Miten yhdistää työ, perhe ja harrastukset: 16 Tips Perheen isä

Perheellinen mies perehtynyt tähän tilaan: tappaa töissä, mutta lähellä loukkaantunut puutteen vuoksi huomiota, yrittää viettää enemmän aikaa perheensä kanssa, mutta unohtaa omia etujaan. Takaamme, voit varmistaa, että työ, perhe ja harrastukset miehitetty hänen paikkansa elämässä ja hauskaa.

Viettää enemmän aikaa perheen

1. Istuutuvat pöytään vähintään kerran päivässä

Pyri pitämään poikkeukset olivat harvinaisia. Et voi syödä illallista yhdessä? Tee parasta juoda jogurtti ennen nukkumaanmenoa samassa pöydässä. Johtuu perheen aterian lapsilla täydennetty sanastoa ja kehittää emotionaalista vakautta.

2. Järjestäkää perheen ilta kerran viikossa

Aloita rituaali - yhden yön viikossa omistautua perheen parissa. Pelata myöhään lautapelejä tai katsella elokuvia. Illalla alkoi viihde voi mennä puhumaan sydämestä sydämeen, luoda luottavainen suhde perheessä.

3. Valmistaa aamiaista viikonloppuna lasten kanssa

Ruoanlaitto on aina yhdistänyt. Ja anna lasten vihaavat omelets, koska vain sinä ja he tietävät, miten ruokaa, mutta odotan ensi viikonloppuna pitää hauskaa ja kertoa kaikki uutiset tällä viikolla.

4. Kerran viikossa, viettää aikaa yksin jokaisen lapsen

Kunkin lapsen valita vähintään puoli tuntia, että vietät vain me kaksi. Ei niin perusteellisesti, mitä teet. Se voi olla tavallinen kävellä. Käytettyä aikaa isäni kanssa, merkitsee paljon lapselle.

5. Aina sanoa "kyllä"

Vastata myönteisesti ajatukseen lapsi. Voit myös vastata: "Kyllä, me keskustelemme siitä," "Kyllä, ymmärrän, kuinka tärkeää on sinulle." Jos vastaus on voit alkaa sanalla "ei", lapsi tuntuu, että kaikki hänen toiveitaan hylätään.

6. Viettävät aikaa yksin vaimonsa

Et vain vanhemmat, mutta myös ystäviä ja seksikumppaneita. Järjestää säännöllisesti yksityisiä vierailuja.

7. Olla fani hänen keskeisistä perheeseen

Sinun odotetaan tuki ja hyväksyntä. Ihaillut lähellä, he ansaitsevat sitä tai ei. Maksaa kohteliaisuuksia hänen vaimonsa ja lapsensa. Tee parasta tehdä heidän olonsa kuinka paljon rakastat heitä.

Ei omistaa kaikki hänen vapaa-ajallaan työ-

8. Jätä työtehtävät toimistossa

Kun hän tuli kotiin, älä roikkua puhelimessa, keskustella kolleegasi. Jos joudut työtä kotoa, älä tee sitä perheen yhteistä aikaa.

9. toimivat tehokkaasti

Hallita aikaa kiinni tehdä kaiken työpäivän aikana, eikä jäädä toimistossa. Koska ne eivät pysty järjestämään itse joudut uhrata perheen ja henkilökohtaisen tuntia.

10. Poistaa merkityksettömiä asioita

Jos et ole töissä, ei perheen ja eivät tee mitä inspiroi sinua, niin olet, hitto, tehdä?

11. Älä uhrata kaikkea vuoksi työn

Toisinaan on välttämätöntä, mutta ei tarvitse jatkuvasti heittää kaikkiRatkaista suorituskyvyn ongelmia.

Kun et nuku, syö huonosti, eivät käytä jatkuvasti elää stressiä, voit polttaa pois. Teet huonoja päätöksiä, yhtiö kärsii. Rakastan perhettä. Epäonnistuminen työssä ei tule olemaan epäonnistuminen elämässä, toisin kuin epäonnistumisen suhteen.

Ev Williams, luoja Twitter

Muista harrastus

12. Aikataulu aikaa harrastuksiin

Harrastukset - elintärkeää energiaa, jonka avulla voit työskennellä ja olla perheen pää. Plan riittävästi aikaa päivän, viikon tai kuukauden, omistaa se vain ilot. Tämä on tarpeen, ja läheisillesi, koska ne tarvitsevat iloinen isä.

13. turvapaikkaa

Autotalli, takapiha, nurkkaan tuoli makuuhuoneessa tai huoneessa - pitäisi olla jossain aivan oman tilan, täynnä asioita ja ilmapiiri, joka auttaa sinua rentoutumaan. Pieni paikka vallan, jossa voit lievittää taakkaa ongelmia ja tunteita.

14. saa tarpeeksi unta

Käytettyään itse Unen puute, et pysty työskentelemään tehokkaasti, kommunikoida rakkaansa, käsitellä heidän harrastuksistaan.

15. Tapaa ystäviä

Viettää aikaa ystävien kanssa, rentoutua ja kasvaa. Jokainen tarvitsee laajempaa ystäväpiiri, eikä perhe ja lapset.

16. Pystyä selviytymään vammaisten

Heikkoutesi voi tuoda sinulle hauskaa ja olla osa harrastuksistasi. Mutta jos ne häiritsevät perheen ja työn, sitten tällainen harrastus on parempi päästä eroon.

Tehdä suunnitelma itse tasapainon saavuttamiseksi

Korko asteikolla, kuinka tyytyväinen olet kolmesta tärkeimmästä elämästään:

1. Kuinka paljon olet tyytyväinen työssäoloajan?
2. Kuinka paljon olet tyytyväinen aika perheen kanssa?
3. Kuinka paljon olet tyytyväinen aika, että vietät harrastus?

Tallentaa kolme numerot paperille. Ready? Nyt, ne tuotteet, jotka laitat 8 pistettä tai vähemmän, kirjoittaa vastauksen kysymykseen: "Mitä voin tehdä, jotta se sopii minulle 10 pistettä?".

Kyllä, olemme jo kirjoitettu, mitä voit tehdä. Mutta jos kirjoittaa kerran vinkkejä itse, niin saat valmis toimintasuunnitelma, jonka pitäisi alkaa noudattaa tänään.