Henkilökohtainen kokemus: miten selvitä Haight verkossa
Elämä / / December 19, 2019
Ivan Survillo
Laatija hankkeen "henkilökohtainen haastattelu». 19-vuotiaana hänestä tuli apostoli Esquire ja lue lisää itsestäsi satoja haittaohjelmia kommentteja.
Hei. Nimeni on Ivan Survillo, vuonna 2018 olen aktiivisesti Haight viserrys varten "haastattelu henkilökohtainen" ja jatkaa sitä vasta nyt, vaikka ei niin innokkaasti. Haluan jakaa kokemukseni miten elää, kun joukko peikot teitä ja sanoo epämiellyttäviä asioita (varmaan tämän sarakkeen keskustelemaan Twitter, liian).
0. Puhelun tuttava, itkeä
Lisävaruste, joka heittää pois tunteita ja pää kylmänä.
1. Tehdä lista tärkeitä ihmisiä
Avaa muistiinpanoja puhelimen tai ottaa pala paperia kynällä ja kirjoittaa nimet ihmisiä, joiden mielestä sinulle ja työ on todella tärkeää sinulle. Tein listan noin kymmenen minuuttia. Se sisälsi noin 15 nimet: perhe, muutamia ystäviä, muutamia ystäviä, työtovereita ja tuttavat, kollegat.
Match luettelon niistä, jotka kirjoittivat teille sonta - todennäköisesti yksi listasta joukosta vihaajat et näe. Näin ollen niiden ottaminen huomioon, se ei ole välttämätöntä. Jos näet, ja suhteesi henkilö saa, soittaa hänelle noin kanssa lause: "Hei, lukea viestisi minusta. En oikein ymmärrä, miksi kirjoitin sen. Voitko selittää, "Todennäköisesti ihmiset poistaa postitse tai miksi hän kirjoitti sen, ja sinä lakkaa vaivaamaan tuntemattomaan - huomaat mitä kutsui
viha.2. Analysoida, mitä he kirjoittavat sinusta
Avaa nauha ja lue: "Ivan Survillo: Minulla on kolme päivää kirjoittaa sanoituksia. En halua, mutta minun piti. " Sitten kysy itseltäsi kysymys: "Ja tein kirjoittaa sanoituksia vain kolme päivää?" Ymmärtää, että "ei-A, ja yksi päivässä tuskin kirjoitetaan "ja siirry seuraavaan piipittää:" Ivan Survillo koskaan renkaat kantavat ämpäri elävien täitä". Kuten se, että ensimmäinen ja viimeinen nimi pienin kirjaimin, kuten täit, en synnyttää lainkaan ja fysiologisista syistä ei näin ollen voi, piipittää - roskat skip, lukemista.
Ymmärtää, että ihmiset kiusataan, ei koska he eivät pidä työsi. Ihmiset myrkytetty, koska hänen vieressään (tai et) he tuntevat epämukavaksi. Evil kommentit - Tämä ei ole sinusta, vaan siitä, mitä ihmiset näkevät itsensä, huolimatta teitä. Ihmiset kirjoittavat ikäviä asioita, sillä sen avulla tämä he voivat tuntea hieman paremmin.
3. nauraa
Esimerkiksi lähetin hauska lause ystävien ja perheen, ja paras leviämistä Instagram. Naurua - luonnollinen reaktio kehon, joka auttaa putoa kiskot. Asiantuntijat Oxfordin yliopistossa uskovatSosiaalinen nauru korreloi kohonnut kipukynnysEttä aikana nauru jaetaan kehon kemialliset yhdisteet, joilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, niin nauraa.
4. sivuuttaa rikoksentekijöille
Olen tarkoituksella koskaan En vastannut Hayter. Ensinnäkin tulossa konflikti, se on helppo menettää itsehillintää ja tulla Hayter. Toiseksi se on merkityksetön. No, miten vastata ehdotukseen, että olen jonkun rakastaja, ja siksi pidettiin sijoitus Forbes?
Jos päätät liittyä keskusteluun, Kehotan hetkinen ennen kuin kirjoitat jotain (tunteita laantunut hieman), ei vastata hyökkäykseen aggressio, vastata rakentavasti ja olla julkaisematta mitä voinut kertoa keskustelukumppani todellisessa elämään.
5. Jos sait - block
Jos jotkut ihmiset ovat saaneet hyvin, lukko, joten se ei näy virtana. Silti on mahdollista estää twiittejä tiettyjä sanoja, kuten nimesi, mutta sitten on olemassa vaara ei näe hyviä ja positiivisia viestejä. Poista negatiivisia kommentteja Facebook ja Instagram, jos vihaat lukea niitä. Joten et näe niitä ja huolehtia niistä.
6. Yritä sisäisesti samaa mieltä arvostelija
Varo neuvoo tätä tekniikkaa, koska olen se toimi, mutta joku voi ajaa heidät entistä neuroosit ja apatia. Yritä sisäisesti samaa mieltä väärinkäyttäjä ja katsella häntä. Tunsin paremmin, kun sanoin ääneen: "Minä - kaikkein [kauhea] lehtimies, eikä minulla ole mitään koskaan tapahdu." Näyttää siltä, että ikään kuin aseista vastustaja: ei ole järkevää arvostella jos itse samaa mieltä, että huono toimittaja. Myöhemmin hän teki lause tarra sähke.
7. Uudelleen lukea hyviä arvosteluja itsestään
Olen tietokoneen on Daddy, jossa laitoin kaikki viihtyisiä sähköpostit ja palautetta työstäni, josta olen kotoisin. Jos Saan vaikea selviytyä aallon vihan, avaan tämän kansion ja lukea kaikki jonossa. Tiedotteet.
Kehotan teitä sama isä - se auttaa olla menetä uskoa itseesi.
8. Löytää rakentavia helmet
Joskus negatiivisia kommentteja löydetty rakentavia. Keskimääräinen suhde: 98% ja 2% roskaa vuoraukset. Edellä hölynpölyä älä huoli, se on noin mitään, mutta rakentavia kopioida hänen muistiinpanoja, ja analysoida. I, esimerkiksi kun tweetit hänen kauhea tyyli alkoi lausua päivittäin peilin edessä kielen Twisters.
9. eivät asu
Muista, Internet, myötävaikuttaaVerkkoestottomuus tunne näkymättömyys ja rankaisematta. Ihmiset kuten naamareita, jonka mukaan ne eivät näe tätä. Nimettömyys vapauttaa ja saa sinut unohtaa normien moraali ja etiikka. Mielenkiintoista, tosielämässä Hayter söpö ja huoleton tiedoksi minulle kuin mitään ei olisi tapahtunut. Kukaan heistä ei henkilökohtaisesti kertoi minulle, että hän kirjoitti verkossa.
Arvostelun kirkkaampi painettu muistiin, koska logiikka evoluution. Aikaa ajatella hyviä asioita ei ole paljon järkeä: ne eivät ole tärkeitä selviytymisen, mutta negatiivinen - on tärkeää. Vuonna primitiivinen kertaa, jos olet ärsyyntynyt heimo, voit karkottaa siitä, ja te kuolisi. Muodostivat ketjun: harmistuksissani heimo on mahdotonta, koska ilman sitä en olisi hengissä. Ongelmana on, että viime 40-50000vuosi aivot ei ole muuttunut paljon ja ei näe mitään eroa Hayter verkossa ja vihainen heimon. Tämä vahvistaaHuono on vahvempi kuin hyvä Professori Roy Baumeister työssään.
Muista, että Haight - tämä ei ole sinusta, ja kopioi selosteessa lause Salvador Dali: "Tärkeintä on jatkuvasti puhunut Dali, jopa hyvä."
katso myös⚡️
- 7 tapaa suojautua kielteisiä
- 7 tapoja oikein vastata loukkaus
- Miten selvitä vainoa internetissä