7 tosiasiat psykologian, jotka täytyy tietää jokaisen

1. Olet irrationaalinen, mutta se voi tulla oman edun

Useimmat ihmiset ajattelevat, että he ajattelevat loogisesti ja tehdä järkeviä päätöksiä. Kuitenkin paljon kirjoja kirjoitettu viimeisten 10-15 vuoden kumoavat tämän väitteen.

Kirjassa psykologi Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Ajatella hitaasti ratkaistaan ​​nopeasti ..."Kertoo, että suurin osa päätöksistä elämässämme tapahtuu muutamassa sekunnissa ja perustuu tunteet ja intuitio. Se tekee meistä pudota ansoja ja selittää haavoittuvuuttamme manipulointia.

Mutta järjettömyyttä on aina satuttaa meitä. Kirjassaan "Voima nopean päätöksenteon. Intuitio taitona"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) selittää, että intuitiivinen päätöksenteko auttaa meitä tekemään sitä, mikä olisi ollut mahdollista ilman tätä kykyä.

Hyvä esimerkki - nopea päätöksenteko urheilussa, mikä tekee siirtyä rationaalisen ajattelun ja toimivat, ennen ajattelua. Tämä mahdollistaa urheilijoiden nähdä pallo lentää ilmassa ja sen kiinni, ei lasketa polku ja onnettomuuspaikalle. Tämä tieto ilman harkintaa - puhdasta järjettömyyden.

Kuinka tämä soveltuu elämään

Ihmiset tapana viettää aikaa ajattelua pohtimaan asiaa kaikilta puolilta ja tehdä päätös harkinnan jälkeen. Mutta samaan aikaan, kun nopea kehitys läpäisee kaikilla elämän, päätöksenteko tapahtuu usein kiukuspäissään, ja se käy hyvin.

Tietäen, että ratkaisut todella vie irrationaalisen mieli, voit oppia nopeasti. Jos et pidä tietokonepelejä tai urheilua, jopa yksinkertainen peli kerrallaan, kuten sanan valinta auttaa kehittämään kykyä reagoida nopeasti ja oikein valitsemalla.

2. Aliarvioit roolia kaaoksen ja onnea

Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) hänen kirjat "musta joutsen"Ja"hämätä satunnaisuuden"Osoittautuu ihmisille, että he ovat:

• Meillä on taipumus aliarvioida vaikutuksia kaaoksen heidän elämäänsä;
• Käytä logiikkaa, joka määrittää, mitä tapahtui, vaikka se tapahtui, ja näin on myös siinä tapauksessa, jossa tapahtuma oli onnettomuus.

Mutta tapaus voi olla käyttäjän puolesta. Kirjassaan "viisautta väkijoukkoja"James Shuroveski (James Surowiecki) sanoo, että joskus paras mitä voimme tehdä - on luottaa kollektiivinen lausuntoa.

Jos esimerkiksi haluat sijoittaa älykäs, paras vaihtoehto - kysyä satunnaisia ​​ihmisiä, jotka tuotemerkit he tietävät, ja vastausten perusteella, luo sijoitussalkku. Tämä rento lähestymistapa auttaa sinua saamaan paljon enemmän kuin jos oli antanut rahansa välittäjä.

Kuinka tämä soveltuu elämään

Älä pelkää tehdä päätöksiä perustuu muiden mielipiteitä. Esimerkiksi, jos sinulla on ollut ongelmia työssä, pyydä ihmisiä toiselta osastolta, miten he ratkaisevat ongelman. Jos haluat tietää mielipide hänen uusi tuote, kysy satunnaisesti ostajille.

3. Sinun ei pitäisi pakkomielle lahjakkuutta

Minkä uskomme lahjakkuus on tärkein kriteeri menestyksen selittyy halumme etsiä syy ja seuraus. Mutta monet tutkimukset osoittavat, että lahjakkuus ei ole tarpeen, kun se tulee menestystä elämässä ja työssä.

Kirjassa "Taipumuksiasi mitään"Jeff Colvin (Geoffrey Colvin) ja"Lopeta unta, hommiin!"Cal Newport (Cal Newport) osoittaa, että vaikka käyttö lahjakkuutta, tämä ei ole kaikki, mitä tarvitaan menestykseen.

Kirjassa "bingoemäntä"Robert Green (Robert Greene), kirjailija selittää, että menestys riippuu suurelta hankittujen kokemusten, käytäntöjä ja saavuttaa huippuosaamista valituilla liiketoiminta.

Puute lahjakkuutta - vain tekosyy ei menestyä liike olet valinnut.

Kuinka tämä soveltuu elämään

Talent 90% on ihmisen luomia, ei antanut luonteeltaan. Valitse alue, jossa haluat menestyä ja töihin.

4. Ajattelu kielteisesti - tietenkin, mutta voit muuttaa sen

Kirjassa "miten aivot toimii," Steven Pinker (Stephen Pinker) kertoo, että vuodesta evoluution kannalta ihminen on hyödyllistä ajatella negatiivisesti. Tunteita, kuten pelkoa tai vihaa suojelee meitä pedoilta ja vihollisia, ja tunteet kuten kiitollisuutta ja ylpeys ovat tappavia. Nämä tunteet ovat hyviä makuulle ja nauttia elämästä, mutta ne eivät auta hengissä.

Toisaalta tuoreet tutkimukset vahvistavat, että ihmiset elävät pidempään ja paremmin, mikäli he tyytyväisiä. Myönteinen jopa auttaa sairauksien ehkäisemiseksi. On käynyt ilmi, että myönteinen oli vaarallinen meidän luola esivanhempien, mutta nykyajan ihminen positiivisia tunteita - avain hyvään elämään.

Kirjassaan "Positiivisuus" Barbara Fredricksonin (Barbara Fredricksonin) paljastaa salaisuus onnellisen elämän. Se muodostuu siitä, että myönteiset tunteet ovat kolme kertaa suuremmat kuin negatiivinen. Mukaan psykologi Martin Seligman (Martin Seligman), kirjoittanut kirjan "Miten oppia optimismia"Jopa kaikkein negatiivinen ihmiset voivat olla onnellinen, täyttää yksinkertaisia ​​harjoituksia.

Kuinka tämä soveltuu elämään

By negatiivisuus yleensä ei vain sinä, mutta kaikki ihmiset. Jos - pää, tiedät, että kaikki tiimin jäsenet on asetettu negatiivinen ajattelu.

Investoimalla heidän hyvinvoinnistaan, voit lisätä tuottavuutta tiimisi ja auttavat estämään vaihtuvuus. Ja paras tapa tehdä se - kuuntele. Kysy, kuinka he tuntevat työssä, he haluaisivat muuttaa, mitä heiltä puuttuu, ja auttaa heitä niin paljon.

5. Pidätkö töihin, mutta eivät ymmärrä sitä

Kirjassaan "Flow: Psychology optimaalinen kokemuksia"Amerikkalainen psykologi Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) kuvaa virrata tilaan, jossa menetämme kaiken aikakäsitys ja nauttia hetkestä. Koska Flow yhdistää hauskaa ja edistystä, joka on mitä valtion avulla voimme toimivat todella hyvin.

Mukaan kirjan "Aja: Mitä todella motivoi meitä"Daniel Pink (Daniel Pink), ihmisillä on kyky, jota voidaan kutsua sisäisen motivaation - halu tehdä jotain pois tunnetta sisäistä tyydytystä.

Sisäinen motivaatio on luonnollinen henkilö: olemme alttiita toimimaan, työhön tai ratkaista ongelmia. Tämä motivaatio olemassa kädellisillä, jotka haluavat ratkaista pulma, ilman korvausta tai syystä.

Joten miksi useimmat meistä ottaa työpaikan rangaistus, ei niin peli? Neil Fiore (Neil Fiore) kirjassa "Helppo tapa lopettaa lykätä asioita myöhempää"Selitän, että menetämme mahdollisuuden nauttia työnsä koulussa. Jos kuitenkin luoda oikea tunnelma, mikään ei voi pysäyttää sinua elvyttää oman sisäisen lapsen ja alkaa nauttia työn uudelleen.

Kuinka tämä soveltuu elämään

Parasta mitä voi tehdä on päästä tilaan virtauksen, - keskittyä ja päästä eroon häiriötekijöistä. Etsi joka auttaa sinua keskittymään ja luoda tarvittavat edellytykset.

Sitten voimme vain ratkaista ongelman käyttämällä taitojaan ja samalla nähdä selkeä tarkoitus. Pieni haaste omista kyvyistään, myös hyötyvät. keskimääräisen tason ongelman monimutkaisuuden auttaa saamaan virtaan tila on paljon parempi kuin erittäin vaikeaa tai liian kevyt.

6. Keskittyminen nykyhetkeen - avain tuottavuuteen ja onnellisuutta

Muutostilassa - se on, kun välttää kaikki ajatukset, jotka eivät kuulu nykyhetkeä, ja täysin keskittyä käsillä olevaan tehtävään.

Useimmat ihmiset on vaikea päästä tähän tilaan, mutta se on sen arvoista kokeilla. Mitä lähemmäksi tulet täyden keskittymisen, enemmän teet ja tulla onnellisemmaksi.

Kuinka tämä soveltuu elämään

Sinun on vaikea keskittyä täysin tehtävän, jos et ymmärrä, mitä virtaus.

Barbara Fredricksonin uskoo, että paras tapa olla onnellinen ja oppia keskittymään nykyhetkeen - kehittää tapana meditaation. Sen sijaan, että juomassa teetä päivällisen jälkeen, löytää hiljainen paikka ja mietiskellä vähintään viisi minuuttia - Keskity hengitykseen ja älä anna yhden ajatuksen.

7. Karisma antaa todellista valtaa

Vaikka alussa työn itsensä kehittämiseen, esimerkiksi kirjan Dale Carnegie "Miten saan ystäviä"Mainitaan, että vaikutelma on toisaalta - tehokkain väline arsenaali. Mutta muista, että nämä ovat muita ihmisiä, kuten psykopaatteja.

Että karismaa, ei pirullinen oikeinkirjoituksen tai käsiraudat, saa sinut kuulu niiden vaikutusta. Tällaiset ihmiset ovat suuri karisma ja osaa käyttää sitä. Kirjassa "käärme puku kun psykopaatti menee töihin" Robert Hare (Robert D. Jänis) ja "Viisaus psykopaatteja"Kevin Dutton (Kevin Dutton) kertoo, että psykopaatteja usein valtaa, koska niiden magnetismia.

Mikä on niin erikoista karisma? Kirjassa "Karismaa. Miten vaikuttaa, suostutella ja innostaa"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) kertoo, että tärkein kriteeri karisma - tätä vaikutelmaa, olet vahvempi, vauraampi, tehokkaampia tai tehokkaampia kuin toiset, ja käyttää tätä valtaa auttaa niitä.

Mutta tämä on vain yksi osa karismaa. Kohdella ihmisiä lämmöllä - myös hyvä vaihtoehto. Yksinkertaisin neuvo, vielä on aikaa Carnegie - hymyilee.

Kuinka tämä soveltuu elämään

Et voi simuloida karismaa, ellei peräti jolla on haluttu tunteita - luottamus, huoli ihmisistä, positiivinen. On kuitenkin olemassa toinen mahdollisuus pettää itseään ja tulla enemmän karismaattinen.

Helppo tapa tuntea enemmän luottaa ennen esityksen tai kokous - kuvitella, että sinä - suuri ja voimakas eläin kuin gorilla tai leijona.

Aivomme reagoivat nopeasti mielikuvitusta, koska se vaikuttaa limbisen järjestelmän nopeammin kuin etuaivokuoren, jossa vahvistetaan syy-seuraus suhteita.

Vastauksena kuvitteellinen eläin muuttaa kehon kieli, jotta voit näyttää ja tuntuu enemmän karismaattisempi.

---

Yrittävät soveltaa tätä tietämystä elämässään. He auttavat sinua paremmin saavuttamaan potentiaalisia ja saada enemmän iloa työstä ja päivittäistä toimintaa.