7 tapoja hallita huomiota
Tuottavuus / / December 23, 2019
1. Ajattele huomiota rahan
Kuvittele, että huomiota - se on rahaa. Sinulla on rajallinen määrä, että valuutan. Päivän aikana voit käyttää sitä on "kallista" ja "halpa" ongelma. Vakavaa työtä, lukeminen, sinulle tärkeä liiketoiminta vaativat enemmän huomiota, mutta kustannusten vähemmän. Merkityksettömiä asioita, kuten selata sosiaalisten verkostojen vaativat vähemmän huomiota, mutta ne ovat kalliimpia. Tämä huomiota paradoksi.
2. Älä aloita päiväsi elektronisten laitteiden
Monet anna sosiaalinen verkosto, ja lukea uutisia aamulla. Joten voit käsitellä vahinkoa kyky keskittyä. On parempi aloittaa päivänsä lukea kirjaa tai kirjanpito vuonna blogi. Kukaan ei ole muuttanut maailmaa, tarkistaa sähköpostin, joten miksi kulutat niin kauan?
3. Keskity tehtäviä, jotka ovat kaikkein tärkeimpiä
Matkalla joka asialla on muutamia tehtäviä, jotka on tärkein menestyksen. Jos laiminlyödä heitä ja tehdä muita asioita, sinulla on tunne työllisyyttä, mutta tuottavuus kärsii.
Tuottavuus - se ei ole, kuinka paljon aikaa kuluu jotain, ja sitten miten olet viettänyt sitä. Ja se vain riippuu kyvystä hallita heidän huomionsa.
4. Luovu moniajo
Se sattuu ja tuottavuutta, ja kyky työskennellä keskittyneesti. Älä luota tahdonvoimaa. Jos avaat kymmenen välilehtiä selaimessa, jatkuvasti tulossa mitään varoitusta, ja vieressäsi on puhelimen, asetat itsesi jättämisestä.
Kokeile vähintään tunnin keskittyä yhteen asiaan. Tänä aikana voit tehdä enemmän kuin yksi kokopäiväinen, kun jatkuvasti siirtyminen yhdestä toiseen.
5. Älä unohda levätä
Useammin kuin ei, vaikka teemme taukoEmme todella rentoutua. Jos olet kadulle, mutta kaikki aika Twitterissä, hyödyt tällaisen kävellä hieman. Jos menet maassa, mutta vain ottaa kuvia ja jakaa niitä Instagram, et saa levätä.
Rentoutua ja lepo on tarpeen. Lisäksi kun rentoutua, aivot toimii edelleen. Siksi ongelmien ratkaisemiseen ja loistavia ideoita tulevat usein, kun otat suihkun tai kävelyllä puistossa.
6. Tehdä suunnitelmia seuraavan päivän illalla
Voit siis välttää vamman päätöksentekoon eikä tuhlata trifles tahdonvoimaa. Aamulla se on yleensä helpompi keskittyä, joten aika on parempi käyttää jotain tärkeää. Suunnitella kaikki illalla, valmistella kaikki mitä tarvitset aloittaa heti aamulla liiketoimintaa.
7. Tietävät, että tärkeintä sinulle
Sano "ei" mitään, joka ei mahdu etusijalla. Tunnistaa ne ja rakentaa päivä niiden mukaisesti, antaa heille keskittyä.