11 salaisuudet rikas ja harmoninen elämä jälkeen 45
Elämä / / December 19, 2019
Jan Kurenchanina
Business Analyst ja bloggaajaKirjoittanut artikkeleita itsensä kehittämiseen lehden "Elämä on mielenkiintoista!".
En ole koskaan ajatellut, että kun lapset kasvavat, minä tulen joitakin muita elämää "itselleen". Olen itse ollut selvää millaista elämää?
Ja menin hänen valmistautumaton. Minun 45 vuotta samaan aikaan 18 vuotta nuorempi tytär, ja jossain vaiheessa tajusin aivan selvästi: minun vastuu lasten kasvatus on ohi. Sitten tuli mitätön... Ja sitten paniikki - mitä tehdä nyt? Se ei ole vitsi, 25 vuotta peräkkäin, myös viikonloppuisin ja pyhinä, että vastuu. Minulla ei ole ollut uusi vauva, joka voisi täyttää mitätön ja palaan todellista merkitystä. Mutta se oli paljon pahoillaan siitä "mutkaton" elämän ja tulevaisuuden yksin.
Sitten minä rauhoittunut, kysy itseltäsi "Mitä seuraavaksi?" Ja näkyi jotain mukavaa. Kuten kävi ilmi, linja 45 vuotta - tämä on tapa uuteen todellisuuteen. Ja hän oli kaunis, jos aika oppia muutamia tärkeitä asioita.
1. Vapaa-aika kuuluu nyt vain sinulle
Voit itse valita, mitä täyttää se, miten jakaa ja mihin investoida. Koko päivän makaa sohvalla, valloittaa Everest tai rajat ompelemalla. rehu kulkukoiria tai runoilla. Voit tehdä kaiken, mitä sydämesi halajaa. Täysi vapaus päätösten!
Minun löytö - omistaa yhden päivän viikossa itse, kun teet jotain, joka tulee mieleen! Vain herätä aamulla joko jalka, menet sinne, päämäärättömästi, ja tehdä mitä halusi.
2. Tuli aika muistaa unia lykätään
Haaveillut lapsena, nuorena tai kymmenen vuotta sitten? Todennäköisesti vain muista ja on hyvä penkomaan muistiin jäteastioita. Mutta kun se löytyy, se on pommi! Älä epäröi! Koska unelma - se on lepotilassa tulivuori. Ja jos herättää hänet, prosessi ei pysähdy.
Aika unelma on nyt tarpeeksi. Kun olen kaivanut laskennallisen unelma Latinalaisen Amerikan tanssii ja oppinut tanssimaan, nyt säännöllisesti Rockin tanssilattialla avasi Latinalaisen Amerikan ystäviä ja oppinut puhumaan espanjaksi.
3. Maturiteetti avaa uusia näköaloja tulevaisuuteen
Sitten 45 elämä alkaa vähitellen alas. Kuin jos valloittivat vuoren, hän pääsi huipulle ja ihailla, valmis laskeutua. Mid-elämä on kulunut, ja tämä on tunnustettava. Kukinnan consummated, ennen asteittain häipymistä.
Tämä on erittäin vaikea hetki - ota kypsyyttä ja elää onnellista ja täytti elämän. Etsi hyviä ja nauttia niistä sen sijaan yrittävät pysäyttää jättäen nuoriso. Sen täytyy päästää irti ja luotan siihen, että kaikkina aikoina sen hurmaa. Vertaa nuoret ja kypsä omena. Näetkö eron?
Tulin siihen tulokseen, että kyky olla onnellinen voi ja olisi koulutettava. Autoin tässä maraton # 100happydays ja Instagram, jossa olen kerätä hetkiä onnen kuvissa.
4. Täydellinen elämä on kehon samanaikaisesti
Iän myötä prosesseja elimistössä ja hidastaa tapahtuu hormonaalisia muutoksia. Nyt sinun täytyy kiinnittää erityistä huomiota hemmotella itseäsi, ja kerran vuodessa tutkintaa. Se on erittäin siistiä olla kehon samalla ymmärtää, että se tukee sinua kaikissa yrityksissä, ja ei estä heitä. Kun helposti varaa ajaa vuoristoradalla hänen lapsenlapsensa, tanssia juhlissa kunnes viideltä aamulla ja tuntuu kurkku pitkiä lentoja ja matkoja.
Tein Lista kaikista sen heikkouksista, välttämätön analyysit ja tutkimukset, ja yhdessä lääkäreiden ja klinikoiden. Nyt olen sisällyttää nämä toimenpiteet suunnitelmansa vuodelle, ja tarpeelliset kustannukset - henkilökohtainen budjetti.
5. Ympäristö että haluamme, luomme itsellemme
Jos valitset kurssin onnellisen elämän jälkeen 45 jälkeen, todennäköisimmin joutuvat harkitsemaan ympäristön ja päättää itse, kuka nämä ihmiset ovat. Ystäviä? Tutulta? Hajamielisemmät? Mitä yhteistä on heidän kanssaan? Mikä täyttää sinut tämän tiedonannon? Näin voit luoda yhteistä kiinnostusta ja tarpeettomien viestintä ja kuluttaa tehoa.
Yleensä mukava ja kehittää viestintää - ei sekoittaa teemoja ja ihmisiä kaikilla elämänaloilla. Tämän jälkeen "kartoitus" Olen muodostivat ympyrän lähimpien ystävien ja perheen kanssa ja pari kierrosta edut (ja tanssia kirjoittaminen). Ja ne ihmiset, jotka eivät ole kirjautuneet sisään, vähitellen itse ovat menneet pois elämästäni.
6. Välttämättömiksi ylipaino jälkeen 45 - on myytti
Tärkeintä - halu hoikkana ja kauniina. Ja sitten kysyä itseltäsi kysymys, miten se tehdään. Sillä todellisuudessa se ei ole kovin vaikeaa. Alkaa ymmärtää oman yksilöllisen maun. Määrittele sitten se hyvään tai haittaa. Ja jos sinulla on huonot ruokailutottumukset, sitten etsiä niiden syitä. Koska päästä eroon niistä voi vain poistaa syy.
Sääntö ohut kuva: on olemassa vain tarvittaessa, niin kauan kuin tarvitaan, ja vain sitä, mitä tarvitaan. Jos sääntö ei toimi, se on tilaisuus kysyä itseltämme: mitä vikaa minun? Mitä sisäisiä ongelmia, I kompensoida syömällä?
7. Elinvoimaa ja sopusointua kätevä suosikki toimintaa
Hyväksy se, että nyt elämä jatkuu taantuman säilyttää elinvoiman mielen ja kehon harmonia on tarpeen siirtää tarpeeksi. Etsi suosikki toimintaa. Mitä pidät? Alkaa kulua, uida, kajakki, kävellä vuorilla tai vain ostaa Scandinavian keppiä. Joskus uusi lenkkarit tai tanssi kengät, halusi päästä mukaan aktiivinen harrastus. Sillä liike - se on elämää! Jälkeen 45 se on vielä hyvin, hyvin paljon!
Oma suosikki toimintaa - kävely läpi metsään jalka, pyörä, Uinti ja paljon Latinalaisen Amerikan tansseja. Talvella tietysti hiihto ja luistelu, sekä ratsastus vuoristorata kanssa lapsenlapset ja rypeä hangessa.
8. Luovuus avaa toisen tuulen itsensä toteuttaminen
Yleensä tässä iässä jo onnistuu toteuttamaan itseään jonkin verran toimintaa, niin ammattimainen kriisi saattaa esiintyä. Haluan muuttaa tutun laajuuden, sovelletaan taitojaan muut aihealueet. Siellä täytyy kaivaa hyvin: mikä on sielu, joka syttyy silmäsi? On mahdollista suorittaa kaivauksia omasta avulla vapaa kirjoitusVoit pyytää ystäviä pozadavat teitä tätä aihetta koskeviin kysymyksiin. Voit vuokrata palveluja psykologien ja linja. Tai valitse sopiva verkkokurssi hakuaihe kutsumus, joka on nyt hyvin erilaisia.
Käytin kaikki tavat! Mutta tehokkain oli verkkokursseja, jonka jälkeen huomasin maailmaan luovan kirjoittamisen. Tämä on minun rinnakkaismaailmaan sielulle joka on nyt hänen henkilökohtainen blogi: artikkeleita, tarinoita ja jopa lähes valmiin romaani. Lähiaikoina Kokoelma hauska runoja.
9. Ulkoinen kauneus - se on heidän omissa käsissään ja ajatuksia
Sanotaan, että jokaisen naisen must 40 vuotta on kaunis kasvot. Asian ydin on se, että nuoret olemme vaikutelman, että meille annetaan. Ja kypsyydestä ulkonäkö - se on työtä meidän käsissämme ja ajatuksia.
Jälkimmäinen on paljon tärkeämpää. Jos seuraamme hänen ajatuksissaan hymyile ja tarkkailla elämässä kaunis, tiedä miten kiittää ihmisiä ja maailma ympärillämme kaikille, että meillä on, ja eivät kärsi sen vuoksi, mitä emme, se kaikki on kirjoitettu kasvot. Ja vuosien mittaan, tämä vaikutus on vain täydennetty. Mutta omahoidon tietenkään ei ole peruutettu. kampaaja, manikyyri, Hieronta ja sauna olisi suunnitelmat säännöllisesti. Plus vakio kotihoidon.
Verrataan valokuvia ero 30 vuotta, haluan sanoa, että nyt minä itseni paljon enemmän! Ja se ei halua palata 18.
10. Harmoninen suhteet perustuvat kunnioittamiseen inhimillisten rajojen
Tässä iässä on erittäin tärkeää rakentaa suhteita vanhemmille ja lapsille. Ja mikä tärkeintä - hahmotella rajoja omasta ja erottaa rajoja heidän läheisilleen. Panttaus ei kiistanalainen suhteet - on suhteessa muiden ihmisten tilaa ja elämäntapa, vaikka nämä ihmiset et jonkun toisen.
Haluat korjata asenne elämäänsä ja niiden alueella? Päätä, mitä olet kiinnostunut tekemään yhteistyötä, ja eivät riko menettelytapaohjeet alueella sukulaisille. Esimerkiksi tyttäreni ja rakastan käydä ostoksilla yhdessä tai kahvilassa. Poika ja hänen perheensä - katsella elokuvaa tai mennä pois kaupungista. Ja olisi tyhmää minun osaltani soittaa tytär kampanjan, ja hänen poikansa - ostoksille, jos he eivät voi sietää tätä.
11. Viisaus - on olla onnellinen iässä tahansa
On vitsi: "Iän mukana viisaus. Mutta joskus vanhuus tulee yksin. " Uskon, että vanhuuden asuu päähän. Joten minä ainakin tuli viisautta. Ilman vanhuuden. Niin kauan kun liikut, löytää merkitystä elämässä, iloita, unelma, katsella terveyttä, ja ajatukset ja on aikaa joka päivä kiinni hetkiä onnea, ei vanhuus et pelkää!
Viisasta - se on elää elämää, joka on kuin, mitä haluat, ja puhua niille, jotka haluavat sitä. Ja elämän jälkeen 45, nämä mahdollisuudet ovat auki. Ja jos olet saavuttanut zen ja pystyy miellyttää itse, maailma ja sinä nopeasti vastavuoroisesti, älä epäröi! Ja kaikki tämä on nimeltään - olla onnellinen.
Ja viisaus jälkeen 45 on mielellään menossa kohti auringonlaskua hänen elämänsä.
katso myös🙋♀️🎈🙋♂️
- Mitä ja miksi se kannattaa tutkia jälkeen 45, 55, 65 vuotias
- Mikä on onnistunut ikääntyminen, ja miksi sinun pitäisi harkita sitä aikaisin
- Rules säteilevä iho: miten hoitaa henkilön 20, 30, 40 ja 50 vuotta