5 tehokkaimmat tavat kamppailla laiskuus

Jokainen meistä tuntui halu rentoutua sohvalla ja katsella elokuvaa sijaan hyödyllinen asia tehdä. Joskus voi tuoda itseäni tekemään jotain, ja lopulta tyhjiksi ehdot, hermoja pass suunnitelmat eivät täyty. Näissä tapauksissa on olemassa useita osoittautunut tapoja auttaa sinua löytämään voimaa ja halu suuri ja arjen saavutuksia.

1. Tyypillisesti yksi minuutti

Tämä sääntö auttaa niitä, jotka on vaikea suorittaa saman tyyppistä toimintaa. Otetaan esimerkiksi kursseja tai urheiluvalmennus. Perustuen tekniikka Japani kaizen (Tai säännöt minuutti), missä on tarve käsitellä tapausta päivittäin yhden minuutin. Tällöin et tunne stressiä, mutta vain iloa ja mielihyvää sitoutunut.

Lyhyissä jaksoissa innostaa sinua, auttaa uskomaan itseensä ja motivoi suurta saavutuksia. Vähitellen kerran tarvitset, kunnes saat toivotun keston.

Tietenkin tämä menetelmä sopii vain niille, jotka eivät pyri saada nopeasti tulosta, ja haluaa hävittää hyvin syy laiskuus.

2. Sääntö kolme Hengitä

Tämä on hyvä tapa auttaa niissä tapauksissa, kun voi alkaa toteuttaa liiketoimintaa. Esimerkiksi,

3. Yleensä hyvällä tuulella

Kuvittele, että sinulla on suuri mieliala. Näyttää siltä, ​​että tämän typerän neuvoja. Mutta se toimii.

Usein syy meidän laiskuus - huonolla tuulella ja raskaita ajatuksia. Huijata aivoihin on varsin yksinkertainen: muutaman sekunnin ajatella, että olette aivan onnellinen ja hymy. Ajatuksiasi johtaa voit tehdä jonkin verran myönteistä kehitystä menneisyyden, mieliala paranee, ja että mielentila ja päästä asiaan helppoa kuin mikä.

4. Yleensä tuottava aamulla

Usein ammatillisen työn, meidän täytyy tehdä pieni mutta mielenkiinnotonta tai epämiellyttäviä asioita. Useimmiten he vitkastella, joskus unohtaen ja saanut huomautuksia johtajuutta. Tällaiset tapaukset eivät tuo mielihyvää, mutta seuraukset jättämisellä voi toimittaa vakavampi ongelma.

Miten voittaa laiskuus tässä tapauksessa? On selvää, sinun täytyy ottaa ja käsitellä tällaisia ​​tapauksia. Voit tehdä tämän mahdollisimman joustavasti itselleen, selvittää tällaisia ​​asioita aamulla. Varsinkin jos työ on luonteeltaan mekaanisia, esimerkiksi asiakirjat tietyn kriteerin.

Aamulla aivojen suorittaa nämä tehtävät helpompaa ja nopeampaa. Lisäksi suorittamisen jälkeen tylsä ​​tehtävä, tunnet ylimääräisen puhjeta energiaa ja intoa aloittamaan loput tapaukset.

5. Yleensä "ajatella vähemmän - paljon tekemistä"

Tämä sääntö koskee pitkän aikavälin tavoitteita tai hankkeita, jotka ovat usein myöhässä meille. Ajattelemme, työskentelevät kaikki mahdolliset skenaariot, riskit, tulokset, muiden mielipiteitä, vaikka kussakin vaiheessa.

Tietenkin tämä lähestymistapa laiskuus ja pelko tiukasti noin pakkaat niiden ketjuja, ja olet todennäköisesti liikahtaa. Joskus vain täytyy tehdä. Ajatella seuraava askel ja tehdä se, ja sitten analysoida tuloksia. Saatat olla loistava, mutta kukaan ei tiedä, jos et tee mitään.

Joskus anna itsesi olla laiska

Emme ole robotteja. Mies joskus vielä varaa nautiskella sohvalla ja katsella elokuvaa. Tärkeintä, että elämäsi ei juurtunut sohvalle. Palkitse itsesi "laiska" päivää kun tekee hienoja asioita.

Älä unohda, että voit myös rentoutua eri tavoin. Valmista romanttinen tapaaminenMene pyöräretkelle, järjestää juhla päivän tavallisen: monimuotoisempi ovat kaikilla elämäsi, sitä vähemmän mahdollisuuksia on laiskuus asettua sitä.