7 merkkejä siitä, että olet pakkomielle valvontaa, ja miten taistella sitä
Elämä / / December 19, 2019
Hyvin usein käytämme voimaa, hermoja ja energiaa jotain emme voi hallita. Joku jatkuvasti huolissaan toisten mielipiteitä, joku yrittää jatkuvasti muuttaa heidän läheisilleen. Kaikki tämä johtaa masennusta, ahdistusta ja stressiä.
Mistä tiedät, että olet pakkomielle ohjaus
1. Et tiedä kuinka työskennellä tiimissä
Se edellyttää, että annetaan jopa kokonaan haltuunsa tilannetta. Lopulta et voi ratkaista aivan kaiken, jos vain vastaa 10% tuloksista. Ohjaus Maniac (alkaen Englanti. kontrollifriikki) mieluummin olla yksinäinen susi. Jos saat sen toimimaan ryhmässä, se yrittää asettaa kaikille mielipiteensä.
2. Oletko varma, että onnistuminen riippuu täysin sinun
Control Freak mielestä pienellä vaivannäöllä se voi suorittaa kaikki. Hän ei usko onnea, aliarvioidaan ja allokoinnista aikaa. Hän ei voitettu ja vakavasti arvostella itse, jos asiat eivät mene suunnitelmien mukaan.
3. Yrität muutoksen muille
Monet ihmiset ajattelevat, että se on paremmin osata elää. He yrittävät sanella muille ihmisille omia menettelysääntöjä. Joskus he turvautuvat manipulointia tai aggressiivisuus.
4. Sinun vaikea ylläpitää vakavaa suhdetta
On epätodennäköistä, että olet koskaan kuullut: "Olen niin rakastunut, että se ohjaa ympäri!" Sellaiset ihmiset, päinvastoin, hylkivät muita ikuinen vaatimuksia ja pyytämättä neuvoja. Siksi on vaikea ylläpitää, koska henkilökohtainenJa ammatillisia suhteita.
5. Yrität estää ongelmia ja epäonnistumisia
Pikemmin kuin valmistautua myrskyn, yrität pysäyttää hänet. Vaikka tämä ei ole mahdollista. Mutta et voi pelastua kaikista vastoinkäymisistä. Tällainen käytös vain osoittaa, että ihmiset epäilevät niiden kykyä selviytyä vaikeassa tilanteessa.
6. Et siirtää vastuita
Olen varma, että monet ovat kuulleet lainaus: "Jos haluat on tehty hyvin, tehdä kaikkea itse." Tämä sääntö ja sovelletaan niitä, jotka ovat pakkomielle valvontaa. He uskovat, että valtuuskunta tulleja ei helpota, mutta silti hankaloittaa niiden tehtävä enemmän. Onhan sitten korjata muiden virheistä. Ja jos vielä uskalla sitä, ohjaus jokaisessa vaiheessa toisen henkilön.
7. Et tunne sääliä henkilö teki virheen
Control Freak luottaa siihen, että menestys on saavutettu kovalla työllä. Siksi hän ei tunne myötätuntoa niille, jotka jotenkin pidetään pystyssä. Hän löytää vika merkki laiskuudesta tai pieni mieli.
Miten tuhota ohjaus raivohullu
Jos tunnistat itsesi, niin sinulla on aikaa muutokseen. Kun tällainen käytös sisältää sen epämiellyttäviä seurauksia: jatkuva ärtyneen hallitsemattomaan vihaa. Tuloksena on tuhoutunut psyyke, sekä menetys arvokasta aikaa ja energiaa.
Löytää mielenrauhaa, oppia hallitsemaan tunteitaan. kasvaa luottamus omiin kykyihin ja kykyä selviytyä vaikeuksista. Hyväksy se, että joskus asiat voivat mennä suunnitelmien mukaan.
Työskentelevät itse, voit hallita itse - tunteita, tunteita ja ajatuksia. Tämä antaa sinulle sisäisen rauhan, että olet yrittänyt oikeus hankkia kaiken ympärillään.