehtäviä ovat edullisia, niin että heti kun opin kesyttää hänen ylpeytensä, elämä on tullut paljon helpompaa.
Joskus sinun ei tarvitse rahaa tehdä tätä. Paikkakunnallasi on ihmisiä, jotka selviytyä joitakin tehtäviä paremmin ja nopeammin kuin sinä. Löytää ne. Kysy heiltä. Työskennellä heidän kanssaan. Auta heitä jotain muuta.
Älä ota asian puolesta, jos tiedät, että lähellä on joku, joka on valmis täyttämään sen paremmin kuin sinä.
Armotta minimalistinen
Minulla on tiukka -sääntöä posti: se on aina nolla uusia kirjaimia. Jokainen kirjain - sähköisessä tai painetussa - En heti katsottuna. Etsin tekosyitä, millä ei tarvitse käydä vähemmän tärkeästä tehtäviä eikä syitä, joista minun pitäisi noudattaa niitä. Otan toimiin välittömästi. Voin maksaa laskuja heti, kun ne saapuvat. Heitän tarpeettomia paperia.
Kuvaan shekin liikelounaan, ja sitten lähettää valokuvan sähköpostitse, ja sitten heittää paperisekkiin ja poistaa kuvia puhelimestasi - ja kaikki tämä ennen heitän lounaan.
Muutaman kuukauden välein pääsen eroon vanhasta t-paitoja, aikakauslehtien, rikki leluja ja muita roskaruokaa, joka on kertynyt talossa. Uskon, että hitaasti ankaralla kädellä kaiken tämän nyt, olen säästää paljon aikaa tulevaisuudessa.
Tarkistan sähköpostin ja tekstiviestien koko päivän, joka päivä, myös viikonloppuisin ja pyhinä. Vain koska nyt se kestää vain muutaman minuutin ja voi säästää tunteja myöhemmin, jota voidaan käyttää tuottavammin.
Olen säästää aikaa aina kun mahdollista. Ja se on hienoa auttaa minua kun minun piti omistautua kokonaan yhden tärkeän ja suuryrityksiä. Yritän välttää tapaamisia ja puhelinkeskusteluja, jos se voidaan ratkaista kirjeellä sähköpostitse.
Koskaan tee mitä et halua
Oma suosikki sana - "ei". Kesti kauan opetella vastata kieltäytymistä. Haluan auttaa ihmisiä nähdä heidät onnellisiksi. Mutta jos sanot "kyllä" jokaisen viileä idea, nyökkää vastauksena pyyntöjä tai kiire apua kunkin hankkeen tai tapahtuman, niin ennemmin tai myöhemmin huomaat Tämä alkaa mitään ja silti tuntea syyllisyys.
Se ei ole viileä - sano "kyllä", kun olet hyvin tietoinen siitä, että ei selvitä, että aiot olkapäähän. Älä väitä, sanoa "ei" on vaikea, mutta sitten se muuttuu eduksesi.
Jos todella haluat antaa jotain, sano "ei". Joka päivä kysyn itseltäni, jos haluan tehdä mitä ehdotan. Ja jos huomaan, että en pidä jotain, en alkaa etsiä menetelmää, joka antaa minun lakata tekemästä sitä.
On hämmästyttävää, kuinka monet asiat ovat vaihtelevia elämässämme: ryhmäpaine, syyllisyys, manipulaatiota ja muita ihmisten odotukset. Jos hetkeksi nousta yli kaiken tämän, huomaat tämän itsekin - mies hänen omia halujaan. Se on kovaa työtä kävellä tällä tiellä, sinulla on runsaasti aikaa sanoa "ei". Ja mitään lupauksia, oppia antamaan toisille, alatte elää rauhallista elämää, jossa ei ole sijaa stressiä. Mutta se on helpompaa.
Selvitä, mitä et pidä, että myrkyt elämäsi - ja päästä eroon siitä. Jäljelle lopulta, se on se, joka on sinulle tärkeää.
Ota alitajuntaan
Koko ajan ajattelen työtä. Ottaen suihkussa ennen nukkumaanmenoa, kävellessä, kun seisoo ruuhkaan, ja todellakin ajattelen työstä aivan kaikkialla ja aina, paitsi tietenkin, en ole nimenomaisesti kiellä itseäni tekemään sen. Etuna on, että kun haluan lopettaa ajatella työtä, vaikein osa on ohi. Ei ole väliä mitä se on: vastaus kirjeen, esityksen, puhelun valinta toimittajan, tavata kollega - aikaan päätöksen, olen kyllästynyt ajatellut sitä ja samalla omistettu näitä asioita paljon aikaa.
Juju on, että kun ajattelee tekee työtä, kun muut asiat eivät toimi ongelma Se on tärkein kriteeri, mutta se ei tarkoita, että et voi saada merkittävää päätös. On alitajunnan tasolla, löydät mitä tarvitset.
Jotkut ihmiset tarvitsevat keskittyä työhön, ajatella työstä. Mutta en minä. Antamalla ratkaisu joitakin asioita alitajuntaan ja odotti hieman, olen suoristaa askareita nopeammin ja paremmin.
vie aikaa
Jos pidät kiire, pitää yllä hyvää työtä. Jos et ole varma, sitten ajatella ja pysähtyy kiire. Jos kiinni klo kaikkea kerralla, sitten lopulta sekava liiketoiminnassa ja itse.
Ei tietenkään en suosittele annat periksi mahdollisuuksia, eikä ainakaan suosittele neuvoin tekosyynä olla käsitellä vaikeita tapauksia, koska pelätään epäonnistumista. Mutta, jos huomaat, että olet ajautunut toimintaan, joka vihaat, ja se ei tuo sinulle mitään, mutta stressi ja tunteet epäasiallisesti vietti aikaa - alkaa muuttaa jotain.
Löytää tapoja auttaa vapauttaa enemmän aikaa. Armotta suhteen mitä et pidä. Seuraavaksi kerron kiitos siitä.