7 Epätavalliset menetelmiä taistelu viivyttely

1. Letters itse

Moderni sähköposti on yksi kätevä ominaisuus - viivästetty lähetys. Sen avulla voimme kirjoittaa itse motivoivaa kirjeen ja lähettää ne suoraan tulevaisuuteen.

Miten se toimii? Kuvitellaan, että olemme käsitelleet seuraava aalto viivyttelyä. Ja sen sijaan, että käsittelemään tapausta, me tuijotti kuvaa julkisella palvelimia tai katsella YouTubessa, kuten Porcupine-puhuja syö kurpitsa. Tässä vaiheessa, saadaan seuraava kirjain:

Nämä viestit toimivat kuten kylmä suihku: me heti lähelle telan Porcupine ja tarttuu hänen työstään. Nämä kirjeet eivät vain motivoi: ne auttavat muistamaan ja palata tilaan, jossa olimme päättäneet hyödyntää.

Viesteihin menneisyydestä ei hukata taikavoimia, on tärkeää, ettei luoda niitä käyttämällä samaa mallia, mutta joka kerta kirjoittaa uudella tavalla. Kertoa itselleni huomenna suunnitelmista tänä päivänä, heidän unelmansa ja toiveensa, antaa neuvoja ja varoittaa vaivaa. Samaan aikaan, yritä niinkään hävetä, miten innostaa.

2. työ päällekkäisyys

Kun olet selvinnyt tehtävän, älä kiirehdi heti järjestää tauko. Ennen kuin menet lomalle, aloittaa uuden yrityksen. Jos aiot eroon likaiset astiat, aseta se altaan ja avovedessä. Jos menossa kirjoittamaan - Käynnistä tekstieditori ja kirjoita ensimmäinen virke.

Kun työ alkoi, on vaikea unohtaa sen ja hajamielinen ulkoisilla luokissa. Varsinkin jos olemme tehneet jotakin, jota ei voida sivuuttaa. Samaa mieltä, se on vaikeaa pää sukeltaa sosiaalinen verkosto, jos huoneen keskellä seisoo pölynimuri ja katsoo meitä hiljainen moite.

3. ohjaus taukoja

Kahvitauot, savukkeiden taukoja, ja puolueen "Solitaire" ovat usein aivan sama musta aukko, jossa ei kaikki suunnitelmat päivä. Tämän välttämiseksi on tarpeen valvoa tiukasti keston tauko. Ja tässä tulemme käyttäen kahta välinettä:

• Ajastin. Hänen kanssaan, kaikki on yksinkertainen: asettaa aika seistä, ja sitten vihasi signaalin takaisin töihin.
• Tarkistuslista. Tauot voidaan suunnitella samalla tavalla kuin muu asian. Esimerkiksi:

Vapaa-aikana on tärkeää säilyttää työ asenne ja välttää liian kirkas vaikutelmia. Jos meidän huomiota tarttumalla jotain vieraita, sitten palata päävalikkoon opetus on jo hankalaa. Tämä on erityisen turhauttavaa, jos työ vaatii keskittymistä.

4. raporttien

Kokeilla useita kertoja päivässä kirjoittamaan raportteja työstä havaituista ongelmista ja mitä aiot tehdä seuraavaksi. Esimerkiksi:

Tällainen "byrokratia" auttaa ylläpitämään tietämystä, ei menettäisi motivaatiota ja vähemmän kotia.

Kuinka usein täytyy kirjoittaa tällaisia ​​kertomuksia? Se riippuu työskentelyrytmi ja tunne. Joku riittävän vastaa toiminnastaan ​​kolme kertaa päivässä, joku tarvitsee hillitä itsensä 15 minuutin välein. Muuten, tämä tekniikka on yhdistetty Pomodoro tekniikka.

5. jatkuvatoiminen tuotantolinja

jatkuvatoiminen tuotantolinja menetelmä (Älä katkaisemiseksi) yleensä palvelee turvata hyviä tapoja. Mutta hän osoittautui soveltuu erinomaisesti valvontaan työajan. Se näyttää tältä:

Kaikki on yksinkertainen. He työskentelivät puoli tuntia tai tunti? Piirrä levyssä kaunis punainen risti.

Ensinnäkin se näkee välittömästi työnsä tuloksista. Ja toiseksi, se on sääli olla hajamielinen työstä ja rikkoa niin ihana ketjua.

Mutta tässä menetelmässä on yksi vastalause. Oletetaan, että me jostain syystä vielä rikkoi useita ristejä. Tässä vaiheessa meillä on kiusaus sanoa, "poltettu lato - ja polttaa kota!" - ja mennä YouTubeen katsomaan hylkeitä. Estämään itsestään tuhotyö, voit piirtää -maalin surulliset kasvot:

Vaikka ketju ja virheellinen, se näyttää silti täydellinen eikä aiheuta voimakasta halua pudottaa kaiken.

Älä unohda varata levy lounaaksi ja lepoa.

6. klipovoy suunnittelu

Joskus päivässä on tarpeen suorittaa useita suuria ongelmia, mutta siten, että pelkkä ajatus näistä "norsuja" sairastui. Tässä tapauksessa yritä jakaa tehtävän pieniksi paloiksi ja kuljettaa niitä ympäriinsä.

Oletetaan, että tänään täytyy olla varma pestä ikkunat asunnossa, laatimaan raportin ja suorittaa päivittäiset tehtävänsä. aikataulu:

Tällainen suunnitelma on vain kolme etua:

1. Johtuen siitä, että asiat ovat korvattu nopeasti, sillä kohtaukset videon, heillä ei ole aikaa tehdä meistä tympääntynyt.
2. Johtuu vuorottelu eri toimintojen emme väsy vähemmän ja kestää pidempään pitää pää.
3. Lopussa päivän meillä ei ole muuta vaihtoehtoa hankkeita, joihin ei koskaan saavuttanut kätensä.

On tärkeää löytää oikea tasapaino ja oikeus jakaa tehtäviä "viipaletta" ei saisi olla liian suuri eikä liian pieni. Kokemukseni mukaan ne ovat optimaalinen kesto - noin puoli tuntia.

7. katsokaa pallo

Tämä on tehokkain ja samalla vaikein tekniikka, se täytyy kokea. Ajatuksena on tämä: sinun täytyy tehdä työtä ultrashort pituudet 3-10 sekuntia, keskittyen miten edetä seuraavaan vaiheeseen.

Jos esimerkiksi saimme ajaa, meidän täytyy pyrkiä saamaan yhden segmentin päässä ja aloittaa uuden. Ja jos me nyt minun levy, yritä päästä seuraavalle levylle.

Jos joskus pelannut tennistä, yritä muistaa tuntemuksia. Pelin aikana, me melkein ei ajattele tuloksesta, eikä siitä vastustaja tai tulevista sarjoiksi. Me vain reagoivat liikkeen pallo, yrittää lyödä häntä oikealla.

Sisäänpääsy auttaa työn stressitön ja helppo solmia muutostilassa. Tällöin viivyttely on voimaton meitä, koska olemme itse vaikea irtautua työstä.

Opetella "katsomaan pallo", on jonkin verran kokeilemaan. Mutta heti kun saalis aalto, työ alkaa väittää itsestään.

johtopäätös

Täytäntöönpanoa varten näitä tekniikoita voidaan ja pitäisi olla luova. Esimerkiksi kirjain itsessään voi olla enemmän ilmakehän, jos kirjoittaa ne paperille ja lähettää tässä kirjekuoressa. Ja luoda jatkuva ketju on usein helpompi käyttää ei lehtiä, ja taulukkolaskenta. Muokata tekniikoita itse ja älä pelkää kokeilla.

Onnistunut taistelu viivyttely!