Miten välttää vamman päätöksenteko- ja ei kadu valintaa
Elämä / / December 19, 2019
Miksi päätöksentekoon voi olla väsyttävää
Suurin osa päätöksistä, että otamme päivittäin, mitätön: kuluminen housut tai shortsit kävellä tai ajaa polkupyörällä, lukea tai nukkua. Mutta ne kertyvät ja aiheuttaa väsymystä.
Tutkimus tästä aiheesta alkoi työtä psykologi Roy Baumeister ehtyminen tahdonvoimaa. hän osoittiEgo vaje: Onko Aktiivinen Self rajallinen luonnonvara?Että ihmisillä on rajallinen määrä henkisiä resursseja köyhdytettyä käytettynä. Päätöstä tehdessään käytämme samoja resursseja.
Esimerkiksi todettiin,Ulkoiset tekijät tuomioistuinten päätöstenEttä aamulla tuomarit usein tekevät päätöksen ehdonalaiseen kuin toisessa. 70% aamulla kuulemistilaisuuksia lopussa päätettiin vapauttaa vastaajaa, ja illalla, tämä luku laski 10%. Merkittävä ero havaittiin jopa kesken vastaavissa tapauksissa.
Kun henkistä käytetty loppuun, voimme tehdä valinnan hyväksi kaikkein turvallisin vaihtoehto.
Sama tapahtuu vähemmän tärkeitä päätöksiä, esimerkiksi työn liike analyytikot. kuten kävi ilmiPäätös Väsymys ja heuristinen analyytikoiden ennusteisiin
Päivän aikana tarkkuutta ennusteitaan alaspäin. Asiantuntijat ovat yhä enemmän päätöksiä tehdään avulla heuristiikka, joka yksinkertaistaa prosessia.Molemmat vaihtoehdot - ei vapauttaa vankeja ja tehdä ennusteita yksinkertaistettu - itse asiassa voidaan pitää välttäminen valinta. Tuomarit mieluummin jättää vanki vankilaan, koska tämä ratkaisu ei povlochet uuden rikoksen. Analyytikot luottaa enemmistön mielipiteen tai niiden ohi ennusteita, koska se on helpompaa kuin etsiä uusia uskallusta ratkaisuja.
Olemme kaikki herkkiä tälle. Onneksi on olemassa useita tapoja välttää vamman päätöksentekoa.
Miten välttää vamman päätöksenteko
1. Vähentää tarpeettomia ratkaisuja
Tämä on helpoin tapa. Esimerkiksi monet menestyvät ihmiset päivittäin ovat yksi ja sama. Poistamiseksi tai automatisoimalla joitakin päätöksiä säästät henkisiä voimavaroja.
2. Merkittäviä päätöksiä aamulla
Jos mahdollista, jätä aamulla, yhtäkkiä ilmestyi kysymyksiä. On parempi olla hyvä päätös päivää myöhemmin kuin huono välittömästi.
3. Langeta makea
Keho tarvitsee energiaa ja aivojen - erityisesti. Älä menetä itsehillintää auttaa glukoosia findItsehillintä perustuu glukoosia rajoitettu energialähteenä: tahdonvoiman on enemmän kuin metafora jotkut tutkijat.
4. Älä unohda, että päivän päätteeksi laatua päätösten putoaa
Pidä huolta itsestäsi. Hidasta ennen kuin teet päätöksen. Että jos se ei muutu, kun olet levännyt.
katso myös
- 7 tietoon päätöksenteon malleina →
- 20 kognitiivisia harhat, jotka vaikuttavat päätöksiin →
- Neliön päätöksenteko: saat nopeasti ymmärtämään, miten toimia →