Jumissa? Tässä on 8 tapoja edistää heidän elämäänsä eteenpäin
Elämä / / December 19, 2019
Olen varma, että tämä tunne tuntuu ajoittain kullekin. Jotkut jäävät sinne pysyvästi. Tämä on epämiellyttävä tunne avuttomuus, toivottomuus, uupumus, joka tapahtuu aina kun haluat muuttaa jotain elämässäsi, mutta olosuhteiden vuoksi mahdotonta. Voitit otsaani seinää vasten, mutta ei voi siirtää senttiä. Te lapio ulos suolla, ja se tyylikkäästi vetää sinut takaisin. Olet jumissa ...
Sellaisina hetkinä, joten haluan oksentaa, sietää ja teeskennellä, että kaikki menee niin kuin pitääkin. Älä anna periksi. On olemassa tehokkaita tapoja saada hallintaan tilanteen ja umpikujasta pääsemiseksi.
Päättää maahan
Ensinnäkin pisteen määrittämisen, missä olet ja mihin haluat mennä. Tunnet taantumassa ilman näkymiä työhösi? Onko sinulla ongelmia sosiaalisessa elämässä tai suhteet työtovereiden? Ehkä perhesuhteet loppuvat ja on päivitettävä? Päätä, mikä ongelma on teidän kielteisiä tunteita ja miettiä, miten voit ratkaista sen. Älä tartu muutoksia välittömästi kaikilla aloilla keskittymään olennaiseen. Tämä auttaa selkeyttä tilanteeseen.
löytää hissin
Joskus on olosuhteita, jotka kaavi itse elintärkeää umpikujaan on mahdotonta. Kokeneet autoilijat tietävät, että jos todella vakavasti jumissa, on välttämätöntä pysäyttää paina kaasua (vain haudata syvemmälle) ja mennä hinata. Meidän tilanteessa, joten hinaaja voi olla paras ystävä, perhe, opettaja, terapeutti, tai jopa ammattimainen valmentaja. Syrjään liiallinen ylpeys ja älä epäröi pyytää apua. Tarvitset myös mennä eteenpäin, eikö?
päiväkirja
Yritä pitää päiväkirjaa, johon tallentaa yksityiskohtia hänen elämän matkalla. Kirjoita miksi tunnet pysähtynyt elämässäsi, mitä mahdollisuuksia on käytettävissä voit siirtää eteenpäin että olet kokeillut ja saanut joitakin tuloksia, uusia ideoita, joita voit kokeilla, ja niin päälle. Kysy itseltäsi kysymyksiä ovat niin teräviä, että kukaan muu ei uskalla, ja rehellisesti vastata niihin. Saatat yllättyä kuinka paljon se voi auttaa.
meditaatio
Harjoittaa vähintään 10 minuuttia päivässä meditaatio. Hyvin usein se on hyvä tapa löytää tie ulos näennäisesti toivottomassa tilanteessa, kun kaikki yritykset ovat yrittäneet, ja aivot pyörii uuvuttaa ympyrä, kääntämällä jättää tahallisesti vaihtoehtoja. Meditaation aikana, mielemme rentouttaa, mutta aivot jatkaa työtä istuu subcortex ongelma, niin seurauksena saat äkillinen ajatuksia siitä kidutukset sinulle kysymyksen.
etsi
Google on kaikkien saatavilla ja täysin ilmaiseksi. Lähes varmasti yksi miljardien maan asukkaat ovat osoittautuneet tilanteesi, päätin sen ja jakaa kokemuksia verkossa. Tietenkin täysin samanlaisia kuin asia ja voi olla, mutta muussa vastaavassa tilanteessa, löydät varmasti. Ehkä tämä antaa sinulle uusia ideoita ja irtautumisstrategia kriisistä.
aivoriihi
Aivoriihi on hyvä tapa saada selville hyvä tapa. Ota paperia ja kirjoittaa ylös kaikki ideat, jotka tulevat mieleen teitä ratkaisemaan ongelmia. Ei harkinnan analyysiä tai keskustelua - enintään ideoita, jopa kaikkein harhainen, aikayksikköä kohti. Sitten voit rauhallisesti punnita "ammattilaiset" ja "haitoista" on vilpitön kuona kasaan löytää timantti, että olet ollut.
Muuta ympäristö
Jos haluat alkaa, mutta ystäväni joka yö vedät olutta, sinun täytyy voittaa paitsi niiden sisäinen vastus, mutta myös heille. Jos haluat omistaa elämänsä musiikkia, muusikot ympäröimänä se on paljon helpompi tehdä. Yritä ympärillesi ihmisiä, jotka auttavat sinua, jos et, niin ainakin eivät häiritse.
Kokeile jotain uutta
Albert Einstein sanoi, että "hulluus - sitä joka kerta saman asian ja odottaa uuden tuloksen." Joten miksi et, jos haluat paeta suohon pysähtyneisyyden elämää, älä kokeilla jotain uutta? Uusia reseptejä, musiikki, reitit, harrastukset, tavoitteita. Ainoa tapa katkaista rutiini, kun näyttää siltä, että kaikki on jo testattu, kulunut, tuntuu ja mikään elämässä ei tule tapahtumaan.
Ja sinulla on tunne pysähtyneisyyden elämässä?
view: Shutterstock