Miksi pelkäämme yksinäisyyttä

Me kaikki joskus yksinäinen. Ihmiset, jotka rakastavat yksinäisyyttä, usein aiheuttaa meille sääliä kuin kadehtia. Miksi edes aavistus kateutta? Koska mahdollisuus on omavarainen ja riippumaton vaikuttaa hyvin houkuttelevia. Poikamainen, hitto hitto.

Haluan kertoa, miksi meistä tuntuu yksinäisyyden jotain pahaa päästä siitä eroon, ja mikä tärkeintä - on se sen arvoista?

"Minulla ei ole sata ruplaa, sata ystävät" - tämä lattea ja tylsä ​​sanonta voisi olla parempi selittää suhdetta ihmisen olla yksin. Mikä on syy? Jos menet Alusta asti yksinäisyyden pelko liittyy evoluution. Kun esi-isämme sai tietää, että vesi voi sammuttaa niiden jano, he alkoivat juoda vettä. Kun he tajusivat, että eläin liha täyttää nälkä parempi juuret ja marjat, he alkoivat syödä eläimiä. Sama tapahtui kanssa yksinäisyyden pelko. Kun primitiiviset ihmiset ymmärtävät, että mahdollisuudet selviytyä ryhmässä on paljon korkeampi kuin yksin, meidän kaukainen isovanhemmat alkoivat harhailla ryhmiin. Vain koska se on turvallisempaa.

Nyt tilanne on toinen. Voit elää yksin koko ikänsä. Tietenkin, mielivaltainen. Tarvitset silti kommunikoida ihmisten kanssa kosketuksissa henkilöstön kauppoja ja niin edelleen. On käynyt ilmi, että yksinäisyys lopulta muuttui hyväksyttävä elämäntapa? Valitettavasti ei.

Erinomaisessa kirjassaan "yksinäisyys"American psykologit John Kasioppo ja William Patrick osoitti, että alttius yksinäisyyden johtuu geeneistä. Se on tekemisiä yksinäinen tai seurallinen henkilö on jo annettu syntyessään. Tietysti vanhemmat, elämän tilanteita ja ihmisiä ympärillä myös vaikuttaa rakkautta tai dislike viestintään. Ja on olemassa paljon ihmisiä, jotka vähentämällä kontaktia muihin minimiin, tuntuu hyvältä. Jos tuntuu samalta - täydellisesti. Kuitenkin, kun yksinäisyys antaa enemmän ongelmia kuin iloa, on aika muuttaa jotain.

Esimerkkinä Mieleeni tarinan. Hänen yliopistojen kertaa, Palatakseni hostellissa toiseen kaupunkiin, tajusin, että olin unohtanut avaimet huoneeseen. Palauttaa avaimet en voinut: komendantin ollut, koska se oli viikonloppu, ja naapuri piti tulla vasta kuuden tunnin illalla. Päästä huone oli mahdotonta. Mitä tekisit tässä tilanteessa?

Jos meni läheiseen asuntolan huoneessa ystäville, tai johonkin muuhun 50 huonetta, vain seurustella ja istua seuraavan kuuden tunnin, onnittelut - tuskin voidaan kutsua yksinäinen mies. Kävin metro ja matkusti junassa lopusta viimeiset viisi täyttä tuntia, koska hän ei halua rasittaa kenenkään läsnäolollaan. Loppujen lopuksi tulen naapurit eivät omasta vapaasta tahdosta, ja epätoivon, joten ajattelin, että tämä teko tekopyhää ja Päätin siirtää seuraavan viiden tunnin isoäidit yhteiskunnassa, kerjäläisiä ja hengityksen vinkuminen ääni, julistaa asemalla.

Se mitä on kohdattava ihmisiä, jotka eivät halua solmia uusia tuttavuuksia, ja mieluummin viettää illan kirjan tai tietokoneen, eikä yritys. Jonkin ajan kuluttua, asenteeni tavata uusia ihmisiä ja kommunikoida on muuttunut, mutta asia on vielä mieleeni, että yksinäisyyden - se ei ole aina jäähtyä.

En halua perustella ihmisille, joilla ei ole rohkeutta tehostamaan ja alkaa keskustella vieraalle. Pikemminkin Yritän näyttää, että on niitä, joille yksinäisyys vastaa mukavuutta, ja ne, joille yksinäisyyteen - on syynä masennus ja ikävystyminen. Niitä käsitellään jäljempänä.

Miten asiat muuttuvat

Mennään varauksen. Jos olet tyytyväinen yksinäisyydestä ja et tunne tästä aiheesta masennus tai masennuksen, miksi muuttaa mitään? Elävät, nauttia elämästä ja olla iloinen, että olet kiinnostunut itsensä kanssa. Tämä on erittäin harvinainen ja arvokas lahja. Jos yksinäisyys aiheutti pelko viestintä, niin sinun täytyy ehdottomasti muutosta.

Ensinnäkin Puhutaanpa ystävällisyys ja apua. Et koskaan tuntenut miellytti se, joka auttoi miehen? Olen varma, että tunne. Olitpa muukalainen osoittamalla tavalla tai löydetty ja palautettu kadonneen kukkaro. Kirjassa "yksinäisyys", tätä ilmiötä kutsutaan auttaja korkea. Valitettavasti samaa termiä venäjän kielellä, en löytänyt. Helper korkea - termi, joka kuvataan miellyttävä tunne, että tunnemme kun joku auttanut.

Jos haluat päästä eroon yksinäisyyttä, joka on ensimmäinen askel. Aloita mahdollista auttaa ihmisiä. Ensinnäkin, sinun tulee tehdä hyviä asioita, ja toiseksi, seurustella, tullut enemmän kuin kommunikoida ihmisten kanssa, joiden avulla voit siirtyä seuraavaan ja vaikeampaa vaiheessa.

ritarin liikkua

Niin tylsä ​​kuin miltä se kuulostaa, mutta sinun täytyy harjoitella viestintää. On epätodennäköistä, että voit heti mennä kaunis tyttö, ja puhu, niin sinun täytyy aloittaa pienempi. Ihannetapauksessa jos alku tilanteeseen, jossa sinulla ei ole mitään menetettävää. Esimerkiksi yrittää puhua vieraalle kadulla. Etkö ymmärrä? Mitä eroa sinä näe häntä enää koskaan. Miten aloittaa keskustelun? Käytössä Layfhakere monia artikkeleita aiheesta. Esimerkiksi tässä on tämä - noin tapoja parantaa keskustelutaitojasi.

Mitä enemmän harjoittelet viestintä, sitä nopeammin jättää ujous ja malttia, joka esti puhumista. Jos käsitellä aggressiivisuutta tai ymmärryksen puutteen, ja luultavasti, niin älä ota kaikkea sydämen. Syyt, miksi henkilö on aggressiivinen tai negatiivisesta olet määrittänyt, voi olla kymmeniä, ja monet heistä eivät koske teitä. Huono päivä, paljon työtä, suhde ongelmat - nämä ovat vain suosituimpia.

Solitude - on huono vain siinä tapauksessa, että aiheuttaa epämukavuutta. Jos näin on, mainittujen ohjeiden edellä, pitäisi auttaa. Jos rakastat olla yksi ja kokea mielihyvää oman yrityksen, ei tarvitse muuttaa mitään. Tarve kommunikoida lainkaan eri, ja luultavasti tiedätte paremmin kuin toiset, miten löytää mukavuutta, ja mikä sopii sinulle parhaiten.

Olet surullinen ja yksinäinen? Soita puhelimitse Niin, se on aika muuttaa jotain.