6 myyttejä, jotka estävät meitä asettaa tavoitteita ja niiden saavuttamiseksi

1. Tavoitteita ei voi muuttaa

Näyttää siltä, ​​että asetettu tavoite, ja kaikki muut voi vain mennä hänen luokseen. Vaikka muuttuneita olosuhteita ja painopisteitä. Tai yhteydessä kävi ilmi, että sen alkuperäisessä muodossa, tavoitteena on saavuttamaton periaatteessa. Die Another Day Tuo. Tai myönnettävä, että olet vain luuseri ja yrittänyt tarpeeksi.

todella

Tavoitteita on oltava joustavia. elämäsi olosuhteet muuttuvat, minä ja sinä, näkemyksiä ja toiveita. Mikä oli oikeastaan ​​31 joulukuu jälkeen pari kuukautta voi menettää sen valituksen. Tai ehkä yhtäkkiä ymmärtää, että pieni lämmitetty, ja vuotta rakentaa lihas, Mr. Universe, ja samalla oppia espanjaa täysin vielä ei toimi. Joten voit turvallisesti muuttaa sanamuotoa ehtoja.

Tai vain poistaa merkityksetön tarkoituksen ja unohtaa sen. Kyllä, niin sekin on mahdollista.

on lausuntoMenestyksekkäin ihmiset eivät Aseta tavoitteet - ne eivät tämän sijaanEttä tavoitteet eivät ole niin tärkeitä, vaan parhaansa aikeista määrätä tai asennusta. Esimerkiksi älä "saa uuden työn" ja "hyvin valmistautunut

2. Merkitys vain ovat pitkän aikavälin tavoitteita

Me todella ajatella suuria: jos olet asettanut tavoitteeksi, sitten kerralla viisi vuotta. Tai ainakin vuoden. Onhan ajaksi lähes kaikki yrityksen voi tulla vaikuttavia tuloksia - jotka esittelevät itseään ja toisia. Mutta pienet maalit - kuukauden tai jopa enemmän viikon - se on niin itsensä hemmottelu, ei edes kannata aikaa vietät.

todella

Pitkän aikavälin tavoitteita, tietenkin tärkeää. Vain pitkän ajan kuluessa voidaan pitää asiantuntijana, säästää asunnon tai oppia useampaa vierasta kieltä. Niin varmasti paikka ja tallentaa tällaiseen tarkoitukseen, jos näet.

Mutta pitää muistaa, että kunnes pääset haluttuun tulokseen, voivat menettää kiinnostusta ja motivaatiota.

Joten älä unohda hajottaa kunnianhimoiset tavoitteet moniin pieniin vaiheita. Niin se on helpompi käsitellä niitä. Esimerkiksi jotkut konsultit neuvovatOja vuositavoitteet ja hyväksyy 90 päivän suunnitelmat kuvitella, että vuosi kestää 12 kuukautta ja enintään 3. Ja näin ollen asettaa tavoitteita 90 päivää, ja tämän ajanjakson jälkeen kiteyttää ja aloittaa uuden trohmesyachnik.

3. Tavoitteet on tallennettava sunnuntaina. Tai joulukuussa 31

Yleensä ajattelemme tarkoituksesta hetken inspiraation. Esimerkiksi kun uhkaavaan uusi vuosi ja uskomme, että 1. tammikuuta voi aloittaa puhtaalta pöydältä ja muuttaa elämänsä. Tai kun päättymässä viikonloppuna meillä oli aikaa rentoutua hieman, ja päätti, että oli aika tehdä itsensä kehittämiseen. Ja se näyttää aivan loogista ja oikein.

todella

Jossain syvällä, olemme varmoja maanantaita tai tammikuussa 1 on jonkinlainen maaginen - jotain, joka auttaa meitä ja tuo tuloksia. Lisäksi nämä päivät annetaan menettelyssä juhlallisuus ja merkitystä. Tällä lähestymistavalla on kuitenkin merkittäviä haittoja.

Ensin valitaan tietty päivä, ikään kuin odotamme täydellinen hetki. Joka, kuten tiedämme, ei ole olemassa.

Ja toiseksi, uudenvuoden juhla jännitystä tai lieventää sunnuntaina, saattaa näkyä tehdä meistä puolueellinen. Sellaisina hetkinä, on suuri riski ole riittävän hyvin arvioida niiden halukkuutta ja kykyä asettaa tavoitteita ja joka sitten ei voida saavuttaa. Tai jotka itse asiassa et yritä.

Siksi on parasta kirjata tavoitteet kaikkein mukaan arkipäivänä et ole liian väsynyt ja mielesi ei varjostaa unelmia, fantasioita ja epärealistinen uudenvuodenaattona kuhinaa.

4. Tavoitteet - se on aina kyse toimista

Maailmassa pakkomielle saavutuksia, on arvoa vain toimia ja tuloksia. Pyrimme laihtua, tehdä enemmän rahaa, kiertää tietty määrä maita, joilla on taitoa asettaa. Samaan aikaan me melkein eivät ajattele tunteitaan. Ja varmasti emme pidä niitä, kun asettaa tavoitteita.

todella

On epätodennäköistä, että saat pyrittävä saavuttamiseksi: jokaista ottamaan lopulta kasvot tunteita. Haluamme saavuttaa jotain, tuntea tyytyväisyyttä, iloa, rauhaa ja rakkautta.

Voit esimerkiksi haluavat paremmasta tuloksesta, koska useimmat haluavat rentoutua ja nauttia. Tai sinun täytyy olla varma tulevaisuudestaan. Tai... mitä vaihtoehtoa kehystetty se varmasti tulee tunteisiin. Mutta samaan aikaan jostain syystä me vain keskittyä näkyviä, mitattavia tuloksia.

Yritä ymmärtää, mitä positiivisia tunteita sinulta puuttuu, ja keskittyä niihin.

voida muotoilla tavoitteet ja tehdä niistä henkisesti suuntautuneita. Esimerkiksi eivät "laihtua" ja "oppivat syömään hitaasti ja varovasti ja nauttia joka pure"; ei "alkaa urheilemaan" ja "löytää toimintaa, joka tuo minulle iloa." Näiden päämäärien voit saavuttaa nopeammin ja ilo. Samaan aikaan konkreettisia tuloksia myös tekee varmasti myönteisiä tunteita.

5. Jos me kirjoittaa tavoite, se on helpompi saavuttaa niitä

Varmasti olet kuullut tämän väitteen. Oletettavasti kiinteä aikomusta pahentuneet ja materiaalia. Ikään kuin allekirjoitamme hiljaisen kanssa maailmankaikkeuden ja lupaamme on todennäköisempää.

todella

tutkimukset sanovatTavoitteita tutkimuksen yhteenvetoettä vahvistamisesta tarkoituksiin todella lisää mahdollisuuksia menestykseen. Mutta ei yksinään, vaan yhdistettynä toiminnan ja säännöllisesti tilannekatsaus. Joten tavoitteena on tietenkin hyvä kirjoittaa muistiin. Mutta se ei takaa mitään.

6. Tavoitteet olisi asetettava kaava S.M.A.R.T.

Tämä on parhaiten tunnettu tekniikka tavoitteiden asettaminen. Hänen nimensä - lyhenne, joka on lyhenne sanoista Specific, mitattavissa ja saavutettavissa olevia, realistisia ja ajankohtaisia. Eli tavoitteena on oltava erityisiä, mitattavissa ja saavutettavissa olevia, realistisia ja aikaan sidottuja.

Tämän kaavan perustuivatSiellä on S.M.A.R.T. Tapa kirjoittaa Johdon tavoitteet ja päämäärät. johdon katsaus vielä vuonna 1981, he sanovat kirjoja ja artikkeleita, se on usein suositella eri valmentajat, konsulttien ja asiantuntijat. Ja jos on, niin se on taattu työskennellä sinulle.

todella

Kaava S.M.A.R.T. todella osoittanut tehokkuutensa. Mutta sen lisäksi sillä on muiden tavoitteiden asettaminen järjestelmän. Esimerkiksi, parannettu versioTekemään viisaita valistuneen TAVOITTEET - S.M.A.R.T.E.R., jossa otetaan huomioon, että tavoitteena tulee olla hauskaa (E - nautittavaa) ja palkita (R - palkitsevaa). Tai BHAG järjestelmäBHAG - Miksi menestyneimpien yritysten asettaa kunnianhimoisia, pitkän aikavälin tavoitteita ja miksi Yours Pitäisikö Liian - mukaan on tarpeen laittaa iso, rohkea ja kunnianhimoisia tavoitteita. Jotka voidaan pystyttää maailmanlaajuisesti tehtävän. Kuten "Yhtenäisyyttä maailma", kuten Facebookissa. Tai "mahdollistavat Marsin asuttaminen", kuten SPACE-X.

Jos nämä vaihtoehdot eivät sovi sinulle, voit keksiä oman järjestelmänsä - joka toimii sinulle. Ole tarkkaavainen itsesi ja älä yritä sokeasti noudattaa sääntöjä.