Mitä tapahtuu ihmiselle aikana digitaalinen detox: kokeilu Marokon autiomaassa

Kolmekymmentäviisi ihmisiä, joiden elämä on erottamattomasti mobiililaitteisiin ja Internetiin, vietti neljä päivää ehdotonta digitaalisen ruokavaliota. Ja se antoi joitakin mielenkiintoisia tuloksia.

Tällainen epätavallinen kokeilun päätti pitää Kate Unsworthin (Kate Unsworthin) - Head Kovert suunnittelee, kehittää älykkäitä koruja. Yhtiön tuotevalikoimaan kuuluvat renkaat ja riipukset, jotka tekevät modernia teknologiaa lievempiä ja näkyvämpi, auttaa löytämään tasapaino digitaalisen ja todellisessa elämässä. Koristeet synkronoidaan älypuhelimen ja antaa tietää sen omistajalle vain muutamia ilmoituksia kaikkein tärkeitä kontakteja. Jolloin ne vapauttavat mies hoitamaton katselu kunkin tapahtuman, jää enemmän aikaa toteuttaa luovaa potentiaalia.

Kahden vuoden aikana olemassaolon Kovert Designs herättänyt huomattavaa kiinnostusta sijoittajilta. Laadukkaita tuotteita, joiden todellinen ideologia ristiriidassa bang, vaikka Kate ei keskittyä myyntiin. Hän näkee hänen yhtiötä tutkimuskeskuksen, joka tutkii digitaalista tottumukset ihmisiä ja niiden vaikutus elämäämme. Suurin osa yrityksen - neuroscientists psykologeja ja filosofit - tarkastellaan, miten tekniikka muuttaa kehon ja käyttäytymistä ihmisiä.

Lukee tutkimus negatiivinen teknologian vaikutuksesta ihmisen elämä on vakuuttanut minut toimimaan. Ei vain satunnaisesti vedä ihmisiä vempaimia ja pyritään muuttamaan vakiintuneita sosiaalisia arvoja ja etiketti.

Kate Unsworth

Nämä ajatukset, 29-vuotias britti on kutsunut 35 johtajat ja yrittäjät matkustaa Marokkoon, missä he tuntisivat erottaminen sivistyksestä. Viisi neurotieteilijät salaa katsomassa kaikki tapahtuu.

Ensimmäisenä päivänä matkan osallistujat tuntemaan toisensa arvokkaalla hotelli, jossa heillä oli vapaa pääsy älypuhelimiin.

Seuraavat neljä päivää ryhmää pidettiin Marokon autiomaassa digitaalinen detox. Tutkijat tarkkailevat jokaista osa ihmisen käyttäytymistä. He perehtyneet ilmeet, fyysistä liikkumista ja toisiinsa aiheita. Ja se onnistui piip.

Parantaa ryhtiä ja vahvistaa suhteita

Kolmen päivän digitaalinen "raittiutta" ihmisiä ryhti on parantunut selvästi. Osallistujat pysähtyi alentaa päätään näytöt älypuhelinten ja alkoi odottaa. Yläosa kehon avattu, ositettu olkapäät ja selkärangan suoraksi. Osallistuminen katsekontakti helpottaa lähempänä tuttavuus. Keskustelujen aikana ihmiset rentoutumaan ja kohtelevat toisiaan paremmin.

viestinnän parantaminen

Erottaminen hakukoneiden suuresti käänsivät keskustelun. Nykyään ihmiset epäröimättä kiinni kaikki vastaukset Googlen pienintä kysymyksiä. Yleensä tässä keskustelun keskeytyy. Ilman Internet Aiheita jakaa ajatuksiaan aiheesta ilmaisseet usein kehittynyt vitsejä, roolipelejä ja viihdyttävä tarinoita. Mitä enemmän keskusteluja, enemmän kommunikointikyvyt. Osallistujat alkoivat ymmärtää, miten olemassa ajatuksia muita ihmisiä. Viestintä oli epätavallinen, jännittävä ja ikimuistoinen.

parantaa muistia

Jo pari päivää ilman teknologiaa koehenkilöiden todennäköisesti muistaa pieniä yksityiskohtia toisistaan, kuten nimet kaukaisia ​​sukulaisia, jotka huolettomasti mainita vuoropuhelun aikana. Tutkijoiden mukaan täysipainoinen osallistuminen ihmisiä keskusteluun auttaa niiden aivot on helpompi käsitellä ja varastoida uutta tietoa.

Vempaimia vieroitettu meitä tallentaa dataa, joka ensi silmäyksellä näyttää merkityksettömältä. Vaikka nämä pienet asiat tärkeässä asemassa luotaessa yhteyksiä ihmisten.

nukkua paremmin

Kokeilun aikana osallistujat nukkui En tavallista enemmän, mutta totesi, että aamulla he kokivat enemmän lepoa ja palautettu. Neurotieteilijät selittää, että sininen näyttö vaimentaa melatoniinin tuotanto - hormoni, joka helpottaa nukkumaanmenoa. Niitä vastakaikua muut tutkimukset osoittavat, että testi puhelimessa ennen nukkumaanmenoa vaikuttaa haitallisesti laatuun lepoa.

Parantaminen käsitys elämästä

Pienikin aika offline, auttoi osallistujat pohtimaan niiden tulevaisuuden suunnitelmia. Todennäköisesti se oli tehokkain tulos. Joku päätti muuttaa ura tai suhde, joku on korjattu näkemyksiään terveys- ja liikunta. Puute häiriötekijöitä sallittu objektiivisemmin tarkastella elämääsi ja paikka hänen prioriteetteja. Selkeä tietoisuus auttoi uskovat, että heillä on voimaa muuttaa.

Tietenkin, kokeilu ei väitä kattavaan tieteelliseen tutkimukseen, globaali havainnoilla ei aikaisin. Mutta monet aiheista ilmoitti, että he pitivät kokemusta, ja he ovat valmiita hyvästellä vempaimia öisin ja viikonloppuisin.

Yhdyttekö edut digitaalisen detox?