Ohjaus-freak: miten lopettaa kaiken valvonnan ja raivostuttaa muita

Kuka kontrolli-friikki

Ohjaus-freak (kontrollifriikki) - epävirallinen termiCambridge Advanced oppijan SanakirjaKuvaava henkilö rajaton intohimo valvoa kaikkea hänen ympärillään. Hinnalla millä hyvänsä hänen täytyy hallita tilannetta ja halutun, vaikka sinulla on paljon paineita muita ihmisiä.

Älä sekoita niitä määrätietoinen ihmisiä, jotka osaavat ottaa vastuuta. Ohjaus Freaks eivät toimi hyvässä uskossa. Niitä hoitavat pelko.

Kuinka tunnistaa kontrolli-friikki

Ohjaus-kummajaisia ​​- ei ole harvinaista. He tapaavat meidät lähes päivittäin, vain että kukin ilmaistaan ​​eriasteisesti. Mistä tiedät, että sinun tai rakkaansa joukossa?

Oletko varma, että kaikki on sinun

Luuletko, että voi vaikuttaa kaikki tässä maailmassa. Ilman mielipiteesi ei tehnyt päätöstä, lumi on sulanut, linnut eivät lennä pois etelään.

Kaiken pitäisi mennä suunnitelmien mukaan eikä mitään muuta

Sinun täytyy aina tehdä listoja ja suunnitelmia, ja pienintäkään poikkeamaa kurssin kauhuissaan. Huolellisesti suunniteltu matka elokuva putosi, munakokkelia hieman paahtoi? Tämä on kaikkea muuta kuin katastrofi.

Teidän motto on: jos haluat tehdä hyvin - tee se itse

Tehtävien ja tiimityö ei ole sinun forte. Oletko varma, että kukaan muu ei voi tehdä paremmin. Olipa osavuosikatsauksensa paloittelevat naudanlihaa tai valvoa suihkukone.

Et luota ihmisiä

taso epäluottamus muille tulet maksimi. Epäilet pätevyys asiantuntijoiden ja joskus olla jopa ne tehtävät, jotka eivät ymmärrä.

Luulet tietäväsi paremmin kuin kukaan muu

Et kitsastella vinkkejä, joten olemme varmoja, että te tiedätte paremmin. Ja viime aikoihin asti, puolustaa hänen mukaansa vaikka se ei kuuntele eikä niin, niin kuin pitääkin.

Olet aina oikeassa

Sinun täytyy aina olla oikeassa. Ja anna kenenkään yrittää epäillä mitä sanot - perimmäinen totuus.

Olet hyvin kriittinen toisten virheistä

Koska tiedät kaiken, ja ovat aina oikeassa, niin et hyväksy toisten virheistä. Erityisesti oman version ohjaus voi ottaa minkä tahansa tilanteessa.

Virittää huonona käänteestä ja yrittää estää sen etukäteen

Hyvä ajatella suuria ja miettiä etukäteen mahdollisista tuloksista eri tilanteissa. Vaan pysähtyä tähän - se on huono, varsinkin silloin, kun olosuhteet eivät voi vaikuttaa. Oletko valmis heittää kaikki voimat löytää ratkaisu, joka todellisuudessa ei ole.

Sinun tulisi olla tietoinen kaikista

Miten voin hallita tilannetta, ei tiedä siitä? Sinun tulisi olla tietoinen, jos joku vie ratkaisevan päätöksen kysymättä siitä.

Olet perfektionisti viimeisessä vaiheessa

Olet aina oikeassa, tiedät kaiken ja pystyy käsittelemään tahansa tehtävään paremmin kuin kokenut asiantuntija. Halustasi täydellisyys Se on saavuttanut rajan. Ja silloinkin, kun se on parempi tehdä et voi olla, olet vakuuttunut siitä, että voit. Tietenkin, jos tahtoa tehdä se itse.

Sinulla on paljon pelkoja

Useimmat teistä pelkäävät, että jotain menee ei suunnitelmien mukaan. Joten sinun täytyy seurata ja milloin tahansa vakuuttaa itseäsi vastaan ​​ennalta arvaamattomien. Valitettavasti ylivoimainen este ei ole peruutettu.

Mistä pakko mania

Ohjaus-kummajaisia ​​ovat pelkää mitään, joka loukkaa tavanomainen heidän elämäntapansa ja ei sovi heidän maailmaansa. Heidän toimintansa - puolustava reaktio ja yritetään suojautua tarpeettomia häiriöitä.

Seurauksena vallanhalusta, täydellisen hallinnan ilmenee ihmisten äkillisten halua olla vain pitää ajan tasalla niiden kanssa ja rakasti, mutta myös osallistua suoraan niihin osallistumista.

On käynyt ilmi, että joskus me itse edistää ulkonäkö kontrolli-kummajaisia. Liiallinen vanhempien lapsen huoltajuuden jättää jäljen tulevaisuudessa voisi olla merkittävä vaikutus mallin ihmisen käyttäytymisen.

Miksi se huono

Arjessa

Lisäksi voit ärsyttää muita jatkuva paine, ensinnäkin sinun piinata itse. Paljon energiaa kuluu käsitellä olematon ongelmia huolissaan pienistä asioista, ja yrittää vaikuttaa tilanteeseen, et voi auttaa. Jos et saa toivottua tulosta, koet sisäistä tragedia. Vaikka se, että et laita toinen pala sokeria kahvia. Nämä kokemukset vähentävät merkittävästi elämänlaatua, kun voisi kanavoida energiaa eri suuntaan.

Suhteessa

Tuskin pidät siitä, jos jokainen hengitys ohjataan. luottamus - perusta vahvan ja pitkän suhteita, mutta tämä on tuskallinen aihe valvontaa Maniac. On loogista, että halu olla tietoinen kaikista kumppanin toiminnan jatkuvaa tarkkailun viestejä puhelimeen ja tungettelevia kysymyksiä eivät tuo iloa jollekin osallistujien suhteen.

paperi

Istumaan myöhään, dodelyvaya raportteja, kommunikoida asiakkaiden rinnalla rutiininomaisella työtä, kun on osasto, joka istuu toimettomana - hieman oudolta. Sen sijaan, että suorittaessaan suoraa vastuuta, otat tehtäviä, jotka ovat vastuussa työtovereiden. Eikä siksi hän päätti apua, mutta koska epävarmuus osaamistaan. Vaikka olet henkilö isolla kirjaimella, on epätodennäköistä, on ensimmäinen ehdokas nousussa. Loppujen lopuksi et tiedä miten siirtää, ja ilmeisesti sitä mieltä, että yhteistyö tyhmät, vain tehdä kaiken heille.

Kuinka taistella sitä

Asiantuntija selittää, että on tärkeää ymmärtää, että jotain kriittistä tapahtuu, jos hieman myöhässä työ, Syödä palan kakkua syömään sijasta keittoa tai kävelylle illalla sijaan suunniteltu matka kauppaan.

Exhale hieman, löysää otteensa ja nauttimaan spontaani päätös. Tärkeintä - tunnistaa siitä läsnäolosta ongelmat ja anna itsellesi vastuuvapauden, jottei tilanteen lopettamiseksi kriittisen rajan.

Selviytymään jyvän suolaa, voit valita ainakin yksi ongelma. Jos epäluottamus - on juuri muita, vielä suurempia ongelmia, yksi laukaus tappaa monta kärpästä yhdellä iskulla.

Mitä tiedät

Jos joku ympäristö osoittautui kontrolli-friikki, sinun täytyy oppia puhumaan hiljaaMutta selvästi: "Ei kiitos." Ja vielä parempi, pehmeämmin "Kiitos huolta, mutta teen niin kuin näen sopivaksi."

Oleg Ivanov, psykologi, ristiriita, johtaja keskuksen ratkaistavaksi sosiaalisia konflikteja.

Joskus on vaikea osoittaa ihmisille lähelle puutteita, mutta kun on kyse valvonnan Maniacs tarpeen. Meidän on toimittava varovasti, mutta samalla luottavaisesti tehdä selvä ero teidän suhteeseen.

On tärkeää löytää oikea lause tiettyä henkilöä ja keskustella hänen kanssaan asioita, joita et pidä. Joku kuullut tarpeeksi: "No, kaikki on matkalla." Se välittömästi lievittää stressiä ja voit hakea kompromissia rennossa ilmapiirissä.

Sergei Kuzin, liiketoiminnan valmentaja, Ph.D.

Asiantuntija neuvoo heti määriteltävä, millaista ohjaus-freak: riippuva, ​​vainoharhainen tai narsissi, ja mitä on hänen halunsa. On selvää, narsissi haluaa kuulla, että hän on paras, ja vainoharhainen on tärkeää tietää, että kaikki on hyvin. Älä pelkää keskustella asiasta, yrittää löytää tapa sinun hallinnassasi raivohullu. Vaikka et onnistu ensimmäinen kerta, emme lannistu. Se on parempi kuin hiljaisuus Tallenna epäkohta.

katso myös

• 5 tapaa heti hallita tunteita →
• 6 vinkkejä kuinka tulla päällikön itsehillintää →
• Helpoin tapa hallita ajatuksen →