7 tilejä, joista seisoo unsubscribe sosiaalisiin verkostoihin

Sosiaalisissa verkostoissa, kirjataanEnemmän sosiaalisen median käyttäjiä kulkee 3 miljardia ilman merkkejä hidastumisesta noin kolme miljardia ihmistä. Keskimäärin käytämmePäivittäin käytetty aika Social Networks nousee yli 2 tuntia siellä kaksi tuntia päivässä. Haluamme oppia jotain hyödyllistä, ikävystyminen ja rentoutua, mutta usein vain ansaita masennustaKäyttää useita sosiaalisen median alustat ja masennusoireita ja ahdistuneisuutta: kansallisesti edustava tutkimus keskuudessa Yhdysvalloissa nuoret aikuiset, Ahdistus ja muita ongelmia. Tällöin sisällön että tuo meille niin paljon vaivaa, me valitsemme. Tässä on useita erilaisia ​​profiileja, jotka kannattaa ikuisesti pyyhkiä vyöllä.

1. Tilit ex-kumppanien

Yli 60% vastaajista tunnustettuVaanii sosiaalisestaEttä ainakin kerran kuukaudessa lukemassa sosiaalinen verkosto entisen kumppaneita. Joku voi päästää irti niistä ennen loppua, joku haaveilee yhdistymisen joku vain haluaa nostaa itsetuntoa ja varmista, että paha mies kärsii kun hajottaa.

Syitä on monia, mutta tulos on yleensä valitettavaa, että ne, jotka seuraavat entinen, ei voi liikkua. Nämä ihmiset kokevat pelko tulonmenetyksen ja viihdyttää toivoa, että on epätodennäköistä koskaan toteudu. Yleensä mitään hyvää.

2. Blogit bodisheymerov

Johtuen sosiaalisten verkostojen olemme vähemmänSystemaattinen katsaus vaikutuksen käytön sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja kehon kuva ja epäjärjestyksessä syöminen tuloksia Rakastamme kehon ja enemmän huolissaan siitä, miten se näyttää. Joskus se on vain pilata tunnelman, ja joskus johtaahttp://Anorexia tapaukset ovat kaksinkertaistuneet kahdeksasta 12-vuotiaille syömishäiriöihin. Lisäksi suodattimet, maskit ja otettuja valokuvia paras kulma lisätäänMiten selfietä ajavat plastiikkakirurgia puomi keskuudessa Millennials etsii 'luonnollinen suodatin' plastiikkakirurgien työtä: ihmiset ovat valmiita menemään leikkaukseen, vain olla kuin tähdet Instagram tai niiden onnistuneen selfie.

Katsomme kuvia täydellinen elimiin, luemme kuinka paha olla rasvaa ja ruma, ja alkaa etsiä vikoja.

Ne, jotka saa meidät hävetä hänen ruumiinsa - täydellisyyttä, ohuus tai muita ominaisuuksia - nimeltään bodisheymerami. He voivat tehdä tämän avoimesti ja aggressiivisesti - esimerkiksi soittaa tilaajille lihavaa lehmää ja laiha silliä. Ja niitä voidaan soveltaa hienovaraisempaa lähestymistapaa, "Fat estää paljastaa kauneus", "En voi kuvitella, miten voit syödä hampurilaisia ​​ja luopua liikunta, uskoisin näin se ei hyväksy."

Bodisheymingom usein tavalla tai toisella mukana, jopa ne, jotka näyttävät olevan hyväksi terveiden elämäntapojen- kunto bloggaajia ja ravitsemusasiantuntijat. Joka tapauksessa, lukeminen jotain, epävarmat ihmiset tuntuu pahalta ja menettävät itsetuntoa jäämiä. Joten kannattaa ottaa oma mielenterveys omiin käsiinsä - ja unsubscribe kaikista profiileista, jotka tekevät vihaat kehosta.

3. kanavat Incident

Jos luet joitakin uutiskanavat ja blogeja, se voi tuntua, että vaeltaa kaduilla karjoissa Maniacs noin minuutin välein joukkomurhat esiintyä silpominen, kaikki virkamiehet jatkuvasti varastaa miljardeja lääkärit vammauttaa potilaita, ja opettajat pahoinpidellään lapsille.

Kyllä, kaikki tämä valitettavasti tapahtuu - useammin kuin haluaisimme.

Mutta kauhea uutinen suuresti kapenee meidän näkökulman ja opettavat meitä näkemään vain huono, hyvä ja jättää laskun ajattelun ansat kuten selektiivinen käsitys tai heuristiikkaa saatavilla. Ja tietenkin, säännöllinen näyttö uutisia kasvaaPsykologinen vaikutus negatiivisten TV uutislähetystä: Tällä catastrophizing Henkilötietojen huolia tason stressiä ja ahdistusta.

Jos välttämättä kieltäytyä yksinomaan negatiivisia uutisia ei toimi, yritä ainakin laimentaa ne jotain positiivista. Esimerkiksi tilata sivun puhua vain hyvää ja iloista tapahtumaa.

4. Tilit kaukainen tuttavat

Joku ajattelee, että tilaus on molemminpuolista: jos tilaat, friended vastauksena hyvässä iskussa. Ja joku voi poistaa streamistasi entinen luokkatoverit, kaukaisia ​​sukulaisia ​​ja rento tuttavat, jotka kerran lisätty, ei ole erityisen sukeltaa niiden sisältöä.

Joka tapauksessa lähes kaikki kellot pari tai kaksi profiilia, lukea, että ei ole erityisen kiinnostava.

Joten miksi tuhlata niitä arvokasta aikaa? Jos varten veruke saatat olla loukkaantunut, vain piilottaa nämä tilit streamistasi.

5. Profiilit alien arvoihin

Kasvissyöjät ei kovin tyytyväinen lukiessani blogia nahkalaukkuja. Työskentely äiti tuskin hyötyvät tilille, jossa todetaan, että päiväkodit - tämä paha, ja lapsi olisi saatettava yksinomaan kotona. Ja mikä tahansa sivistynyt ihminen aiheuttaa kummastuttaa tarinoita vaaroista rokotusten tai kiihotus syrjintään ja väkivaltaan.

Jos joku avoimesti ristiriidassa arvosi ja tällaiset viestit pilata mielentilaan - niin et tiellä. Vaikka kaikki nämä ihmiset tai merkkejä olivat kerran kiinnostaa teitä.

6. Tilit myrkyllinen ihmisille

Ehkä joukossa tilauksesi, on ihmisiä, jotka eivät yksinkertaisesti voi joku ei satu. He jatkuvasti pilkata joku, post vastenmielistä vitsejä ja mêmes, äärettömän sekaantua jonkinlainen juonittelua ja skandaalit, Tule henkilökohtainen, kokeile HYIP äkillistä aiheista tutkimatta asiaa ja loukkaavia valtava joukko ihmisiä.

On ne lähettävät tehtävissä hengessä "Miten käyttöön yazhemat" tai "Miksi naiset ovat enemmän tyhmiä miehiä" - ja nauti holivar kommentteja. He järjestävät tyhmä Pilasoitto häirintää, ilman lupaa acrobystitis kuvia toiseen ja niin edelleen.

Nämä viestit ovat kirjaimellisesti lisääntyä ja synnyttää vihaa. Ja niin että runsaasti Internet ja maailma yleensäkin.

Lue se - ja kädet päästä tikkaa närkästynyt kommentti. Mutta tule myrkkyä, koska verkostossa, joka ei ole oikein, ei ole paras tapa viettää aikaa. niin että myrkyllinen ihmisille pitäisi jättää aikaisemmin. Kuten niiden profiilit sosiaalisissa verkoissa.

7. Blogit suoranainen valehtelijoita

Sosiaaliset verkostot ovat jo pitkään tullut laajamittainen Vanity Fair. Jokainen yrittää laittaa parhaat puolensa: poistaa kaikki selluliittia tai tulla kuvatuksi vieressä vuokra ulkomaisen auton antamalla sille oman. Laittaa kuvia onnellinen perhe ja puhdas asunto, vaikka kulissien takana - skandaalit, lika ja riisuttu tapetit.

Instagram tähdet valehtelemaan kukkia ja lahjoja, jotka hän väitetysti lähetti faneja. Jotkut matkailuun bloggaajat altistaaMiksi en peruuttanut kaikki matkailuun bloggaajia Instagram, ja neuvoo tekemään samoin kuvia matkoiltaan, jotka eivät ole koskaan olleet. Ja jatkamme tarkastella sitä, vaikka olemme sitä mieltä, että täällä jossain piilossa saalista.

Vertaamme psevdoidealnuyu joku elämäänsä - ja tämä on kaukana täydellisestä. Tietenkin, vertailua ei meidän puolesta - ja aloitamme syömisen itsensä sisällä. Paras tapa käsitellä valehteli ja petosta sosiaalisiin verkostoihin - ei tue tätä sisältöä. Ja tietenkin, älä huijaa itseäsi.