4 syytä muistaa tasapaino työn ja yksityiselämän

Termi "tasapaino työn ja yksityiselämän" viimeisten kymmenen vuoden aikana on käytetty niin usein, että se on melkein on menettänyt merkityksensä ja tulla eräänlainen epämääräinen tavoite, johon pyrimme, mutta joka ei millään tavalla saavuttamiseksi. Monet työnantajat eivät maksa tätä puolta elämää työntekijöilleen riittävästi huomiota. Tässä muutamia syitä, jotka saavat sinut ajattelemaan muutoksista yrityskulttuuria oman yrityksen.

koe suoritettiin äskettäin hakemuksen Happiness AppMittaaminen taso onnesta, jonka aikana 10000 osallistujaa tunnin päivittäinen muistutti kuinka onnellisia he tuntevat. Kokeilun aikana todettiin, että huippu onnen aiheita tulossa päivittäin noin seitsemän illalla. Tämä on aika, jolloin käytimme kommunikoida perheen ja ystävien tai vain rentoutua.

Miksi se on tärkeää löytää tasapaino työn ja yksityiselämän

1. stressin vähentäminen

Kyky aikaa kokonaan katkaista työstä (sekä fyysisesti että psyykkisesti) on erittäin tärkeää vähentää stressi. Lisäksi tässä on kolme syytä, jotka vahvistavat, että on tärkeää tasapainoisen työ- ja yksityiselämässä.

2. Emme ole yhtä tuottavia kuin luulemme

Erään tutkimuksenSecret Onnen. useimmat työntekijät jokaisena työpäivänä keskimäärin viettää 50 minuuttia toiminta, ei työperäinen. On täysin mahdollista, että tämä luku on vielä suurempi.

Lisäksi tutkimukset ovat vahvistaneetKuinka paljon aikaa meillä todellisuudessa käyttää töissä toimii?Että työntekijöiden tuottavuutta vähenee huomattavasti, kun he työskentelevät yli 50 tuntia viikossa. Ihmisiä, jotka työskentelevät 55 ja 70 tuntia viikossa, tuottavuus taso oli sama.

3. Kierrätys terveydelle haitallisia

mukaantyöpaikka Stressi. American Institute for tutkimuksessa stressiä, suhde stressi ammattitoimintaa, ja sydänkohtauksia on yleisesti tunnustettu, ja New York, Los Angeles ja muissa kaupungeissa sydänkohtauksen poliisi vastaa työtapaturmista ja kompensoida asianmukaisesti tavalla.

4. Naiset altistuvat usein enemmän stressiä

Naiset kokoaikatyössä, asettaa suurempia stressiä kuin miehet, sillä kotona työskentely toisessa muutos, harjoittaa lasten ja kotityöt.

Miten auttaa työntekijöitä säilyttämään tasapainon

1. Sopiva "käyttö tai menetä" koskien lomien

Tutkimukset ovat vahvistaneet, että lähestymistapa "käytä tai menetä", joka ei salli siirtää kertynyttä vapaapäivää ensi vuonna, rohkaisee työntekijöitä ottamaan leave.

2. Joustavat työajat tai työtä kotoa

Tutkimuksen mukaanSe on epäselvästi, mutta Etätyö on nopeasti nousussa. Suoritti Society for Human Resources Management (Society for Human Resource Management), työntekijät työskentelevät kotona, 13% tehokkaammin kollegoiden työskentelee toimistossa.

Ei tietenkään kaikki asemat edellyttävät kykyä työskennellä kotona tai aseta joustava aikataulu. Mutta pienetkin muutokset aikataulussa voivat vaikuttaa merkittävästi tyydyttävällä työntekijöiden (esim mahdollisuus tulla ja mennä, ennen kuin ne, jotka ovat jo pitkään commutes töihin, jolloin vältetään tuntia huippu).

3. Hienostunut toimisto kulttuuri

Ajattele sitä, älä häiritse, jos työntekijät aikaa saada kotiin myöhemmin kokoukseen. Sinä rohkaista heitä kukkua, tilaus aterian toimitus toimistoon? Ehkä kaikki tämä estää työntekijät pitämään tasapainossa työn ja henkilökohtaisen elämän.

4. koulutus

Kerro työntekijöille tärkeydestä tasapainon työn ja henkilökohtaisen elämän. Tämä auttaa erilaisissa seminaareissa ja verkkoseminaareja. Lisäksi voit palkata ammattilainen tekemään luentoja.

tulokset

Tärkeintä - näyttää esimerkkiä, koska ei ole käytännössä ei juurtua työntekijöiden keskuudessa, jos se ei tue pomo. Jos johtajat ovat jatkuvasti myöhässä, vastaa viesteihin virka-ajan ulkopuolella, eikä niissä oteta vapaapäiviä, se asettaa standardit kaikille.

Tietenkin joskus on hetkiä, jolloin sinun täytyy työskennellä iltaisin tai viikonloppuisin, mutta on tärkeää muistaa, että tämä on vain poikkeus, ei sääntö.