Miten saavuttaa mahdollisimman tehokkaasti, jos olet introvertti, ekstrovertti tai ambivert
Tuottavuus / / December 23, 2019
Tyypin persoonallisuus riippuu siitä, miten haluat työskennellä, seurustella ja rentoutua.
Introverts energisoi hiljaa ja yksinäisyydessä, ja extroverts syötetään meluisa yritys. Ambiverty yhdistää piirteitä molempia. Jos et ole varma, mihin luokkaan kuulut, läpäistävä testi. Ja sitten käyttää asianmukaisia neuvoja.
vinkkejä introverts
Psykologi Jonathan Cheek (Jonathan Cheek) kohokohtiaNeljä Merkitykset Introversion: Sosiaalinen, Thinking, ahdistunut ja Inhibioitu Introversion Neljä eri introverts: sosiaalinen, Ne heijastavat, ahdistunut, hillitty.
- Sosiaalinen introverts useimmat ovat samanlaisia kuin yleensä puhuttaessa sulkeutuneisuus. He haluavat olla yksin tai puhua pieniä ihmisryhmiä. Kuitenkin he eivät kärsi ujous ja eivät koe ahdistusta viestinnässä.
- heijastimet introverts älä välttää sosiaalista toimintaa, mutta usein hävisi omia ajatuksiaan. Ne ovat harkittuja ja itsekeskeinen.
- häiritsevä introverts He tuntevat olonsa turvattomaksi yhteiskunnassa. Ja ahdistus ei ole aina, vaikka ne jätetään yksin. Heillä on taipumus langeta heijastuksia siitä mikä voisi mennä pieleen.
- varattujen introverts ajatella ennen kuin toimit. He elävät hitaammin, varmista niiden kaikkea toimintaa oli tahallinen.
Ohjata ympäristöä
Avotoimistoissa pitäisi edistää yhteistyötä ja helpottaa viestintää. Mutta jatkuva taustamelu muiden ihmisten musiikkia ja keskustelut häiritsevät. Jos et pysty keskittymään töissä, etsiä hiljaisempi toimiston nurkassa tai tehdä töitä kahvilassa. Pyydä toimistopäällikkö jakaa huonetta työtä, joka vaatii erityistä keskittymistä.
Valitse yksi-yhteen
Työskentely suurissa ryhmissä ja tungosta tapahtumia - painajainen tahansa introvertti. On asentoihin, joissa se on väistämätöntä. Silti löytää aikaa keskustella one. Esimerkiksi henkilökohtaisesti puhua tärkeitä asiakkaita kokouksen jälkeen. Tapaa jokainen ryhmän jäsen erikseen. Joten sinun on mukavampaa, ja voit saavuttaa parhaat tulokset.
Eivät toimi kiire
Introverts selviytyäkseen, kun ne upotetaan yksi asia ja miettiä tarkasti ongelmasta. Mutta kollegat eivät tiedä tätä, ellet kerro heille ei. Keskustella pää mukavin tapa, jolla voit työskennellä. Kutsuttu osallistumaan hankkeisiin, joissa taitosi on kätevää.
Varautumaan etukäteen kokouksiin
Älä odota oikeaa hetkeä puhua, hän ei yksinkertaisesti voi tapahtua. Motivoida itseäsi, saada tietää etukäteen teema kokouksen ja JOT alas mitä haluat sanoa. Yritä puhua mahdollisimman pian, koska lopussa näissä kokouksissa, keskustelu yleensä kääntyy muihin aiheisiin.
vinkkejä extroverts
Extroverts lataa energiaa, ihmisten ympärillä. Jos he viettävät paljon aikaa yksin, se wearies niitä. Tutkijoiden mukaanNeuro- anatominen rajaaminen agenttista ja affiliative ekstraversiotaOn olemassa kahdenlaisia extroverts: agentivity ja affiliative.
- agentivity extroverts energinen ja määrätietoinen. He ovat varmoja, itsevarma ja pyrkiä menestykseen. He viihtyvät olento valokeilaan ja ottamaan johtotehtäviin.
- affiliative extroverts hyvin seurallinen. He ovat ystävällisiä, se on helppo tehdä uusia tuttavuuksia. Heille on erittäin tärkeää parisuhteessa, ne yleensä on paljon ystäviä.
Älä istu hiljaa
Sillä extroverts hiljaisuus toimistossa voidaan huutava. Musiikki ja keskustelun taustalla he tarvitsevat inspiraatiota. Jos kiinni työpaikalla luova kriisi, Työ kahvilassa. Tai lyhyen tauon ja kävellä kadulla. Vaihtaa maisemaa auttaa latautua.
Ole aktiivinen, mutta älä liioittele
Jotkut ahdisteli moniajo ja säännöllisiä tapaamisia, mutta tämä ei koske teitä. Jos näin työskentelyrytmiä tarjoutuvat ottamaan suurempia projekteja. Aivan varmasti asettaa rajoja itse jottei sammua.
Järjestää tunti viestinnän
Kokousta ei pidetä. Tietoisesti löytää aikaa kommunikoida. Esimerkiksi joka viikko, syödä tai juoda kahvia uusi henkilö. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka työskentelevät etänä. Hyödynnä joustavia ja työskennellä Coworking. Mene liikuntatunteja tai perustaa yrityksen yhteystiedot tapahtumissa.
Jätä harkinta-aikaa
Vuonna moniajo vaikea nähdä saavutuksia. Näin ollen, kunkin suuren vaiheen jakaa 20-30 minuuttia pohtia työn ja analysoida tulokset.
vinkkejä ambivertam
mukaanWinning persoonallisuus: Edut ollessa ambivert Psykologi Barry Smith, ambiverty meikkiä 68% väestöstä. He viihtyvät sosiaalisissa tilanteissa, he haluavat keskustella, mutta samalla arvostaa ja yksinäisyys. Ambivertam on tärkeintä säilyttää tasapaino. Niiden taipumus ekstrovertti tai ekstrovertti vaihtelee tilanteesta.
Käytä joustavuutta max
Kuten olette piirteitä molempia, joten voit helposti mukauttaa meluisassa ympäristössä, mutta eivät yksin tylsää. Lisätä tuottavuutta, harkitse ympäristöään. Ole joustava työskennellä mukavasti ja sinä ja työtoverisi.
Kokeilu ja katsoa mitä sopii sinulle
Kokeile vinkkejä introverts ja extroverts ja valita sopivat sinulle. Riippuen mielentilaan, autat yksi, sitten toinen.
yleisiä vihjeitä
Päästä irti comfort zone ja kokeilla uusia asioita. Introverts joskus hyödyllistä kommunikoida kollegoiden, vahvistaa yhteistyötämme tiimin. Extroverts älä vedä kaikki huomio itseensä ja siirtää tehtäviä.
Joka tapauksessa, älä unohda yhteistyöstä. Ihanteellinen työolot ovat melko harvinaisia. Yritä kompromissi. Ja töiden jälkeen imeyttämistä kuin haluat: meluisa seurassa ystävien tai kirjan sohvalla.
katso myös
- "Ensinnäkin, mieti onnea": miten työtä tuottavasti ja ei pala →
- Lessons introvertti, joka haluaa tulla johtavaksi →
- Miten rakastua yksinäisyyttä, jos olet ekstrovertti →
- 5 vastaanotot Maksimituottavuus →