Miksi ei ota soittamaan, kun menet vessaan
Elämä / / December 19, 2019
Tapana lukemia esiintyi ihmisillä wc pitkään. Ehkä syntymistä wc. Juuri ennen kuin ottivat kirjan tai ristisanatehtävä, ja nyt - puhelin. Voit lukea artikkelin, mene sosiaaliset verkostot, pelata. Mutta tämä tulee tapa ei ole niin vaaratonta, sillä puhelin kun jatkuvasti.
Aivot tarvitsevat lepoa. Jopa muutaman minuutin ilman uutta tietoa auttaa rentoutua, ja tarkkailla mitä tapahtuu mielessäsi.
Tietoisuutta voidaan kehittää paitsi meditaation kautta. Anna itsellesi aikaa vain unelmoida.
Korostaa tämän ainakin yhden ilmaisen yön viikossa. Istu alas ja kuppi teetä, katsoa ulos ikkunasta ja anna tietoisuus tehdä mitä haluat. Päivän aikana tarvitsemme jatkuvasti keskittyä, ja tämä tauko menee hyödyttää aivoihin.
Tämä on tilaisuus ymmärtää, miten sinusta tuntuu, kun ei häiritse työtä, viestintään tai viihde. Tällaisina aikoina, pysyt yksin. Ehkä huomaat, että olet huolissasi tai löytää ratkaisu vanhaan ongelmaan.
Monet yrittävät näyttää vähemmän puhelimeen, mutta se itsessään on varsin vaikeaa. tällaisen tavoitteen
liian epämääräinen. Edetään asteittain: ensimmäinen pysähdys ottaa puhelimen kylpyhuoneessa. Älä pelkää olla yksin hänen ajatuksiaan.