23 menetelmä hemmoteltu
Elämä / / December 19, 2019
Kaikkiaan on hetkiä, jolloin haluat piristää tai ota itse. Usein päätämme syödä jotain maukasta, mutta ei ole kovin hyödyllinen, tai ostaa uusi asia. 23 tarjoavat menetelmän miellyttää itse turvautumatta epäterveellisiä tapoja.
1. ottaa nokkaunet
Uni - hyvä tapa hemmotella itseäsi, koska useimmat meistä ovat jatkuvasti ei saa tarpeeksi unta. Ja jotta nukkua vielä parempaa, laittaa puhdas tyynyliina tyyny ja suihkuta hieman eteerinen öljy laventeli tai eukalyptusta.
2. Make manikyyri pedikyyri
Lisää muutama tippa eteerinen öljy ja suihkusaippua kulhoon lämmintä vettä, kasta se käsissä tai jaloissa, ja käynnistä suosikki tv-sarjassa. Jos sinulla ei ole erityistä asetettu manikyyri ja pedikyyri, liu'uta kynsinauhat kostealla pyyhkeellä. Käytä sitten hangata ja soveltaa suosikki kynsilakka.
3. Kertausta lempikirjasi
Yrittävät pidättäytyä ostamasta uusia kirjoja, paras etsiä etsimään jotain mielenkiintoista paikalliseen kirjastoon tai lukea yksi hänen suosikki kirjoja.
4. Jäädä pois ilman syytä
Ja älä tee mitään! Vietä päivä "tuottamaton": uni riittää, leipoa pannukakkuja aamiaiseksi, mennä kävelylle, soitti ystävien kanssa, jotka asuvat muilla aikavyöhykkeillä, kirjoittaa kirjeen isoäitini. Ottaa nokoset lopussa.
5. Liota kylpytynnyri
Älä unohda lisätä maitojauhetta tai terälehtiä, kylpy suolaa tai vaahtoa. käynnisty hiljaista musiikkia, Sytytä kynttilät ja rentoutua.
6. Järjestää elokuvan maraton
Valita elokuva, joka ei vaadi erityistä huomiota, jotta voit helposti nukahtaa jossain keskellä, tai mennä keittiöön popcorn. Se sopii myös elokuvia olet nähnyt.
7. Kuunnella musiikkia
Tee valinta suosikki musiikkia ilman huolta genreihin ja ohjeet, eivätkä hävetä lisätä jopa kaikkein naurettavaa kappaleen jos haluat ne.
8. Käy eläinsuoja
Ja saada positiivisia tunteita, ja ei tarvitse puhdistaa matot ja sohvat villasta.
9. Mennä kävelylle ilman puhelinta
Pysy luonnossa, ilman hajamielinen sähköpostitse, Twitter ja Instagram. Se on ajoittain lisätä ilo kävelyä.
10. Valmista Kasvonaamarin omiin käsiinsä
Tämä tietenkin, klisee, mutta ne eivät ole yhtä kiinnostavia. Todennäköisesti sinulla on jo keittiössä kaikki tarvittavat oma maski.
11. Ottaa matkan ulos kaupungista
Varmasti kaukana missä asut, siellä on joen tai järven, metsään tai vuoristoon. Ota maa kävellä, se auttaa sinua rentoutumaan ja nuorentaa.
12. Look meikki oppitunteja YouTubessa ja kokeilu
Jos sinulla on paljon kosmetiikkaa, jota et käytä, on aika etsiä YouTubesta Meikkausoppaat. Haluatko oppia miten oikein muotoiltu tai piirtää nuolia? Kokeilu!
13. Kävele veden rakkaasi
Tämä suuresti auttaa lievittää jännitystä.
14. Ota aikaa nauttia
Ei kommentteja.
15. Mennä pyöräretkelle
Ei siksi, että koulutusta, eikä jotta vaativat elintarvikkeita tai kävellä koiran. Vain tehdä matkan johonkin kaunis paikka, jossa on liian monia muita pyöräilijöitä. Älä yritä mennä nopeasti, parempi katsoa, mitä ympärillä tapahtuu.
16. Kuuntele mielenkiintoinen podcast
Makaamaan sohvalle ja täysin yhteyttä kuulo.
17. Poglazov ikkunoissa
Se on yhtä mielenkiintoinen kuin todellinen ostoksia. Voit harkita ikkunat ja kuvitella missä haluaisit esittää yhden tai toinen asia.
18. Mennä museoon on vapaa
Lähes jokaisessa kaupungissa on museo, että voit käydä ilmaiseksi. Jos kaupunki he vielä siellä, etsiä erilaisia näyttelyitä, joille on vapaa pääsy. Ehkä on olemassa tiettyjä päiviä, jolloin hallituksen kanssa näyttelyvieraiden veloitetaan.
19. Tarkkaile ihmisiä
Yritä tarkkailla ihmisiä julkisilla paikoilla, kuten lentokentillä, rautatiet, suuret stadionit ja markkinoita. Kuvitella, mitä he tekevät ja mitä heidän elämänsä. Se on hyvin jännittävää.
20. Viettää aikaa minun hiukset ja meikki
Vaikka et aio joidenkin erityinen tapahtuma, ota ulkonäköä enemmän huomiota. Ehkä jos käyttää ylimääräistä 10 minuuttia yrittää tehdä silmäsi tai curl hiukset, Sinusta tuntuu varmempi.
21. Look joogatunneista tai tanssia YouTubessa
Se on hauskaa, lisäksi kukaan ei tiedä miltä näytät kun tanssia tverk. Tela voi aina kelata ja toistaa tiettyjä harjoituksia kunhan et saa (tai kunnes väsyt nauraa).
22. Mennä kuntosalille, jos sinulla on jo tilausta, mutta ei koulutusta
Jos kuntosali on sauna tai porealtaassa, muista hyödyntää tätä mahdollisuutta.
23. Ajella jalat ja vaihtaa lakanat
Tämä tunne mitään vertaa. Vain kokeilla sitä!