50 ideoita, mitä tehdä tauon aikana töissä

piristämään

1. Tehdä muutamia venyttelyn aivan työpöytäsi, jotta lihakset loput yksitoikkoinen ryhti.

2. Mene ulos ja kävellä ympäri rakennusta kahdesti. Jos liian kylmä, joskus alas ja mennä ylös portaita.

3. Tarjoavat mennä kahville kaikille. Saat tarvittavat annos kofeiinia samanaikaisesti ja kiitos kollegoille.

4. Jos sinun täytyy soittaa, mennä ulos tai kokoushuoneessa ja puhua liikkeellä. Sekoita yhdessä puhumalla tarmoa teille.

5. Ota nokoset 15 minuuttia. Esimerkiksi autossa tai muualla, missä et näe sitä. Sen jälkeen, tunnet paljon tuoreempaa.

6. Lue jotain inspiroivaa. Tai katsoa motivoiva TED puhe.

Ladattava aivot

7. Kokeile aivojen kuntolaite Lumosity. Neurotieteilijät ovat kehittyneet harjoituksia harjoitella kognitiiviset kyvyt: muisti, ongelmanratkaisu.

8. Lue hyödyllisiä artikkeleita, jotka on kirjanmerkillä. Tulet kääntää ja ehkä oppia jotain uutta.

9. Katsokaa alussa eilisen vapauttamaan joitakin iltanäytökset. Joten voit nopeasti oppia uutiset nauraa.

10. Välipala jotain hyödyllistä. Mustikka, mustaherukka, lehtivihreästä ja pähkinät auttavat aivoja toimimaan paremmin.

11. Tuo hyvä kirja toimistossa, älä työperäinen, ja luettu se hajoaa. Hyvä kirja veloittaa inspiraatiota.

12. Kirjoita jotain! Esimerkiksi blogikirjoitus tai lyhyt tarina mitä tapahtuu toimistossa. Tai aloittaa työt kirjaan, joka on aina unelmoinut kirjallisesti.

13. Oppia vierasta kieltä sovelluksen kanssa Duolingo. Sanastoa, juuri tarpeeksi pari minuuttia päivässä.

kommunikoida

14. Kupin kahvia tai kollegan kokoontua liikkeellä. Samalla voit keskustella kertynyt ideoita tai kysyä neuvoa.

15. Cheer kollegansa naurettavaa kuvia.

16. Poistua huoneesta ja soittaa joku perheen. Vain kysyä, miten heidän päivä.

17. Kysy työtovereiden kenen kanssa lähinnä kommunikoida, jakaa hauskin vitsi. Sitten ostaa kahvia voittaja.

18. Kiitos joku, joka on auttanut viime aikoina. Valinnaisesti kirjoittaa pitkän kirjeen, riittää pari riviä.

19. Kohteliaisuus joku hänen kollegansa. Muista miksi haluat työskennellä heidän kanssaan tai mitä he tekevät paremmin kuin toiset.

20. Onko teillä on tauon aika, mutta jos se on työtoverisi? Jos toinen osasto tarvitsee pikaisesti apua, apua. Kollegat arvostavat seuraavan kerran auttaa.

Kuluttaa aikaa tuottavasti

21. Uber puhelin. Poista käyttämättömät sovellukset, lajitella kuvia, lay out sovelluksen kansioihin. Siirto ohjelmat, jotka käyttävät päivittäin, päänäytön. Samalla vaihtaa taustakuvan.

22. Valitse jokin hankkeiden olet työskennellyt juuri nyt, ja järjestää kymmenen neronleimaus. Varastoida ja jättää merkki ja kirjoittaa ylös kaikki, joka tulee mieleen.

23. Päivitä salasanat. On parasta lause mukana isoja ja pieniä kirjaimia, numeroita ja vähintään yksi erikoismerkki. Älä käytä samaa salasanaa sähköpostin ja sosiaalisten verkostojen. Unohtamatta uuden salasanan, käytä salasanojen hallinta, kuten 1Password tai PassPack.

24. Uber pöytälaatikkoon tai yöpöytä. Hävitä vanha märehtivät, kyniä, että älä kirjoita razognuvshiesya leikkeet ja muita roskia.

25. Paranna postilaatikko. Kirjoita valmiit vastaukset ja perustaa automaattivastaaja.

26. Peruuttaa tarpeettomia postituksia. Kaikki, joita et ole lukenut kuukauden, vain tukkia postilaatikkoosi.

27. Nimeä asiakirjat ja laita ne paikkoihin. Sitten en viisi minuuttia etsimään päällikkö tarvetta tiedosto.

28. Siirtää jonkin tehtävän. Yritä vapauttavat aikaa mitä rakastat.

Voidakseen edetä urallaan

29. Mene Pinterest. Mutta sen sijaan levyt reseptejä tai DIY ilme jotain liittyvän uran. Esimerkiksi kokoelmia vaikuttava yhteenvetoWorking puvut tai jyrkkä yhtiöissä, joissa haluat työtä.

30. Katsoa sosiaaliset verkostot, jotka ovat viime aikoina. Joku kirjoitti kirjan? Vaihdoin Sivuston ulkoasusta? Puhuessaan konferenssissa? Läheinen ystävä voi kirjoittaa kirjeen onnittelut.

31. Selaa nauha, mitä he kirjoittavat ystäviä. Onnitella niitä, jotka ovat edistäneet tai sai uuden työpaikan. Ei tiedetä, milloin täytyy näitä yhteyksiä.

32. Huilata ja unelma. Ei lomalla rannalla, vaan siitä, mitä haluat saavuttaa oman uran viisi tai kymmenen vuotta. Haluatko luovempia työpaikka? Työ, jonka avulla voit matkustaa paljon? Oma yritys? Ole ajatellut, mitä se tarvitsee. Vain anna itsesi unelmoida.

33. Rekisteröidy lahjakkaita ihmisiä, jotka ovat saavuttaneet jotain. Varo päivityksiä ja neuvoja.

34. Siivota oman ammatillisen profiilin.

35. Etsi kursseja, jotka haluaisivat rekisteröityä tai konferenssin haluaisit käydä. Mieti, miten säästää rahaa, tai suostutella päällikkö korvaamaan oikeudenkäyntikulut.

rentoutua

36. Kahden minuutin, älä tee mitään. Vakavasti, on jopa sivusto donothingfor2minutes.com. Sinun tarvitsee vain rentoutua ja kuunnella ääni aaltojen ja liikuttamalla hiirtä.

37. Jos sinun on määrä jotain menee läpi, alaskirjauksen nämä ajatukset paperille, ja sitten hävitä se.

38. Etsi uusia taustakuvia: kauniita maisemia, inspiroiva lainaus tai valokuvan lomasta. Parempi vielä, valita muutama ja muuttaa niitä kuukausittain.

39. Mene suosikki kahvila ja osta itsellesi lämmintä ja maukasta juoman. Istua alas ja nauttia joka sip.

40. Katso kuvia eri puolilta maapalloa National Geographic verkkosivuilla.

41. Ota kynä ja paperia ja kirjoittamaan ylös ajatuksia. Se on ok, jos mitään tulee mieleen nero. Kirjoita ylös mitä tunnet ja mitä kiittää. Tämä riittää rentoutua.

Sivuuttaa täysin

42. Kääntyä mielikuvitusta ja lisää mielenkiintoisia kohteita luetteloon, mitä haluat tehdä elämässä. Pidä tämän luettelon Evernote, «Google Docs" tai Bucketlistly.

43. Mene BuzzFeed tai toiselle viihdettä sivuston.

44. Kytke suosikki soittolistan työskentely. Kuin sen pitäisi olla kappaleita, jotka inspiroivat sinua, mutta eivät häiritse työtä. Jos sinun on kirjoittaa paremman kokemuksen instrumentaalimusiikkia.

45. Vaihda toimistotarvikkeet työpaikkaan näyttää ammattimaisempaa.

46. lue hauska sarjakuvat.

47. Piirtää kuvan hengessä Picasso Online picasso Head.

48. Mene takaisin huoneeseen uuden paperitavarat. Tai etsiä jotain kaunista verkossa.

49. Tehdä kaunis veistos toimistotarvikkeet.

50. Ehdota kollega kilpailla kilpailuihin työtuoli.