Googlen työntekijät selviytymään stressistä ja oleskelua luova
Tuottavuus / / December 23, 2019
Google kokoaa innovaattorit kiihkeästi rakastava työnsä. Kova työ tai epäonnistuminen ei pelotella, ja työnsi uusiin korkeuksiin. Tällaiset ihmiset upotetaan työhön pään. Ehkäistä burn out hänen työntekijää, yhtiö esitteli resepti päästä eroon stressistä.
Google, kuten aina lähestyä tätä liiketoimintaa luovasti: päästä eroon stressistä työntekijät käyttävät muinaisia Itä käytäntöjä.
Hakeudu sisällä
Kirjoittanut kirjan "kurkistaa" Tšadin Meng Tan (Chade-Meng Tan), Google insinööri, oli lähteitä yrityksen. Eräänä päivänä hän huomasi, että hän ja hänen kollegansa on vaikea "sammuta käyttötapa". Pois töistä illalla tai viikonloppuna, tauko ja päivitä vain mielestä se oli lähes mahdotonta. Google on kehittänyt salamannopeasti, mutta Tan tajusi ajoissa, että stressi ja puute loput ei auta työssä.
Tan harjoiteltu mindfulness meditaatio (mindfulness meditaatio), jonka aikana meditoija keskittyy yksinomaan hengityksessä. Vuonna 2007 hän kirjoitti kirjan "kurkistaa" - seitsemän viikon mindfulness meditaatio kurssi Googlen työntekijät. Aluksi kollegat olivat skeptisiä hänen ajatus, mutta sitten huomautti, että teräksen rauhallisempi, enemmän keskittynyt, ja päivän päätteeksi pään pysyi kirkkaana.
Jopa yritysjohtajat huomannut että niiden työntekijät tulee terveempiä, onnellisempia ja enemmän tuottavasti. Ylistäen työtä Tang, he tarjosivat hänelle viran laitoksen johtaja henkilökohtaisen kasvun että hän opetti ajattelen Googlen työntekijät.
Myöhemmin Tšad-Meng Tan luonut koulutushanke Hae itseesi johtajakoulutus (SIYLI). Hankkeessa Tang ja 14 muiden samanmielisten ihmisten opetetaan tietoisuutta työntekijöiden eri organisaatioita.
Levätä kehittämään luovuutta
Tämä neuvo seuraa Googlen työntekijät. On käynyt ilmi, meditaatio ja rentoutumista paitsi apua päästä eroon stressistä, mutta myös parantaa luovuutta.
Vuonna 2001 Marcus Reichl (Marcus Raichle), neurologian professori Washington University, St. Louis, oli toiminnallista magneettikuvausta (fMRI) aivojen. Hän katseli toimintaa tietyillä aivojen alueilla, jos kohde oli häiritty tai pää pilvissä. Hän kutsui sitä verkon passiiviseen tilaan aivojen (SPRRM).
Reichl kokeilu on innoittanut monet tutkijat tutkia aivojen lepotilassa. He päättelivät, että se oli SPRRM usein vastuussa luovuutta. Tämä tarkoittaa sitä, että hyvä idea tulee mieleen kaikkein kävellessä kuin tuskallista yrittää keksiä jotain.
Lin-Manuel Miranda, amerikkalainen säveltäjä, luojan kuuluisa Broadway-musikaali "Hamilton".Hyvä idea ei riitä, kun olet ladattu. Hyvä idea näkyy hetken rentoutumista. Se tulee kun otat suihkun. Se tulee kun piirtää tai pelata autoja poikansa. Kun mieli on toisella puolella ajattelu.
Tehdään järjestelmästä luovin löytöjä. Ensin upotetaan työssä, sukeltaa ydin asian ja käsitellessään ongelmaa. Sitten tulee umpikujaan, kun emme voi saada lähtölaskennan, vaikka kuinka kovaa. Tässä vaiheessa sinun tarvitsee vain lopettaa. Jos annamme aivojen levätä heikentävä ajatuksiaHän maagisesti antaa meille oikea ratkaisu.
Älä sekoita loput laiskuuden ja toimettomuuden. Se on aktiivinen prosessi, jossa henkilö kasvaa sekä fyysisesti että psyykkisesti.
Rationaalinen ajattelu tietenkin apua monissa tilanteissa. Mutta joskus täytyy vapauttaa alitajunnan. Se antaa meille tietoa näiden aivojen osissa, jotka eivät ole käytettävissä, kun ajattelemme jotain tietoisesti. Neurotieteilijät ovat huomanneet, että meidän alitajuntaan toimii jatkuvasti. Kuten olen löytänyt Marcus Reichl se näyttää todellinen vahvuus vain levossa.