77 yksinkertaisia toimenpiteitä jotka heti nostaa mielialaasi
Inspiraatio / / December 26, 2019
iloja
1. Katso hauska video YouTubessa.
2. Kuunnella musiikkia.
3. Kokata jotain herkullista.
4. Hemmottele itseäsi ja tehdä suosikki aterian talon.
5. Lukea kirjaa.
6. Tanssia.
7. Laulaa suosikki laulun. Mutta juuri sytyttävät.
8. look hyvä elokuva.
9. Näyttää hyvältä vanhoja komediasarja.
10. Leikkiä lemmikin.
11. Ostaa kukkakimpun ja laita se näkyvästi, miellyttää silmää.
12. Juoda herkullista kahvia, teetä tai muuta juomaa.
13. Tehdä useita selfie hauska ilmeitä. Lisävarusteena - ottaa valokuvan fotobudke.
14. Tule työtä kaunis mekko.
15. Osta halpa asia, joka voi piristää sinua. On parempi, että se ei ylitä kustannuksia 50-100 ruplaa.
Ideana on löytää lahja symbolinen rahaa, ei tehdä impulsiivinen ostoksia.
16. Julista tunne suosikki runo tai ote pelata.
17. Podurachtes nimettömän tai videochat.
rentoutua
18. Meditoi 10 minuuttia. Tai vain istua suorassa, sulje silmäsi ja kestää 10 hidas Hengitä.
19. Kylpyyn eteerisiä öljyjä.
20. Järjestää 20-minuutin istuntoa jooga tai venyttely.
21. Pyydä jotakuta tehdä sinulle hieronta. Tai tehdä se itse. Hierontatuoli kauppakeskuksessa - on myös vaihtoehto.
22. Ostaa pullo hyvää viiniä ja maistella sitä hitaasti koko illan.
23. Burst kupla elokuva, kiinni kätensä herneet (pavut, linssit), Amelia tai saada mukava tuntoon tuntuu toisella tavalla.
24. Anna höyryjä ja huutaa.
25. Vahvistaa aikaisin ja viime yöunet!
luominen
26. Piirtää kuvan. Taiteellista lahjakkuutta ei todellakaan ole tärkeää.
27. Ajattele tarina. Tämä voi olla hyvä tarina tai jäähdyttäminen trilleri. Niin kauan kuin se saa sinut.
28. Tee jotain omiin käsiinsä.
29. Jos osaat, soittaa jotain instrumenttia. Kuitenkin, jos et tiedä miten, mikään ei estä poistaa rytminen ääniä ympäristöstä.
30. Muodostavat koominen kuin päähenkilö. Oma suru voidaan käyttää lähtökohtana. Esimerkiksi keksi super voimaa repeämiä tai masennusta.
Tämä viihde tarkastellaan tilannetta vähemmän vakavia ja traagisia.
31. Koristella väritys.
32. Tekevät hallitus haluaa, leikattu aikakaus- tai sanomalehtien kuvia, jotka heijastavat unelmiesi. Stick niitä pahvia tai paperia ja Hang näkyvästi.
33. Tulostaa suosikkikuvasi ja tehdä yhden albumin.
peli
34. Toistaa videon tai online-peli.
35. Ratkaise palapeli ja taita palapeli.
36. leikkiä stressiä lelu.
37. Matkalla töihin tai tallentaa peli vakooja: Kuvittele, että joku seuraa sinua tai sinä seurata jotakuta. Käyttäydy mahdollisimman paljon tietenkin, mutta muista - olet vakooja. Yritä epäonnistua operaation.
38. Joskus on kiva viettää joku muu. Ajattele uusi identiteetti ja kertoa fiktiivinen tarina "hänen" elämänsä vieraalle. Esimerkiksi, baarimikko tai taksinkuljettaja.
39. Leikkiä julkisissa liikennevälineissä. Esimerkiksi yrittää kuvitella kuka muita matkailijoita. Peli on se kuuma: kuvitella, että nämä ihmiset - vain selvinneitä maailmanloppu, mutta sinun täytyy päättää kuka heistä jatkatte ihmiskunnan.
Toimet, joihin liittyy muita
40. Kirjoittaa hyvä kirje ystävä tai sukulainen, joka on nyt liian helppoa. Vaihtoehtona - puhelun ja piristää häntä.
41. Keskustelu rakkaimmat ja reagoiva rakkaansa.
42. Näytellä muut.
43. Tehdä joku yllätys.
44. Tehdä joku vilpitön kohteliaisuus.
45. Seksiä.
Aktiivisuus kodin ulkopuolella
46. Kävele naapuruston tai mennä puistoon.
47. Avaa kaupungin kartan ja sokeasti valitse paikka. Mene sinne ja löytää jotain kiinnostavaa.
48. Ride vieraaseen reitin joukkoliikenteen ja tutkia kaupunkia ikkunasta.
49. Feed ankkoja, oravia ja kyyhkyset - kaikki vaarattomia eläimille, jotka kokoontuivat kaupungin.
50. Siirry photowalk. Voit ampua kaupungin ja ihmiset ja keksiä epätavallinen teema. Esimerkiksi kuvia punaisia tai kauniita vieraita halkeamia asfaltilla.
51. Avoin juliste, valitse mielenkiintoinen tapahtuma, joka tapahtuu tänä päivänä ja tapaamaan häntä. Näytelmä, konsertti, näyttely - oman harkintansa mukaan.
52. Mennä altaaseen tai kuntosalilla.
53. Vierailla paikassa, jossa pitkään halunnut päästä. Tämä voi olla kirpputori, museo, kaupunki tuntemattomassa maastossa - valinta on sinun.
54. Täytä Quest.
55. Päästä tavanomaisten toimipaikkojen epätavallista reittiä.
56. Ajaa pyörällä, rullalautailu tai rullaluistimet.
hyödyllisiä asioita
57. Uber kotiin.
58. Heitä pois kaikki roskat, jotka kokoontuivat parvekkeella, mezzanine ja muissa julkisissa tiloissa hyödyttömiä asioita.
59. Tee permutaatio asunnossa.
60. Aseta viimeinen tilaus tietokoneeseen.
61. Poista ystäviä sosiaalisten verkostojen käyttäjiä, jotka eivät ole kiinnostuneita sinua tai ärsyttää. Mitään haittaa tulee myös puhdistaa postia ja Peruuta toivottuja postituksia.
62. Alkaa kehittää hyödyllisiä taitoja.
63. Lahjoittaa rahaa, asioita tai ottaa aikaa hyväntekeväisyyteen.
Takaisin lapsuuteen
64. Soittaa suosikki lasten peli. Voit tehdä tämän, todennäköisesti, täytyy saada muitakin ihmisiä. Vaikka esimerkiksi klassikoita voi pelata yksin.
65. Rakentaa linnake pois tyynyt ja peitot.
66. Näytellä satunnainen puhelinliittymä.
67. Blow kuplia.
68. Osta pallon helium kaasun hengittää ja puhua tyhmiä ääni.
69. Pelata varjoteatteriesitys.
70. Ottaa ratsastaa keinut leikkikentällä.
71. Ride ratsastaa huvipuistossa.
72. Aloita sähikäinen tai ilotulitusta. Yksinkertaistettu versio - kipinäkengissäkin.
73. Maalaa liidulla jalkakäytävällä.
muut
74. Käytännössä kalligrafiaa ja kauniisti kirjoittaa ylös kaikki aakkosten.
75. Kuvittele, että olet antaa haastatteluja suosikki julkaisuja. Vastaa kysymyksiin rehellisesti ja yksityiskohtaisesti. Vaikka... Vastaus haluamallasi tavalla.
76. Kirjoita alas kolme saavutuksistaan. Mahdollista.
77. Kirjoita ylös kolme asiaa olet kiitollinen tuon maailman.
Lista on loputon. Jakaa ajatuksia ja kommentteja!