6 muistisääntö tekniikoita, jotka auttavat sinua muistamaan kaikkea kerralla

Iän, pitää mielessä suurten tietomäärien vaikeutuu, joten on tärkeää kouluttaa muistiasi ja opettaa sitä tallentamaan tietoja, aivot nopeasti lisääntymään pyynnöstä. Nämä osoittautunut muistisääntö tekniikoita avulla helppo muistaa kaiken, mitä tarvitset työn ja elämän.

1. kuura

Koulussa opetettiin muistaa ei kauan monimutkaiset säännöt ja lyhyet rytmistä runoja. Tämä toimii aikuisiällä. Jos tiedot, joita tarvitset riimi ei toimi, voit valita linjan ja rytminen lauseita sekä liittää ne motiivi suosikki lauluja.

Tekniikka on sopiva, jos sinun täytyy muistaa numerosarja, liity (esim pankkikortin numero tai muu kone, puhelin, tai yhdistelmä viestintä).

esimerkiksi:

Meidän täytyy muistaa puhelinnumeron 151-46-63. Viimeinen numero kolme, joten sinun täytyy poimia hänen loruja, kuten "Kerro minulle." Johtaa riimi:

"Yksi, viisi, yksi, neljä, kuusi, kuusi, kolme.
Älä kerro kenellekään. "

2. käyttö lyhenteitä

Elämässä, käytämme usein erilaisia ​​lyhenteet, jotka liitämme koko nimi. Menetelmä, jossa jokainen sana on silti vain ensimmäinen kirjain tai osaa, sopii varastointiin pitkiä lauseita, nimiä, termejä, jonka komponentit eivät liity loogisesti.

esimerkiksi:

Meidän täytyy muistaa listan tuotteista, jotka pitäisi ostaa kotimatkalla: omenat, majoneesia, appelsiinit, tomaatit, valkaisuainetta, rucolaa. Voit tehdä tämän, voit ryhmitellä muutaman sanan lyhenteetJotka on helppo muistaa. Esimerkiksi se voisi näyttää tältä: potin ja JMA.

Jos lista on hieman lyhyempi, voit käyttää ei kirjaimen, vaan sanojen luoda ikimuistoinen sana. Joten, jos haluat muistaa sana "pasta" ja "sitruuna", on mahdollista vahvistaa ensimmäiset tavut sanoja ja muista, kuinka Lima. Assosiaatio Perun pääkaupungissa nopeasti muistaa, mitä on otettava myymälässä.

3. keksiä Association

Jos sinulla on hyvin kehittynyt luova ajattelu, tämä tekniikka on tehokkainta ja mielenkiintoinen. Hän on keksiä yhdistyksen sanojen väliin, esineitä tai seikoista, jotka ensi silmäyksellä, ei ole mitään yhteistä. Käytä mielikuvitustasi, koska yhdistys voi ja sen pitäisi olla epätavallista tai jopa absurdeja - joten parempi muistaa tietoa tarvitset.

Voit käyttää kuvia sukulaisia, laulajia, näyttelijöitä, taiteilijoita, johtajat ja kaikki ne, jotka ovat lujasti ankkuroitu mielessämme.

esimerkiksi:

Et vain voi muista nimeä uusi naapuri maassa. Ulkoisesti hän muistuttaa teitä serkku, ja kantaa samaa nimeä. Keksikää ja otettava huomioon kyseinen yhdistys: "Tämä naapuri on kuin veljeni." Seuraavan kerran aivoihin itse heittää sinut haluamasi nimen yhdistys - se riittää vain tapaaminen naapurin jälleen miettiä veljesi.

4. Käyttää menetelmää Cicero

Tämä menetelmä pitää tekniikka yhdistyksen ja on sopiva, kun täytyy muistaa päivittäistä rutiinia, kanavan tekstiä, luettelo puheluita - missä tahansa järjestyksessä.

Roman puhuja Cicero, joka tunnetaan puheissaan ei käyttänyt muistiinpanoja puhuessaan julkisesti. Hän jäljentää historiallista päivämääriä, nimiä ja lainauksia muistista. Tässä hän avusti seuraavaa menetelmää: hän henkisesti laskiessa niitä yksiköitä, jotka sinun täytyy muistaa, tutussa huoneessa tietyssä järjestyksessä. Puheessaan, Cicero kuvitellut tilaa ja helppo muistaa nimiä ja päivämääriä halutaan.

Menetelmää kutsutaan myös mukaan paikkoja tai Rooman huoneeseen.

esimerkiksi:

Sinun täytyy muistaa sanajonoja: pentu, juusto, hallitsija, muovailuvaha, lätäkkö. Henkisesti kuvitella huone, jossa voit tietää jokainen yksityiskohta, ja sen läpi, yksi kerrallaan, kaatuminen esineitä:

"Ennen huoneeseen istuu pentu. Menen sisälle ja nähdä oven vasemmalla puolella pukeutuja, joka kantaa voileipä kanssa juusto. Rinta ohi ja nähdä vastaanotossa ja sitä - keltainen linja, Hän heti katseet. Muutan päälle, päästä lähemmäksi ikkunaa ja näki hahmo ikkunalaudalle ja muovailuvaha. Irti kätensä, menossa ulos huoneesta ja kävellä ohi sohva, puujalkaisina joka paisui vedestä, koska se on lätäkkö».

5. Käyttää menetelmää Aivazovski

Tällä menetelmällä, joka on johtuvan tunnettujen merimaisema, voidaan liittää valokuvaus- muisti. Hän tulee pelastus kun täytyy muistaa pienimmätkin yksityiskohdat minkäänlaista kuva tai kuvan rakkaansa.

Katso objekti, maisema tai henkilö kolmesta viiteen sekuntia, yrittää muistaa yksityiskohtia. Sen jälkeen sulje silmäsi ja visualisoida esineen hyvin yksityiskohtaisesti. Kysy itseltäsi kysymyksiä yksityiskohtia kuvan ja henkisesti vastata. Avaa silmäsi hetkeksi ja taas katsoa objektin ja lisää kuva. Zazhmurte ja yrittää saada aikaan mahdollisimman elävän kuvan kohteesta. Toista kaksi viimeistä vaihetta useita kertoja.

6. Engage visualisointi

Teknologia mahdollistaa hyvin muistaa numeroita ja nimiä. Voit tehdä tämän, kuvaannollisesti, yksityiskohtaisesti, kuvitella Muistaa tietoa.

esimerkiksi:

Sinun täytyy muistaa nimen. Kuvitella jokainen kirjeensä: He muratti, jotkut kasvaa kukkia ja niin edelleen. Kuinka monta kirjettä? Laske uudelleen. Mikä on ensimmäinen? Toisella on kuin, miltä se näyttää? Tämän seurauksena voit jakaa tiedon osiin, ja muistaa jokainen. Ja kun aivot menee aiheesta pyynnön, se yksinkertaisesti kerää palapeli.

katso myös

• Muista kaikki 4 arvaamattomasti parantaa muistia →
• Miten tulla älykkäämpiä: tehokas harjoituksia muisti, ja ajattelu →
• Mandela vaikutus, tai miksi et voi luottaa muistiasi →