Miksi jotkut ihmiset on vaikea selviytyä erottaminen
Elämä / / December 19, 2019
Lauren Howe
Jatko-opiskelija "Social Psychology" Stanfordin yliopistossa. Projekteja, jotka liittyvät tutkimuksen ihmissuhteet ja sosiaalisia kontakteja. Kuuluisa siitä, että yhdessä ryhmä tiedemiehiä on paljastanut, miksi jotkut ihmiset vuosia vaivannut kummituksia edellisestä suhteesta.
Yleisin kysymys, että useimmat ihmiset kysyvät jälkeen erityisen tuskallinen päättyi suhteet: "Mitä helvettiä meni pieleen?'. Ihmisillä on taipumus oppia virheistä, ja siksi he etsivät riippumatta oli löytää totuuden ennen astutte uuteen suhteeseen. He analysoivat tapahtumia ja yksityiskohtia, useita vieritys muistiin hetkiä, joka olisi edellytys erottaminen lopulta rakentaa täydellisen kuvan siitä, mitä on tapahtunut.
Joissakin tapauksissa tällaiset pyrkimykset voivat onnistua: heijastus auttaa henkilö tulla toimeen tuskallinen menneisyyden muistot ja työntää häntä eteenpäin. Mutta joskus itsetutkiskelu johtaa päinvastaiseen tulokseen: katkeruutta tappion vain tulee akuutti, eikä kuolla alas.
Lauren Howe yhdessä kollegan Carol Dweck (Carol Dweck) teki tutkimuksen, joka auttoi selvittää, miksi jotkut ihmiset millään He eivät voi päästä eroon haamuja romanttista menneisyyttä, kun taas toiset, minimaalisella poistuneiden vanhentunut suhdetta. Kokeen aikana Lauren lukea valtavasti henkilökohtaisia tarinoita vaikea jakaus. He auttoivat häntä tyypin tunnistamiseksi mahdollistaen jaettu kaikille ihmisille näitä kahta tyyppiä.
Tutkimus toteutettiin seuraavalla tavalla: ensin, osallistujia pyydettiin muistaa hetkeä, jolloin he oppivat, että kumppani ei halua jatkaa suhdetta enemmän. Sitten heitä pyydettiin vastaamaan kysymykseen "Mitä sinä tunnet ja mitä opetus siitä, mitä tapahtui?". Suurin osa vastauksista kävi ilmi, että suurin osa erottaminen saa ihmiset ajattelevat, että heidän kanssaan, että jotain on vialla, aika kumppani on päättänyt lopettaa suhteen.
Osallistuja kokeenKaikki näyttää sujuvan hyvin, mutta eräänä päivänä suosikkini vain lakkasi puhumasta minulle. En vieläkään tiedä, mitä tapahtui. Ehkä olin liian tunkeileva, se pelotti häntä.
Osallistujat kokeilunTajusin liian herkkä. Torjun ihmisiä, koska hän pelkää tulevansa hylätyksi. Tämä on minun luonteenpiirre asemia kaikki hulluja ja saa ihmiset pysymään kaukana minusta.
Sankarit näistä tarinoista, ennemmin tai myöhemmin joutuneet joissakin piilossa virhe. Jotkut olivat liian voimakkaita, toiset olivat hyvin monimutkaisia, minkä vuoksi jatkaa suhdetta ei ollut mahdollista. Se yhdistää kaikki nämä ihmiset yhtä asiaa: negatiivinen laatu, joka myrkkyä söi suuri ja kirkas tunne.
Osallistujat kokeilunTajusin, että jotkut minun sisäinen "I" sabotoi haluni olla onnellinen.
Osallistujat kokeilunTunnen murskataan ja rikki. Jo pitkään on ollut yrittää vakuuttaa itselleen, että mitä tapahtui syyllinen ei vain minulle, mutta en ole onnistunut sitä. Joskus se on melko sietämätön.
Kaikki tarinoita erottaminen, samantapaisen toiselle. Puhutaan jopa ovat yhtä kysyy, pääsääntöisesti samat kysymykset: "Mikä minussa on vikana?" Ja "mitä olin väärin?". Ja kun näemme hänen entinen kumppaneiden uutta suhdetta, aina kiinnostuneita siitä, mitä se tai sitä, että en voinut tarjota?
On hienoa, kun Suhteen loputtua ihmiset alkavat miettiä, mitä voidaan oppia erottumisen. Se pitkälti auttaa välttämään vastaavat virheet jatkossa. Mutta se ei tapahdu, että henkilö kirjaimellisesti kiinnittämään katseensa tilanne alkaa kyseenalaistaa hänen itsetuntoaan, ja tämä vaikuttaa kielteisesti hänen henkinen tila.
Menetys kumppani, jonka vierestä ollut monta vuotta, voi johtaa pitkäaikainen masennus. tutkimus psykologi Arthur Aron (Arthur Aron) ja hänen kollegansa ovat osoittaneet, että kun ihmiset ovat pitkän aikavälin läheiset suhteet, automaattisesti alkaa tunnistautua kumppanin kanssa. Toisin sanoen, he näkevät toisen henkilön osana itse sekoittaa muistoja, piirteet ja tottumukset muiden ihmisten ja saada niin ansaan.
Lähdettyään nämä ihmiset muka menettävät sen omaperäisyys ja identiteetti. Tarkistaa, kuinka paljon henkilö riippuu hänen entinen kumppani, Aaron pyysi häntä suorittamaan yksinkertainen tehtävä: se oli tarpeen esittele itsesi ja entinen suosikki kahden ympyrän, piirtää ne paperille ja nähdä, miten lähellä ne ovat ristissä keskenään muut.
Eräässä mielessä tämä keskinäinen tunnistus voidaan saada positiivisia tuloksia. Tutustuminen kumppanin, mies kulkee vaihe, joka on perinteisesti kutsuttu upottamalla toiselle henkilölle. Hän näytti yrittää jonkun toisen näkemys maailmasta.
Se auttaa ihmisiä laajentaa näköaloja ja rikastuttaa omaa maailmankuvaa. Yksi suurimmista nautinnoista, jotka antavat meille suhde on kyky katsoa itsesi kautta muiden silmissä, eri näkökulmasta. Tämä johtuu siitä, että rutiini elämäntapa muuttuu merkittävästi myötä elämässämme uuden ihmisen.
Mutta tämä tarkoittaa myös sitä, että tuolloin valmistumisen suhteen kumppanin menetys johtaa menetykseen hiukkasten itse. Tutkijat suoritettu mielenkiintoinen tutkimus: He ottivat kaksi ryhmää ihmisiä, joista puolet on suhde, ja toinen on äskettäin tauko. Kaikki osallistujat kokeessa pyydettiin kuvailemaan itseään.
Tutkimustulokset olivat seuraavat: kuvaus ihmisistä, jotka selvisivät hajoamiseen olivat lähes puolet lyhyempi ja sisälsivät muutamia positiivisia ominaisuuksia. Havaittiin myös, että mitä enemmän henkilö kokemusta suhde, sitä suurempi vahinko hänen persoonaansa iski erottaminen.
Kokeilun aikana osallistujat usein valittaneet raskasta tunteita hajoamiseen jälkeen ja miten kielteisesti se vaikuttaa heidän itsetuntoaan. Ne ihmiset, jotka ovat sen jälkeen suhde alkoi kysymys, myöntävät, että he usein muistelevat hänen entinen kumppani. Joissain tapauksissa eron tuskaa ei laantua vuosien varrella. Jos katkos johtuu joitakin kielteisiä piirteitä yksi kumppaneista, ihmisen kokemus tulla raskas taakka.
Osallistujat kokeilunLiian monta tunteita. Joskus he eivät edes salli minun nukkua. Se on ollut 10 vuotta, mutta kipu ei vieläkään laantua.
Kun hengissä erottaminen, ihmiset alitajuisesti alkavat pelätä kuilua tulevaisuudessa ja koska tämä distrustful uusia kumppaneita. Yksi osallistujista, sanoo: "Olen aina kätkeä tunteitaan pelossa hylkäsi uudelleen." Vahvistettu luottamusta että suhde päättyi, koska puutteet ja epätäydellisyydet, tekee niistä pelkäävät tämänkaltaisten tarinoita. Se ei salli henkilön täysin avaa uuteen suhteeseen. Hän alitajuisesti ohjelmat itse, että hän ei koskaan mitään kenellekään ei toimi.
Se tapahtuu niin, että on käynyt läpi raon muuttaa käsitys suhde ihmisen pahin. Sitähän sanotaan tästä yksi osallistujista kokeiluun: "Irtisanomisajan suhteiden oli kuin Pandoran lipas. Nyt sanat "rakkaus" ja "uskollisuus" minulle muutakin kuin mitään. "
Miten sitten lähteä, maksaa vähintään psykologista tappiot? On suositeltavaa olla yhtiökumppani piirteitä hänen luonteensa kanssa siitä erottaminen ja käsitellä sitä jotain et voi auttaa, eräänlaisena arvaamaton kolmannesta osapuolesta.
Joskus kiinnostuksen puutetta kumppanilta ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi.
Yksi osallistujista kokeiluun uskoi itsetutkiskelun voidaan välttää jakaus: "Molemmat kumppanit ovat ihania ihmisiä, jotka eivät vain sovi yhteen." Jotkut tekivät kokevat filosofinen kuilu luonnollisena osana elämää ja arvokasta kokemusta.
Joillekin päättymisen suhteen toimii auttavat viemään eteenpäin, seuraava askel tulevalle kasvulle. He toteavat, että eroaminen auttoi heitä lopettamaan kysynnän kumppanin saavuttamaton tuloksia tai vaatimukset kohtuuttomia vaatimuksia. Paljolti konfliktin ja parannettu viestintätaidot: ihmiset oppivat ilmaisemaan halunsa ja ajatuksia sekä puhuivat mieltymyksiä ja kokemuksia. Monet vastaajat väittivät, että kuilu on auttanut heitä oppimaan anteeksi.
Mahdollisuuden jakaa siihen erillisyyden ja oman "minä" helpottaa suuresti kokemuksiamme, ja päinvastoin. Mutta miksi jotkut ihmiset onnistuvat, ja jotkut eivät? Vastaus kysymykseen perustuu osittain siinä uskossa, että ihmiset voivat muuttua ajan myötä. On tärkeää, onko tietty henkilö kokee henkilöllisyytensä jotain pysyvää ja staattinen, tai päinvastoin, on altis dramaattisia muutoksia ja jatkuvaa liikettä eteenpäin.
Kuin se, johon näiden kahden ryhmän sinä kuulut, ja riippuu tunteita, kun jakaus. Kun ihminen näkee hänen persoonallisuutensa jotain staattinen, ei muutosalttiiden hän on asuva heidän epäonnistumisia. Mutta ne ihmiset, jotka kykenevät muutoksen, voi siirtyä.
Tapa näemme itsemme kuilu vaikuttaa kykyämme turvallisesti selvitä siitä. Kaikille ihmisille on hyvin tärkeää käsitys itsestämme. Tarinoista, joissa tiettyjä elintärkeitä toimia (avioero, erottaminen, erottelu) pidettävä askeleena eteenpäin, pidä käynnissä menneisyydestä, koetaan enemmän positiivisesti ja antaa tunteen tyytyväisyyttä.
Siksi on tärkeää viitata tällaisen tapahtuman elämässään, kuten tauon suhteissa. Yksi henkilö sanoo: "Puhuin väärän kumppanin, ja luultavasti kukaan muu ei voi avata." Muut, myöntäen samalla, arvioi kykenevänsä korjaamaan ongelman ja koskaan käsitellä sitä tulevaisuudessa. Ehkä tapana kysyä itseltäsi oikeaan tunnelmaan tehdä meistä parempia ja vahvempia edessä erottaminen.