Miksi Maanantai on helpompi tehdä päätöksiä

Vaikka monet vihaavat maanantaina päivän aivomme tehdä päätöksiä helpommin kuin toisissa. Selville, miksi näin tapahtuu ja miten voimme laajentaa tämän ehdon.

Pohja Bob (Bob Nease)

Tieteellinen konsultti, kirjailija.

Tutkijat University of Pennsylvania analysoi tilastojen Google-hakuja joidenkin Mukaan (mukaan lukien "ruokavalio", "kuntosali"), ja totesi, että maanantaisin monet kasvavaa tarvetta saavuttaa sen tavoitteetFresh Start Vaikutus: Ajallinen Maamerkit motivoiminen tavoitteellinen käyttäytyminen. Samankaltainen tilanne on havaittu muita tärkeitä kalenteripäivät: uusivuosi, alussa uuden lukuvuoden syntymäpäivä. Lisäksi pyyntöjen määrä kasvaa maanantaisin "miten lopettaa"Circaseptan (viikoittain) rytmit tupakastavieroitukseen näkökohdat.

Tutkijat esittävät, että näin tapahtuu, koska tällaista päivämäärää ei ole erotettu yksi epookki elämämme muista. On helpompi ajatella tulevaisuutta ja päästätte irti menneisyyden virheistä. Maanantaisin me lakata murehtimasta vai ei tarpeeksi nopeasti, olemme kiivetä urallaan, ja ihmettelee jos tämä on kaikki portaat.

Henkilökohtaiseen ja ammatilliseen menestykseen on erittäin tärkeää unohtaa pienistä asioista ja yrittää nähdä koko kuvan.

Mutta se onnistuu, olemme hyvin harvoin. Ei siksi, että emme halua mennä kuntosalille, eivät lahjoita rahaa hyväntekeväisyyteen tai ei kutsua vanhempia. Vain toimimme autopilotilla ja eivät edes tiedä, että he olisivat voineet tehdä jotenkin toisin.

Meidän taipumus antaa asioiden omaa tietään heijastaa aivojen laitteeseen. Niistä kymmenen miljoonaa kappaletta tiedon, että aivojen toimintaa sekunnissa, vain noin 50 yksikköä osallistuu tietoisen ajattelun - on 0,0005%. Emme tehty jatkuvaa valppautta.

Aivomme yksinkertaisesti voi milloin tahansa lajitella eri vaihtoehtoja ja harkita tarkkaan jokainen päätös tehdään. Sen sijaan useimpien päätöksistä koskien käyttäytymistä täyttää alitajuntaan.

Voit siirtyä tietoon päätöksenteon tilassa aivot jatkuvasti vertaamalla ympäröivään todellisuuteen odotuksiamme.

Vasta kun näemme uhka vai jotain uutta, aivot on täysin mukana päätöksentekoprosessissa.

Jostain syystä, joka maanantai ja ensimmäinen päivä ja uudenvuoden kolhi meidät ulos ahdingosta ja meidät ajattelemaan, olemmeko menossa oikeaan. He kannustavat meitä pohtimaan ratkaisutEttä todennäköisesti emme olisi edes huomannut toisin.

Tätä vaikutusta voidaan tehostaa tietoisesti järjestämällä katkoksia tavanomaista rutiinia. Tämä ei ainoastaan ​​tietoisesti ajattele mitään päätöksiä, vaan myös toimimaan niiden mukaisesti.