Miksi on hyödyllistä puhua itse
Elämä / / December 19, 2019
Huolimatta siitä, että monet pitävät puhut ensimmäinen merkki skitsofrenian, kävi ilmi, että harjoittavat keskustelun kanssa "kaikkein älykäs henkilö" on erittäin hyödyllinen. Miksi - oppia tästä artikkeli.
Jotkut ihmiset puhuvat usein itseään. Esimerkiksi kun yrittää löytää ratkaisun ongelmaan. Tai käsitellä do lista tänään. Ja löytää kadonneen esineen asunnossa. Kuten "Twist of Fate, tai nauttia uimisesta", "Missä ovat lasit? Boca-a-ala!".
Ja jos epäröi Mutter itselleen jotain hänen hengitystään juostessa tai kävelyä, tutkijat kiire apunasi tämä on hyödyllistä. Ilmeisesti ne, jotka ovat jatkuvasti puhuivat hänen monta vuotta, voi ylpeillä merkittävä mielenterveyden kykyjä.
Psykologi Gary Loupian (Gary Lupyan) teki tutkimuksen, joka osoitti tietty joukko esineitä 20 vapaaehtoista. Hän pyysi muistaa kullekin. Ensimmäinen ryhmä 10 osallistujia oli toistettava ääneen objektien nimissä esitetty, esimerkiksi "banaani", "omena", "maito". Sitten kaikki asiat vietiin supermarket ja pyysi löytää esineitä hyllyillä.
Koetulokset osoittivat, että ne, jotka toistuvat ääneen nimet objektien hakuaikaa, nopeasti löytää oikeat tuotteet. Ero "hiljainen tyyppi" tehty 50-100 millisekuntia.
"Olen aina keskustella heidän kanssaan, etsiessään tarvittavat kohdat supermarketissa tai jääkaapin" - sanoi Gary Loupian. Että henkilökohtainen kokemus on johtanut entistä laajamittaisen kokeilun. Joukkue työskenteli Lupyanom toisen psykologin - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Kuitenkin tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että puhua ei ole pelkästään hyötyä - se voi tehdä henkilö nero. Tästä syystä.
stimuloi muisti
Kun puhut hänelle, tuntosarvianne muistiintallennuskäsky aktivoituu. Tämä rakenne vastaa säilyttämiseen rajallinen määrä tietoa lyhyessä ajassa. Kun puhut ääneen, niin voit visualisoida sanan. Siksi muistetaan paremmin.
Tämä vaikutus havaittiin tieteellisen kokeilu. Tutkijat pyysi osallistujia oppimaan luettelon sanoista. Yksi joukko vapaaehtoisia teki tämän hiljaa, itsekseen, kun taas muut ehdot lausui ääneen. On niitä, jotka lausuu jokaisen sanan ulkoa koko luettelon paremmin.
Keskity
Kun sanot sanan ääneen, automaattisesti herättää mielikuvia muistiin ja tajunnan. Se auttaa pysyä keskittyneenä ja olla hajamielinen käsillä olevaan tehtävään. Kun kyseessä on hakukohteen supermarketissa se toimii moitteetta.
Tietenkin se auttaa, jos tietää, miten esine näyttää, jotka etsivät. Oletetaan esimerkiksi, että sana "banaani" - ja aivot luo kuvan kirkkaan keltainen pitkänomainen esine. Mutta sanotaanko, jos sanot "kirimoija", ilman mitään käsitystä siitä, miltä se näyttää suosikki hedelmä Mark Twain, Aistia se ei riitä.
Se tyhjentää mielen
Tiedän tunteen kun ajatus saostetaan joka puolelta? Aivan toisenlainen: "Mitä minä teen elämälläni?" To "Voi, vaikka tiskata." Deal se auttaa keskustelun pitkin. Blurts mitä sinun tarvitsee tehdä juuri nyt. Jos siis ohjeistaa itse, kehotukset toimia.
Samoin voit päästä eroon tarpeettomasta tunteita. Vihaa, iloa ja turhautumista helposti voitettavissa avulla Itseohjelmointi täällä. Myös, ennen kuin teet päätöksen, ozvuchte sitä. Kuullessaan, että häntä ikäänkuin ulkopuolelta, se on helpompi ymmärtää, jos todella tekemään oikean valinnan, tai kuulostaa pähkähullu.