7 vinkkejä miehille, jotka ovat menettäneet uskonsa omassa voimassaan

Kustantamo "Alpina Julkaisija" kirja "Ihminen yksinään. Pelejä, elokuvia ja identiteetin menettäminen "Philip Zimbardo ja Nikita Colombo. Siinä esitetään varsin epätyypillisten näkymä nykyihminen.

Taustanaan villitys feminismi on vahvempi sukupuoli, laatijoiden mukaan, se on yhä uhri seksismiä.

Kuva nykyihmisen

Miten näet miehen? Perinteisin odotuksiin, se on vahva mies, elättäjä, hyökkääjäoligonukleotidi, miespuolinen. Mutta tuomioistuimessa luvulle, elinolot ovat muuttuneet, ja tosimies ei pysty tätä idealisoitu kuva.

Siksi hän yrittää paeta arkea täyttää aikansa pornografia, tietokonepelejä ja ruokaa. menettää luottamus itse, Pelkää naisia, ja suljetaan heidän ongelmiaan.

Zimbardo ja Colombe luoda toisen kuva miehestä, joka on täydellinen vastakohta perinteisen ihanteellinen. Tietenkin, muotokuva lähtee ruma.

Ei jokaisella ihmisellä on kaikki nämä ongelmat. Mutta kirja toimii muistutuksena kielteisiä suuntauksia, jotka voimme todeta yhä useammin nykyaikaisen elämän.

Miten päättyvän tosielämästä

Kirjassa "Mies eristyksissä. Pelejä, elokuvia ja identiteetin menettäminen "on jaettu kolmeen pääosaan: analysointi kielteinen kehitys yhteiskunnassa, etsintä niiden syitä ja erityisiä lähdöt. Viimeinen osa on mielenkiintoisin, koska se voi havaita epätyypillinen suosituksia siitä, miten tulla tasapaino suhteissa miesten ja naisten välillä.

Kirjoittajat näkevät ratkaisun muuttamalla koulutusjärjestelmän (esim ne aikovat kasvattaa määrää miesopettajat), ruokavalio, koulutus pojat lapsuudessa.

Mutta kaikki tämä on mahdollista vain pitkällä aikavälillä. Siksi päätimme vinkkejä jolla joku yksin voi muuttaa elämäsi. Loppujen lopuksi, kun se tulee muutos, se kaikki riippuu meistä.

1. Sammuta porno

Nykyään se on käytettävissä visuaalisia stimulantteja, luokitellaan ja palvelevat miesten fantasioita. Mutta porno ei liottaa, mutta vie kyky tuntea mielihyvää.

Hylkäämisen jälkeen pornografia vähitellen oman dopamiinireseptoreissa palata normaaliksi, herkkä piiri on palautettu, ja voit päästä eroon riippuvuudesta välitöntä hauskaa.

On syytä muistaa, että ei ole olemassa pikaratkaisua eikä taikapilleriä päästä eroon riippuvuudesta. Uudelleenohjaus seksuaalista energiaa tahansa vyötärön yläpuolelle - sydämessä ja pää kylmänä.

2. Mennä tekemään jotain hyödyllistä

Tänään on pelaajana, sinun ei ainoastaan ​​parantaa taitojaan, mutta myös olla fyysisesti joustava henkilö. Päästä lähemmäksi huippuyliopistoja pelin sinun täytyy pelata tuntikausia ilman unta tai lepotaukoja.

Riippuen pelin ja tytöt kärsivät, mutta he eivät pelaa yhtä vahva kuin pojat: suhde on 5:00 13 tuntia viikossa. Kokeile ainakin osan aikaa kulutat peli, jolla saavutetaan tosielämässä tavoitteita.

Riippuen pelit ovat herkimpiä ihmisiä, jotka ovat epäedullisessa asemassa olosuhteissa. Jos pelaat yksinäisyysYritä löytää ystävän reaalimaailmassa - todennäköisesti, ongelma ei ole intohimo pelejä, mutta puute viestintää. Niin olet korvaamalla todellinen ystävyys keskusteluja tuntemattomien pelaajien verkossa.

Ehkä alunperin pelin ja loi innostaa henkilö rakentaa parempi todellisuutta, mutta nykyään ne ovat vain korvaa sitä.

3. harjoitus

Toinen globaali haaste luvulle - lihavuus. Tämä johtuu osittain siitä, että nuoret vähemmän kiinnostuneita liikuntaa, ja enemmän - näytöt heidän tietokoneensa. Tapana lähisuvussa menee yhdessä heidän aikuisuuteen.

Lisäksi että liikunta on hyväksi terveydelle, on olemassa useita syitä tehdä urheilu:

• mies, joka on saavuttanut fyysistä kuntoa, etsien tunnustamista toisten eikä enää tunne tarvetta todistaakseen miehuutensa;
• yksittäisiä urheilu tuottaa psyykkistä vakautta ja vastuuta;
• joukkuelajeissa opettaa joustavuutta ja kykyä työskennellä ryhmässä;
• Sport kehittää kykyä saavuttaa muita tavoitteita elämässä.

Valitse kuormaa, joita kiinnostaa sinua. Sinun ei tarvitse vetää rautaa trenazhorke. Voit, jos haluat lähteä tanssimaan.

Tärkeä osa urheilua - se on sosiaalista vuorovaikutusta. Siksi, jos olet tyytyväinen kehon ja sielun liikunta ei valehtele, rakentaa sosiaalisia yhteyksiä muilla aloilla: Lainat laulu, maalaus, musiikki-instrumentin.

Voi käyttää ja emme pakota ammattimainen urheilija, mutta se on helpompi annetaan mitään mielestäsi tärkeää.

4. Blanketed sängyssä: pieni johtavat enemmän voittoa

Tee sängyssä - se näyttäisi hiukan, mutta koska kaikki pikku asia voi olla merkittäviä seurauksia. Jos aloitat päiväsi pieni voiton hänen laiskuusSitten on voimaa tehdä jotain muuta.

Paljon pieniä asioita, jotka teet säännöllisesti, muoto hyviä tapoja, jotka ohjaavat elämääsi positiivisella tavalla. Niin kokoa ajatuksia ja tehdä suunnitelma itse, koska voit saavuttaa heidän elämänsä päämääriä.

Jos et onnistu pienistä asioista, se on voitettu suuressa työssä.

5. Avoimen lähde sisäistä voimaa

Kirjassaan "Taiteilijan Way," amerikkalainen kirjailija ja elokuvaohjaaja Julia Cameron neuvoo kaikille liikunta "aamulla sivut": kirjoittaa kolme sivua kaikesta, tulee mieleen. Harjoitus auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja päästä eroon tapana päätellen itse kunkin toimen.

pitää päiväkirjaa hyödyllisiä eri syistä: annat pois negatiiviset kokemukset ovat hyviä tunteitaan, oppia rakentamaan lyhyen ja pitkän aikavälin suunnitelmia. Mutta ennen kaikkea, se on koulutusta rehellisyys itsensä kanssa.

6. Hanki naispuolinen ystävä

Tärkeä seikka, että ujo ja arka miehiä, jotka eivät osaa kommunikoida naisten kanssa.

Ystävystyä ainakin yksi nainen. Tie on ystävyyssuhde ja heti kertoa heille, että mitä et odota enemmän. Ystävä auttaa rakentamaan suhteita vastakkaiseen sukupuoleen, ei nähnyt naisilla olentoja Venuksesta, keskustelukumppaneina mielenkiintoinen näkökulma maailmaan.

7. Etsi mentori

Paras neuvo saat ihmisiltä vanhempi kuin sinä, joka pystyi selviytymään samankaltaisia ​​ongelmia. Se auttaa käsittelemään kaikki tunteet, joten voit turvallisesti siirtyä ja valita jokaiselle jotakin.

e-kirjapaperi kirjoja