Eräs yksinkertainen tapa käsitellä kipua ja negatiivisia tunteita

Elämässä on hetkiä, kun haluat nopeasti selviytymään tuskaa ja siirtyä eteenpäin. On yksi yksinkertainen tapa muuttaa negatiivisia tunteita.

Kammin Pham (Cammi Pham)

Markkinoija, virasto perustaja ThinkRenegade bloggaaja.

Kun tunnet kipua, anna itsellesi viisi minuuttia yrittää huutaa, itkeä ja voittaa tyyny Feel negatiivista energiaa niin kiihkeästi kuin mahdollista. Mutta tasan viisi minuuttia lopettaa. Ja käyttää suru motivoija toimintaa.

Me kaikki tapaukset, kun olemme surullisia, kateellisia, hulluksi kateudesta, miss suosikki, masentuvat mielestämme maailma on hajoamassa. Kaikki nämä tunteet voivat käydä henkilö ajoittain ja voi odottaa meille kaikkein sopimattomalla hetkellä, kun vähiten odottaa puhaltaa.

Monet uskovat, että negatiiviset tunteet pitäisi ottaa huomioon. Filosofit ja psykologit ovat rajat miekkoja, kuinka päästä eroon negatiivisia tunteita.

Totuus on, että ilman kipua ei ole iloa. Jos olisimme aina tyytyväinen kaikkeen, elämä tuntui meistä melko tuoretta. Kukaan ei ollut lähtökohtaisesti omiaan tunne mitään.

Itse asiassa se ei ole välttämätöntä miettiä hyvin positiivisesti. Vain positiivinen ajattelu voit työntää kipua, ja siten ongelman hieman syvemmälle itseesi.

Kuitenkin, jos et työtä negatiivisia tunteitaNe jahdata sinua kaikkialle ja myrkkyä elämää.

Yrittävät toimia itsekkäästi: yrittää voittaa surua epätavallisella tavalla. Muuntaa tunteet teoiksi.

• Selkeästi ymmärtää, että nyt olet hukkua negatiivisia tunteita tai kipua.
• Jos surullinen, vyplesnite tarinasi tai tapahtuma paperille, kertoa muille, mitä vaikeuksia. Ehkä et ole yksin tunteita ja tarinasi osoittaa muille ihmisille, että he eivät ole yksin.
• Jos sinulla on joku neiti, kirjoittaa siitä, miten tämä henkilö inspiroi sinua. Ehkä tämän takia, jopa mielenkiintoinen tarina tulee ulos.
• Jos et pidä joku, lukea hänen suosikki kirjaa. Ehkä se auttaa ymmärtämään henkilön paremmin.
• Jos olet kateellinen joku, lähettää energiaa opiskelutaidot, jossa ihminen on parempi sinulle. Ehkä jonain päivänä, sinun tulee vielä parempi kuin hän.
• Jos sinulla on ajatuksia kuolemasta, tee ystävällisyys - auttaa jotakuta. Tunnet valtava puhkeamisen energiaa ja jano elää, kun tuntuu, että on olemassa ihmisiä, jotka tarvitsevat teitä.

Anna negatiivisia tunteita ja tuskaa innostaa sinua jotain, mitä todella rakastaa tehdä.

Älä epäröi ja älä epäröi - tee. Muuntaa kipu uuteen muotoon.

Kirjoittaa kirjan, maalata kuvan, kirjoittaa laulun. valmistautua siihen herkullinen. Mennä kuntosalille. Kiipeä vuoren huipulle. Luo käynnistyksen. Luoda jotain maagista.

Tee mitä rakastat, eivätkä ajattele mitään muuta. Salaisuus on, että keskittymällä jotain, voit muuntaa tuskasi. Jos Therese Malfatti naimisissa Beethoven, hän ei koskaan säveltänyt sellaisia ​​töitä kuin "Für Elise".

Vaikka et ole Beethoven, sinun negatiivisia tunteita voi olla joku aarre. Päästää heitä.

Älä ajattele - edetä!